勿空：师父，您昨天说的避免成为抱怨专家的方法，对我启发很大（《想要追求快乐的生活，每天做这个练习吧》）
无师：嗯，那只是一半，就像我们想要有健康的身体，除了每天坚持锻炼以外，如果一旦疾病来了，我们自身的免疫力还要足够，才能扛过去
勿空：那这个免疫力又是什么？
无师：我叫它情绪免疫力，你可以通过昨天说的方法，减少抱怨和烦恼，但是如果负面情绪真的来了，要怎么办呢？
勿空：是啊，这也难免啊
无师：这时候就要用到你的情绪免疫力了，来了负面情绪，你需要调用自己的负面情绪免疫力，在最短的时间内，把它化解掉，而不是任由情绪继续往下深入发展，最终闹得不欢而散
勿空：啊，这的确又是一门功夫，可是，这免疫力从哪来的呢？怎么提升呢？
无师：提升情绪免疫力，一般有两种方法，这第一种呢，就是闻思修了，每天学习前人智慧、思考处事方法，然后利用持戒、禅定等方法实践修行，久而久之，这方面的免疫力自然有所提升
勿空：嗯，那我如果懒得修，还有没有别的方法呢？
无师：也有，那就是第二种方法了
勿空：什么方法？
无师：那就是顺由情绪发展，想烦就烦，想吵就吵，不理会啥免疫力的事
勿空 ：那怎么行？这样能好得了吗？
无师：也能好，这样久而久之，就习惯了，别人就自然会免疫你
勿空：......
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