此功簡單而宏效，與眾不同大家可以試修煉時間：一天之中皆可方向：面對面太陽或月亮為宜方法：1 站立，兩腿分開，以舒適有力為度，兩面三刀腳尖平行，調整呼吸至平和為度，意注小腹。2 收腹挺胸，隨之吸氣至滿，全身挺直發聲真言：“噢姆”，“噢”言音長一些，“姆”音短促有力隨之放鬆小腹，身體猛然下蹲，兩拳緊握一會4 松拳吸氣，挺身如初。練者一月左右便可達到祛病強身的目的，更有甚者可抗棍排打。 分享到: 閱讀更多 綠岑山人 的文章 關鍵字: 硬氣功 兩面三刀 隨之
