時間管理笨猴社群
時間管理是自律了很久以後才能明白並且做到的。並不是簡簡單單的四個字，就這四個字，每個人都會寫，但是真正懂得人，深有體會的人又有多少呢？
自律的過程其實就等於是在合理的利用時間，把玩樂與放鬆的時間，轉移到學習看書與運動上面。把熬夜娛樂與晚睡的時間，轉移到了早晨學習與晨練上面。
玩一年、娛樂一年、晚睡晚起一年，和學一年、運動一年、早睡早起一年的人有很大的差別。一方面是健康，因為他們的作息不一樣，對待內臟和器官的排毒與休息不一樣。二方面是精力，因為他們的運動量與生活規律不一樣，睡眠質量不一樣，精力狀態也就不一樣。三方面是積累，因為他們輸入的內容不一樣，一部分吸收著散碎的手機視頻片段與零散的新聞，而另一部分吸收著系統化且邏輯統一的書籍與知識。四方面是時間，因為他們對時間的感悟不一樣，一部分非常得珍惜每一分每一秒，另一部分則不以為然。
能合理利用時間的人是非常可怕的，就因為他們每天都能比常人更加珍惜時間，去運動去學習，在日積月累下的那種強大的自律性都足以讓他們變得更加強大。
靳大王JW
回答這個問題前，我來給大夥看兩個人的採訪報道：
第一個是陳魯豫對俞敏洪的採訪：
沒有豪華的裝修和奢華的配飾，十平大小的辦公面積，放一個小小的辦工桌加三把普通的辦公椅，老俞的辦公椅也不是所謂的真皮豪華座椅，一百足以搞定的“龍椅”。看過去最多的就是書。。。
被問及一個月讀多少本的時候，俞敏洪淡定的說出了一個月四五本，是中國企業家讀書最多的。全國各大出版商也會不間斷的寄來各種圖書讓他讀，因為他讀完一本書讀後發表總結和看法，可以讓該本書的銷量上升幾千本不成一點問題。
那問題來了，他每天要處理公司的大小會議，各種應酬，與朋友們的友好互動，每天都會寫日記，思考自己每天浪費了多少小時，每週有兩三次的時間陪母親聊聊天按按摩，每年七八十場的全國各地的勵志講座。。。從交談中不難看出事情確實很多，能夠井井有條的件件落實離不開強大的時間管理和變態的自律性。
第二個再看2015年榮登全球華人首富寶座的王健林。網上曾流傳過一張他的出差時間表，起床、健身、飛行、會見領導、吃飯等等都包含在內，時間精確到15分鐘。
曾經有記者採訪王健林，遲到了3分鐘，眼見著王健林在他面前，坐車離去。
時間顆粒度，是一個人管理自己時間的基本單位。
比爾·蓋茨的時間顆粒度是5分鐘，因此他的行程需要按秒測量。
王健林的時間顆粒度是15分鐘。劉潤老師評價記者遲到事件：“不是老王霸氣，而只是時間顆粒度也許是1小時的記者，無法理解，對一個時間顆粒度是15分鐘的人來說，3分鐘意味著什麼。”
尊重並理解別人的時間顆粒度，是職業精神的體現。
總之，這兩個在中國最具代表性的人物在對待時間長的苛刻無不透露出個人的高度自律性，時間就是生意，時間就是金錢，效率就是生命。
也許你的時間顆粒度是一年，半年，一個月或者是一天！從一年讀一本書開始，慢慢來，過度到半年讀一本書，然後一個月讀一本，當你能堅持一個月讀一本書的時候你發現自己其實已經發生了很大的改變了，不再會去發些亂七八糟的朋友圈，不再去沒有目的的閒聊，也不在去混跡各種飯局，慢慢的內心越來越充實，越來越能看透身邊的人和事，遇到各種棘手的問題時也會有很多不一樣的處理方式（因為你從你的閱讀量積累了很多經驗），不再像原來單一的思考了，因為越強大的人思維導圖就越多！！！
這次疫情賦閒在家已經閱讀了將近20本書籍➕跑了300公里，慢慢的，慢慢的，您就越來越成熟了，加油吧，一起努力[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
珞珈山跑渣
很高興回答這個問題，我認為懂得時間管理並且嚴格按照自定計劃照做的人，才是善待生命，絕對自律的人。尤其是在疫情期間，孩子不用酥學校上課，我們不用著急早起上班打卡。所以大多數人過起了晚睡晚上無所事事的生活。但是懂得時間管理的人一定不是渾渾噩噩地度過。因為他們更懂得時間不可浪費，生命如此珍貴。會把在家的時間從早到晚安排好，這就是會時間管理，但能夠嚴格按照自己的規劃照做，這就是絕對的自律啦！從設定幾個小目標開始，例如一個月看完一本書，堅持每天練字，每週運動三次，每日工作按照番茄鍾來完成計劃等等，相信通過自己的絕對自律，一定會遇見更好的自己，成為真正自由的人。
草水平萍
必須算，因為生命的本質就是時間，每個人都是一天24小時，誰也不會比誰多，但是就是這24小時把人分成了三六九等。
一個會管理時間的人必然是一個自律的人，如果他不自律他根本不會去管理時間。一個人能清楚的知道自己什麼時間幹什麼事這是很了不起的，這樣的一個人必會成功。絕大多數人都是在渾渾噩噩的過日子，與其說過日子不如說是日子過他，他著隨時間流逝，沉溺於生活的淤泥裡，在時間的長流裡沒有激起任何的浪花。
一個人按活到80歲算，他總共有700800個小時，減去睡覺，吃飯洗澡等事情的時間大概還會剩餘一般350400個小時，這還要去除小時候和老了之後生病，最後剩下的有效時間為175200個小時，摺合7300天，大約20年。人仔細一算其實並沒有多少時間可以留給自己。所以此生一定要做個自律的人，學會管理自己的時間，這樣才不枉此生。
摸黑的人
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。它也指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。自律意味著，你的行為取決於你能做出最好的決定這一信念，而非取決於你當時的情感。因此，自律的第一個特性就是自知之明。你需要決定什麼行為最好地反映了你的目標和價值。這個過程需要自省和自我分析，而且如果你試著把它寫下來那就最有效了。我強烈推薦花些時間來寫下你的目標、夢想和抱負。如果能寫出一個自己的任務條款就再好不過了。我發現，寫下這樣一個條款讓我更加清楚我是誰、我要幹嘛以及我的價值是什麼。看一個人今後的發展如何，就看一個人對本能慾望的自我控制能力。如果你可以控制你的飲食、睡眠、懶惰和抱怨的嘴，你就離成功不遠了！一個人要控制不住自己的行為和慾望，那他的失敗就在眼前。
無聊的豬
毫無疑問，自律是現代社會決定一個人能否成為少數領先者的關鍵。自律出眾，不自律出局；你有多自律，就有多自由……自律的好處，人人都明白，可為什麼有的人能做到嚴格自律，有的人卻做不到，甚至覺得自律太過痛苦呢？最重要的原因是他們雖然有自律的意識，卻沒有掌握時間管理的技巧，須知，時間管理是自律的核心。
對此，諾貝爾獎獲得者斯蒂文·赫爾曾經提出了一個很有名的概念——“時間商”。所謂“時間商”，就是我們對待時間的態度、管理時間的技巧、以及運用時間創造價值的能力。真正自律的人必然是一個時間管理的高手，具體而言，真正自律的人，往往掌握以下三個時間管理技巧！自律出眾，不自律出局，一旦掌握，就能助你做到真正的自律！來學習下吧。
一、擁有明確的目標，能最大限度節省時間
真正的自律，首要的就是要有明確的目標。無論你從事的是哪一個行業，做的是什麼工作，都應該給自己制定一個目標。偉大的物理學家牛頓就十分善於用是善於用目標來管理和節省自己的時間，在生活中，時時刻刻將目標放在第一位，結果，也因此而做到了超級的自律。比如，有一次，牛頓正在和朋友吃飯時，突然想起想起了一個好點子，有助於正在攻克的研究目標，於是，他馬上跑到實驗室去，忙起了工作，等到肚子餓了，才跑回餐廳，可這時朋友已經走了，看著朋友因為等不著他而吃剩下的飯菜，他還不明所以地說：“我還以為自己沒吃飯呢，原來已經吃過了！”
這是一個因為有著明確目標的人如何抓緊時間而引發的幽默卻值令人深思的事情，這個故事告訴我們，有目標的使用時間，就可以多做事情，在競爭激烈的現代社會贏得意想不到的成功。
二、為自己制定出計劃以及紀律，提高你的時間控制力
給自己制定出計劃以及紀律，嚴格要求自己，這是自律的一個基本條件，也是時間管理的一個重要技巧。這樣做，看似委屈了自己，讓自己失去了一些只有和樂趣，但是你應該明白：眼前這種嚴格自律，正是改變不理想現狀、變得出眾甚至贏得最終只有的開始！
我們必須要樹立一個管理自己人生的概念，沒有嚴格的管理，再好的計劃和目標，都形同虛設。我們的生命中，沒有領導和管理者，沒有人能代替我們決策實施，一切只有靠自己！為自己制定出計劃以及紀律，多一點自我控制的能力，就會少一點對時間的浪費，少一點無用的藉口。這一點看起來價值不大，但當你做到時，你就會明白，自律就是在這個過程中慢慢形成的。
三、抓住現在的時間，把握今日等於擁有兩倍的明日
有一次，法國大畫家柯羅在看了一位年輕畫家的作品後，誠懇地提出了一些建議。
“非常感謝您。”青年畫家感激地說：“明天我就改正過來。”
“明天？”柯羅突然變得激動，問道：“為什麼要等到明天？您想明天才改正嗎？對於你這個年紀的年輕人來說，做什麼事都得把握現在，不能有絲毫拖延！”
比爾·蓋茨說過：“過去，適者生存；而在今天，只有最快處理完事務的人能夠生存。”的確，如果你存心拖延逃避，你就能找出成千上萬個理由來辯解為什麼事情無法完成，而對事情應該完成的理由卻想得少之又少。
智輝兄弟
會管理時間的人當然自律。說明他知道什麼時間該幹什麼，就像我們學生時代，幾點該上課，幾點該下課，幾點吃飯一樣。自律的人，也是有規律的人，如同花開花落、春華秋實、 四季輪迴。
沉默的紫風鈴
是自律。但自律一定要發自內心，高級的自律源於高尚的情操。回時間管理只是一個自律的現象。
獨孤孤獨嘟了個嘟嚕
非常高興能回答這個問題，我認識有會管理時間的人算自律！
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寶媽小敏520
很高興為您解答
會時間管理的人也會很好的律己，所以算是一個自律的人。
如果他用這項技能來提升自己和工作業績，相信一定能取得很好的成績。
會時間管理的人有哪些好處，一起聊聊\n
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