时间管理笨猴社群
时间管理是自律了很久以后才能明白并且做到的。并不是简简单单的四个字，就这四个字，每个人都会写，但是真正懂得人，深有体会的人又有多少呢？
自律的过程其实就等于是在合理的利用时间，把玩乐与放松的时间，转移到学习看书与运动上面。把熬夜娱乐与晚睡的时间，转移到了早晨学习与晨练上面。
玩一年、娱乐一年、晚睡晚起一年，和学一年、运动一年、早睡早起一年的人有很大的差别。一方面是健康，因为他们的作息不一样，对待内脏和器官的排毒与休息不一样。二方面是精力，因为他们的运动量与生活规律不一样，睡眠质量不一样，精力状态也就不一样。三方面是积累，因为他们输入的内容不一样，一部分吸收着散碎的手机视频片段与零散的新闻，而另一部分吸收着系统化且逻辑统一的书籍与知识。四方面是时间，因为他们对时间的感悟不一样，一部分非常得珍惜每一分每一秒，另一部分则不以为然。
能合理利用时间的人是非常可怕的，就因为他们每天都能比常人更加珍惜时间，去运动去学习，在日积月累下的那种强大的自律性都足以让他们变得更加强大。
靳大王JW
回答这个问题前，我来给大伙看两个人的采访报道：
第一个是陈鲁豫对俞敏洪的采访：
没有豪华的装修和奢华的配饰，十平大小的办公面积，放一个小小的办工桌加三把普通的办公椅，老俞的办公椅也不是所谓的真皮豪华座椅，一百足以搞定的“龙椅”。看过去最多的就是书。。。
被问及一个月读多少本的时候，俞敏洪淡定的说出了一个月四五本，是中国企业家读书最多的。全国各大出版商也会不间断的寄来各种图书让他读，因为他读完一本书读后发表总结和看法，可以让该本书的销量上升几千本不成一点问题。
那问题来了，他每天要处理公司的大小会议，各种应酬，与朋友们的友好互动，每天都会写日记，思考自己每天浪费了多少小时，每周有两三次的时间陪母亲聊聊天按按摩，每年七八十场的全国各地的励志讲座。。。从交谈中不难看出事情确实很多，能够井井有条的件件落实离不开强大的时间管理和变态的自律性。
第二个再看2015年荣登全球华人首富宝座的王健林。网上曾流传过一张他的出差时间表，起床、健身、飞行、会见领导、吃饭等等都包含在内，时间精确到15分钟。
曾经有记者采访王健林，迟到了3分钟，眼见着王健林在他面前，坐车离去。
时间颗粒度，是一个人管理自己时间的基本单位。
比尔·盖茨的时间颗粒度是5分钟，因此他的行程需要按秒测量。
王健林的时间颗粒度是15分钟。刘润老师评价记者迟到事件：“不是老王霸气，而只是时间颗粒度也许是1小时的记者，无法理解，对一个时间颗粒度是15分钟的人来说，3分钟意味着什么。”
尊重并理解别人的时间颗粒度，是职业精神的体现。
总之，这两个在中国最具代表性的人物在对待时间长的苛刻无不透露出个人的高度自律性，时间就是生意，时间就是金钱，效率就是生命。
也许你的时间颗粒度是一年，半年，一个月或者是一天！从一年读一本书开始，慢慢来，过度到半年读一本书，然后一个月读一本，当你能坚持一个月读一本书的时候你发现自己其实已经发生了很大的改变了，不再会去发些乱七八糟的朋友圈，不再去没有目的的闲聊，也不在去混迹各种饭局，慢慢的内心越来越充实，越来越能看透身边的人和事，遇到各种棘手的问题时也会有很多不一样的处理方式（因为你从你的阅读量积累了很多经验），不再像原来单一的思考了，因为越强大的人思维导图就越多！！！
这次疫情赋闲在家已经阅读了将近20本书籍➕跑了300公里，慢慢的，慢慢的，您就越来越成熟了，加油吧，一起努力[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
珞珈山跑渣
很高兴回答这个问题，我认为懂得时间管理并且严格按照自定计划照做的人，才是善待生命，绝对自律的人。尤其是在疫情期间，孩子不用酥学校上课，我们不用着急早起上班打卡。所以大多数人过起了晚睡晚上无所事事的生活。但是懂得时间管理的人一定不是浑浑噩噩地度过。因为他们更懂得时间不可浪费，生命如此珍贵。会把在家的时间从早到晚安排好，这就是会时间管理，但能够严格按照自己的规划照做，这就是绝对的自律啦！从设定几个小目标开始，例如一个月看完一本书，坚持每天练字，每周运动三次，每日工作按照番茄钟来完成计划等等，相信通过自己的绝对自律，一定会遇见更好的自己，成为真正自由的人。
草水平萍
必须算，因为生命的本质就是时间，每个人都是一天24小时，谁也不会比谁多，但是就是这24小时把人分成了三六九等。
一个会管理时间的人必然是一个自律的人，如果他不自律他根本不会去管理时间。一个人能清楚的知道自己什么时间干什么事这是很了不起的，这样的一个人必会成功。绝大多数人都是在浑浑噩噩的过日子，与其说过日子不如说是日子过他，他着随时间流逝，沉溺于生活的淤泥里，在时间的长流里没有激起任何的浪花。
一个人按活到80岁算，他总共有700800个小时，减去睡觉，吃饭洗澡等事情的时间大概还会剩余一般350400个小时，这还要去除小时候和老了之后生病，最后剩下的有效时间为175200个小时，折合7300天，大约20年。人仔细一算其实并没有多少时间可以留给自己。所以此生一定要做个自律的人，学会管理自己的时间，这样才不枉此生。
摸黑的人
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。它也指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。自律意味着，你的行为取决于你能做出最好的决定这一信念，而非取决于你当时的情感。因此，自律的第一个特性就是自知之明。你需要决定什么行为最好地反映了你的目标和价值。这个过程需要自省和自我分析，而且如果你试着把它写下来那就最有效了。我强烈推荐花些时间来写下你的目标、梦想和抱负。如果能写出一个自己的任务条款就再好不过了。我发现，写下这样一个条款让我更加清楚我是谁、我要干嘛以及我的价值是什么。看一个人今后的发展如何，就看一个人对本能欲望的自我控制能力。如果你可以控制你的饮食、睡眠、懒惰和抱怨的嘴，你就离成功不远了！一个人要控制不住自己的行为和欲望，那他的失败就在眼前。
無聊的豬
毫无疑问，自律是现代社会决定一个人能否成为少数领先者的关键。自律出众，不自律出局；你有多自律，就有多自由……自律的好处，人人都明白，可为什么有的人能做到严格自律，有的人却做不到，甚至觉得自律太过痛苦呢？最重要的原因是他们虽然有自律的意识，却没有掌握时间管理的技巧，须知，时间管理是自律的核心。
对此，诺贝尔奖获得者斯蒂文·赫尔曾经提出了一个很有名的概念——“时间商”。所谓“时间商”，就是我们对待时间的态度、管理时间的技巧、以及运用时间创造价值的能力。真正自律的人必然是一个时间管理的高手，具体而言，真正自律的人，往往掌握以下三个时间管理技巧！自律出众，不自律出局，一旦掌握，就能助你做到真正的自律！来学习下吧。
一、拥有明确的目标，能最大限度节省时间
真正的自律，首要的就是要有明确的目标。无论你从事的是哪一个行业，做的是什么工作，都应该给自己制定一个目标。伟大的物理学家牛顿就十分善于用是善于用目标来管理和节省自己的时间，在生活中，时时刻刻将目标放在第一位，结果，也因此而做到了超级的自律。比如，有一次，牛顿正在和朋友吃饭时，突然想起想起了一个好点子，有助于正在攻克的研究目标，于是，他马上跑到实验室去，忙起了工作，等到肚子饿了，才跑回餐厅，可这时朋友已经走了，看着朋友因为等不着他而吃剩下的饭菜，他还不明所以地说：“我还以为自己没吃饭呢，原来已经吃过了！”
这是一个因为有着明确目标的人如何抓紧时间而引发的幽默却值令人深思的事情，这个故事告诉我们，有目标的使用时间，就可以多做事情，在竞争激烈的现代社会赢得意想不到的成功。
二、为自己制定出计划以及纪律，提高你的时间控制力
给自己制定出计划以及纪律，严格要求自己，这是自律的一个基本条件，也是时间管理的一个重要技巧。这样做，看似委屈了自己，让自己失去了一些只有和乐趣，但是你应该明白：眼前这种严格自律，正是改变不理想现状、变得出众甚至赢得最终只有的开始！
我们必须要树立一个管理自己人生的概念，没有严格的管理，再好的计划和目标，都形同虚设。我们的生命中，没有领导和管理者，没有人能代替我们决策实施，一切只有靠自己！为自己制定出计划以及纪律，多一点自我控制的能力，就会少一点对时间的浪费，少一点无用的借口。这一点看起来价值不大，但当你做到时，你就会明白，自律就是在这个过程中慢慢形成的。
三、抓住现在的时间，把握今日等于拥有两倍的明日
有一次，法国大画家柯罗在看了一位年轻画家的作品后，诚恳地提出了一些建议。
“非常感谢您。”青年画家感激地说：“明天我就改正过来。”
“明天？”柯罗突然变得激动，问道：“为什么要等到明天？您想明天才改正吗？对于你这个年纪的年轻人来说，做什么事都得把握现在，不能有丝毫拖延！”
比尔·盖茨说过：“过去，适者生存；而在今天，只有最快处理完事务的人能够生存。”的确，如果你存心拖延逃避，你就能找出成千上万个理由来辩解为什么事情无法完成，而对事情应该完成的理由却想得少之又少。
智辉兄弟
会管理时间的人当然自律。说明他知道什么时间该干什么，就像我们学生时代，几点该上课，几点该下课，几点吃饭一样。自律的人，也是有规律的人，如同花开花落、春华秋实、 四季轮回。
沉默的紫风铃
是自律。但自律一定要发自内心，高级的自律源于高尚的情操。回时间管理只是一个自律的现象。
独孤孤独嘟了个嘟噜
非常高兴能回答这个问题，我认识有会管理时间的人算自律！
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宝妈小敏520
很高兴为您解答
会时间管理的人也会很好的律己，所以算是一个自律的人。
如果他用这项技能来提升自己和工作业绩，相信一定能取得很好的成绩。
会时间管理的人有哪些好处，一起聊聊\n
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