从开始写护肤内容以来，收到最多的提问就是：
- 我皮肤特别干/油，该用什么护肤品？
- 有什么适合干皮/油皮/痘肌的精华/乳液/化妆水推荐吗？
- 为什么某某产品别人都说好用，但我却觉得不好用呢？
......
每天都能收到类似的提问。
Miya之前说过很多次，不能直接推荐产品。因为皮肤问题和护肤品使用相关，但绝不是护肤品的涂涂抹抹就能改善的。除了护肤品和你的护肤习惯，产品使用方法，生活习惯，饮食作息等密切相关。而且即使你说你是干皮或油皮，我在北京作为干皮用的产品可能和你这个坐标广州的干皮要用的产品也不同。
今天就跟大家聊聊该如何理性选择适合自己的护肤品？
一、护肤品选择的常见误区？
大多数人出现的买了不适合或者买了不好用常常是因为这3个误区：
1⃣️跟风盲目购买；
大多数人都有跟风盲目购买的问题。比如：看直播、看视频、刷刷小红书、微博都能买一堆东西。反正就是听博主说的什么都觉得好，总觉得别人都说好，我用着也不会差。但往往自己用起来就不是那么回事儿。
为什么呢？
一方面可能你看到所谓的分享可能是被包装后的产品广告，只说优点不说缺点。
另一方面，可能你的需求和博主推荐产品需求不对等。就好像：你说很饿，需要点吃的。博主说我给你推荐个好吃的。你直接买了。但你不知道，博主推荐的是榴莲，而你最讨厌吃的就是榴莲。最后钱花了，要么继续饿着，再买别的。要么硬着头皮把讨厌的榴莲吃下去。
2⃣️盲目相信广告，对产品期望过高；
时常有小伙伴私信我说：某某产品怎么我用着没用？
当我问：你期望有什么用？
收到的回答通常是：淡化黑眼圈、去皱、缩小毛孔等。
但化妆品广告所呈现的效果和现实是有明显差距的。作为一个普通人都会把拍完的照片修修图在发到朋友圈，一款产品怎么可能毫无包装的展示给你呢？
另一方面，即使是功效型产品对皮肤起作用也要有个产品使用-活性成分渗透-皮肤改善的过渡期。大多数理论说皮肤代谢周期是28天，但也有不少人的一个代谢周期是56天、甚至70天。因此，功效型产品不论是美白、抗皱、抗氧化都是长期使用才能观察到的。如果你期望用一周两周就有明显变化，当然会很失望。
所以，正确认识产品功效，不过度期待避免失望。
二、如何正确理性的选购护肤品？
如何躲避误区，正确理性的选到真正适合自己的产品呢？Miya总结出4个要点，供大家参考：
1⃣️正确对待皮肤真实需求；
就像前面说的，很多人购买产品时只考虑自己的主观需求，但并不知道皮肤的真实需求。例如我们常说的美白、祛痘、去皱都不是皮肤的客观需求，而是由于你个人的错误护肤方法、理念造成的皮肤问题，你想改善的。
这里要从皮肤结构开始说起：
皮肤分为表皮层-真皮层-皮下组织。表皮层最外层的角质层和皮脂膜是皮肤的第一道屏障。皮肤细胞从表皮基底层开始生长、分化到颗粒层开始死亡。角质层是由10多层的死亡角质细胞错落有致的堆叠而成。角质层之间填充着细胞间脂质。在角质层表面还有一层乳酸、汗液、皮脂等乳化而成的皮脂膜。皮脂膜相当于皮肤的天然保湿霜。
正常来说这样的结构皮肤是很稳定的。但由于空气中污染物、灰尘、紫外线伤害及不正确护肤对皮肤造成的损伤大致皮肤屏障受损。从而出现油脂分泌过剩、皮肤保湿能力差、甚至毛孔堵塞、皮肤敏感等问题。
如何认识皮肤需求呢？这里以长痘举例：
很多人长痘后第一反应是清洁不到位。也经常有姑娘说：我感觉洗得很干净了，为什么还长痘？
长痘主要来自于2方面问题：1⃣️皮脂腺分泌油脂过剩；2⃣️毛孔堵塞。
而皮脂分泌过剩可能是本身皮脂腺功能亢进，也可能是皮肤屏障受损导致的皮肤自我保护反应。毛孔堵塞的主要原因是角质代谢异常（该脱落的不能脱落，堵住毛孔）和皮脂代谢异常导致的毛囊口角栓。和所谓的彩妆清洁不干净没有直接关系。
皮脂旺盛问题前面咱们说过，角质代谢异常最常见的问题是清洁过度导致清洁产品表活残留和紫外线刺激导致皮肤炎症问题。
所以，你看：长痘的根本并不是没洗干净（当然，这里并不是说不用清洁）。相反，为了洗干净而过度清洁也是长痘的元凶。
因此，当皮肤出现问题的时候应该先思考原因。而不是长痘找祛痘的，长斑买祛斑的。所有皮肤问题都可以在基础护肤：清洁-保湿-防晒三方面找到原因，如：
- 是否因为清洁产品选择不正确、清洁次数过多，清洁方法不对造成过度清洁？
- 过分使用控油、深层清洁等产品造成皮肤保湿不足？
- 属于防晒造成皮肤光老化、色素沉淀、加速胶原蛋白流失等问题。
除此之外，你是否经常熬夜、暴饮暴食等问题？这些都可能引发各种皮肤问题。
2⃣️理性看待化妆品活性成分；
关于护肤品的成分常见误区是：
- 很多人认为同成分产品就相同；
就像很多小众产品会打着大牌同成分但价格很亲民的噱头宣传。但成分表绝不是简单的成分排列。产品成分表背后的成分浓度添加、成分优劣等级不得而知。
- 过分追逐某一功效成分；
某些新出现的成分品牌必然会大力宣传。如白藜芦醇、虾青素等。但护肤品的功效与成分搭配和配方技术息息相关。
例如：之前热捧的虾青素。很多人说虾青素抗氧化能力是维C的6000倍。但大多数人不知道的是：活性氧自由基的种类包括：羟基自由基、类脂质过氧化自由基、过氧化氢、单线态氧等。而虾青素的主要功效是抵抗单线态氧。而维C擅长于消除过氧化氢。
优秀的功能性产品并不会只使用某一种单一成分，而是多种活性成分搭配使用的“群架”模式。
3⃣️理性追求肤感；
大多数人买护肤品的唯一参考的是产品使用肤感。如：好不好吸收？香味如何？使用后皮肤是否感觉很顺滑、细腻。但完全追求肤感并不正确。尤其是当皮肤出现问题时。
例如：长痘的人因为出油严重更喜欢使用清爽、轻薄的产品而忽略保湿。但当皮肤出现问题时应该首先以解决皮肤问题为主，不应过分追求肤感。就像生病时，一边是药物，一边是好喝的可乐。你不能说要难吃，我不吃了还是喝可乐吧。
所以，怡人的肤感在皮肤健康时是锦上添花，而在皮肤出现问题时当然要以皮肤改善为主。
4⃣️坚持使用；
Miya在文章中说过很多次：护肤品以护为主。最重要的功能是保湿，其他抗氧化、美白等功能都不是一朝一夕能改变的。一个产品或一类产品想看到明显功效建议长时间坚持使用。不要用几天看不见效果就更换产品。快速见效的是美颜相机而非护肤品。
总结来说：
想要理性选到适合自己的产品重要的是要：
- 正确认识皮肤需求。避免急于解决表象问题；
- 理性看待护肤品成分。产品功效是不同成分组合的作用，并不是某一单一成分的作用；
- 理性看待肤感，皮肤出现问题是可能需要舍弃肤感。
- 想要成品活性成分发挥功效需要坚持使用。
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我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～
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