new2js
正骨是中醫骨科醫生治療筋骨的總稱 ，包括接骨，脫臼，肌腱損傷，小關節錯位等的整復，你也沒有說明正骨什麼部位或者什麼骨折正骨，各種脫臼與骨折保養意義是不同的，你說的幾天應該是脫臼，或者肌腱損傷，下面具體說明一下。
正骨幾天怎麼保養① 上面介紹了正骨是中醫骨科醫生治療筋骨病總稱，既然你提到正骨後幾天怎麼保養，臨床多見脫臼或者肌腱損傷才能說正骨幾天恢復，骨折不能這麼說，比如說肩關節脫臼，按照脫臼的位置，實施相應的手法（足蹬法），瞬間完成復位，肩關節脫位也是損傷，口服傷科藥幾天，鍛鍊肩關節功能，按摩達到肩關節舒筋活血作用，是肩部肌腱發達起來，以免造成習慣性脫臼。
②正骨損傷的肌腱，比如腰大肌急性扭傷，一般腰部閃傷，扭傷都能造成，患者腰部馬上疼痛明顯，走路不能直腰，觸及腰大肌有隆起出現，壓痛明顯，用剝離法，自上而下橫向剝離腰大肌，再縱向捋順肌腱，最後整體按摩一下腰大肌，基本就恢復了，痊癒以後注意腰大肌扭傷，工作生活中都要注意，做好腰部保暖，也可以戴護腰防護。
正骨後幾天怎麼保養，這個題目不明確，骨損傷 肌腱損傷保養方法不同，下次提問要明確疾病，回答更清晰。就分享這些，不明白的評論區說明。
骨外醫生
我只聽說歷史上是哪個刮骨療傷，沒聽過正骨療傷的，除非是骨折那要搞正，但也要通過石膏或夾板的輔助。推拿按摩是肯定能治病，但要正骨可能有點旋，反正我沒見過，如果說骨旁或骨頭上筋絡不通可以通過按摩能治好。我三十幾歲從架子上摔下來，把手腕摔錯位了，當時是民間老醫生接的，到四十幾年後手還是腫的，去縣人民醫院骨科檢查，沒接到位，也只能這樣了，一直到幾年前我自己才解決了筋絡復位，不腫不痛，但骨頭還是沒扶正，不過幹事情一點也不影響。可能是我沒正骨技術吧！
民間中醫探討者
你所說的正骨。應該就是脊柱調整，也就是用推拿中的扳法梳理脊柱，調整的就是小關節紊亂。小關節梳理正常後，肌肉會隨著骨骼位置的恢復，而出現肌力調整的過程。因此要想更好的保養應該遵循以下流程。
1.軟化筋膜
可以通過按摩、理療、熱敷等方式，改善筋膜彈性，糾正生物力線。
2.通過科學的運動康復，改善肌肉的彈性。瑜伽、游泳是最佳選擇
3.配合中藥舒筋活血、活血化瘀。可以嘗試用三七、川芎、水蛭、當歸、三七各2克/天，每天分三次口服
骨病重在調筋，筋柔骨則正。
4.避免錯誤的體態，比如久坐、久站、久臥
5.避免過度疲勞。
重點說一下，正骨緊緊是康復開始，康復是多種方式聯合調整，不是正骨後幾天保養，而是要長期堅持通過科學的主動運動、被動康復，正確健康的生活習慣來做到保養的。
瑾心前行
回答你的問題之前，我想問一下，你指出的正骨是屬於哪一類型的正骨，因為正骨有很多流派。
也有很多不同的手法及其不同的作用！
也可以講一下您是什麼問題？
比如說：骨折、脫臼、椎間盤脊椎問題、甚至現在還要美容正骨法、等等
如果不具體說明一類問題！答案就是錯的[祈禱]\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1440, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2ea890001f47b11e6dafd\
覺明正骨
現在的正⻣與骨折有關係嗎？？胡吹亂捧的中醫整骨，其實就是一推拿按摩的一普通療法，繼續吹？繼續騙？能把世人騙遍才是真本事？？
天馬怪聖
減少大角度扭動、久座，一個姿勢時間過長和保持良好的睡姿坐姿。多喝熱水促進血液循環！
國醫薈
靜養多休息，與按摩師多溝通。
手機用戶55530429531
多喝酒，多吃海鮮，辣子，
二大爺的爹607
休息，不能大幅度活動
陳利國
關於“正骨後幾天該怎麼保養？”我有幾點意見分享給您，希望能對您有幫助。
說到正骨，就要先對正骨有所瞭解，正骨屬於臨床治療上經常用到的一個治療手段。正骨治療的症狀很多，最常見的比如頸椎正骨、腰椎正骨、踝關節正骨、腕關節正骨、脊椎正骨等等，正骨簡便易行，患者痛苦小，恢復起來也快，相比較手術預後效果好。
正骨之後首先要注意休息，如果能夠臥床休息效果會更好，因為臥床休息可以使得正骨部位關節的周圍肌肉組織得到充分的放鬆，也能使筒骨正骨糾正過來的關節保持在健康良好的位置，如果是活動比較大的關節和病症比較重的情況，正骨之後要佩戴護具或固定板，以利於關節部位的充分恢復。正骨之後的幾天可以適當的增加營養，比如高蛋白的食物，含鈣高的食物都可以選擇多吃，如果是有併發炎症，要通過服用消炎藥配合治療。
正骨之後要特別注意三點：1.不能做劇烈運動，2.不能久坐，3.不能著涼。正骨之後的幾天可以選擇做熱敷的方式輔助恢復，比如艾灸、鹽袋子等熱敷，不吃寒涼的食物，保證正骨之後的效果。
這以上意見是我的分享，希望能夠對您有幫助。
