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1歲內寶寶的餵養，寶爸寶媽一定要注意以下幾點！
什麼時候最難？
當然是帶娃第一年。
從一個懵懂不知的少女，
瞬間進化為"兒科醫生""兒童營養師"
"兒童早教啟蒙師""廚師"……
哪一個媽媽不是下凡歷劫的全能女神？
其實，對於寶寶來講，第一年也很艱難，
在這一年裡，可能要面臨：
母乳餵養
奶粉餵養
混合餵養
泥狀食物
末狀食物
碎狀食物
……
它們都考驗著寶寶的嬌嫩的消化系統。
今天特此整理1歲內可能出現的母乳、奶粉、輔食方面的困惑，希望能幫助到需要的媽媽。
母乳餵養篇
只吃三分鐘，寶寶飽了嗎？
有媽媽發現，寶寶吃了幾分鐘就不吃了，能吃飽嗎？
其實，如果媽媽有奶陣，寶寶可能在前幾分鐘就吃到80%的乳量，只要寶寶在日常生活中不煩躁，能安靜地玩耍，有充足的睡眠，精神狀態好，說明寶寶吃飽了。
也可以用小便次數來判斷，如果每天達到6~7次，每次兒保時，醫生的生長測評狀態正常，體重，身高等均在正常範圍內，那就不用擔心了，說明寶寶營養正常，奶吃夠了。
怎麼吃，母乳質量才會好？
1、營養排序：魚蝦-牛肉-豬肉-禽肉
寶寶最需要的是優質蛋白，這些營養主要存在於魚蝦、牛肉、豬肉、禽類的肉中。
所以，哺乳媽媽需要多進食這類食物，如果喝了大量的湯，主要進食了大量的水分、脂肪和含氮浸出物，蛋白質進食相當少，而且，你也沒有多餘的胃容量來進食肉類等蛋白質。
所以，湯也可以喝，但需要適量，喝湯的同時需要保證蛋白質豐富的魚蝦、肉類等的攝入，營養排序為魚蝦-牛肉-豬肉-禽肉，這樣才能真正保證母乳的質量。
補鈣
從孕期到產後，寶寶身體需要的鈣都會從媽媽那裡獲取。0-6個月的寶寶每天需要攝入300mg的鈣，當媽媽乳汁中鈣含量不足時，就會把骨質裡儲存的鈣供給寶寶，如果媽媽長期鈣攝入不足，就容易缺鈣。
世界過敏組織和歐洲胃腸營養肝病學會(ESPGAN)推薦母親補鈣量為800~1000 mg/d。
常開關，故家用冰箱儲存時間應少於此時間。
怎麼解凍？才能保證母乳的營養？
可以採用兩種方法：溫奶器或熱水解凍。
可以將凍乳浸泡在冷水解凍，化成液體後放在溫奶器中加熱給寶寶吃。加熱的時間不能太長，如果時間太長母乳就容易變質。
也可以先用冷水浸泡，凍奶化成液體後，在40~50度左右的水中燙熱，注意搖一搖，以免受熱不均勻。
奶粉餵養篇
怎麼正確衝奶粉？
奶粉盒裡都有一個小勺，用小勺舀奶粉加入奶瓶，一般是一平勺（注：奶粉勺要在奶粉罐內緣刮平）對應30毫升水，嚴格按照奶粉的衝兌比例的要求進行操作。
加入奶粉後，蓋上奶瓶蓋搖勻，來回滾搓，使奶粉充分溶解避免結塊。不可大力搖晃產生過多氣泡，氣泡過多容易使寶寶吐奶和腹脹。
在給寶寶喝奶前，還要再試下奶水的溫度，可以把奶滴到手腕內側，不冷不熱。這樣奶水就兌好了，可以給寶寶喝了！
奶粉寶寶需要喝幾口水嗎？
世界衛生組織（WHO）對一階段嬰兒配方奶粉相關定義：可作為餵養的唯一來源，滿足生後頭4－6個月嬰兒的營養需要。
配方奶餵養寶寶滿足奶量後需要喂水嗎？
正確答案：不需要。
奶粉寶寶過敏怎麼辦？
如果寶寶確診為牛奶蛋白過敏（注意這類寶寶很有可能也會對大豆蛋白和雞蛋蛋白過敏），在選擇配方奶上，也需要選擇水解配方的奶粉。
是不是寶寶一直都要吃水解配方粉呢？
其實，如果寶寶喝氨基酚配方粉3個月後，遵醫囑的情況下，可以逐漸轉換成深度水解配方粉； 3-6個月後，如果寶寶沒有什麼異常反應，可以再把深度水解配方粉換成部分水解配方粉；1歲之後，如果寶寶仍然一切正常，就可以逐漸換成普通配方粉了。
輔食添加篇
寶寶每月齡怎麼添加輔食呢？
4-6月齡可以添加泥狀食物，如含鐵配方米粉、菜泥等；
7-9月齡可以添加末狀食物，如菜末、肉末、魚末、稀飯、蛋、豆腐、水果泥等；
10-12月齡可以添加碎狀食物，如軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆製品、水果等；添加食物由細到粗，慢慢接近成人食物，寶寶在這個過程中鍛鍊咀嚼能力，也更好的促進了咀嚼吞嚥功能發育。
寶寶添加新的食物不能一下喂太多種，應循序漸進，掌握由少到多的原則。
雖然第一年的養育很難，但如果掌握了科學的方法，養育起來也會相對輕鬆一些，祝各位寶爸寶媽都能養育健康快樂的寶寶~
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