自控力比智商还重要，心理学家：三个方法，轻松训练孩子自控力
很多孩子做事情的时候，经常是有头没尾。一开始虽然能够认认真真的，可是时间只要稍微长一点就懈怠了，做不到有始有终。
孩子在学习、做事的时候，最大的劲敌就是注意力涣散，其实这都是自控力缺失的原因。
女儿可可已经五岁了，几个月前开始喜欢画画，作为一名美术老师的妈妈就开始教可可学习画画。一开始小可可确实"冲劲很大"，妈妈也乐见其成。
可是就在最近，每天只要一吃过晚饭，可可迷上了动画片《小猪佩奇》，写完作业后，就打开电视机等着动画片开播，把画画的事丢到脑后，再也不和以前一样要求妈妈教他画画了。
女儿看完动画片后，妈妈帮她开始准备好画具，她却准备上床了。妈妈提醒说："可可，你今天该学习画画了！"
女儿竟理直气壮地说："妈妈，我昨天不也没画画吗？我现在不想画画了"，说完，就慢吞吞的爬上了自己的小床。
妈妈实在是忍不住了，走过去在女儿的屁股上打了几下。这下可好，女儿便像头小蛮牛一样趴开床上哭闹，边哭边说："妈妈，我就是不想画画，就是不想画画... ..."。
这样的场景我相信家长们并不陌生，有多少次你对孩子的教育是以"失败"告终的呢？
故事中的女儿，对于画画其实只有三分钟热情。绝大多数妈妈都对自己的孩子寄予厚望，但是有些孩子虽然有冲劲，却没自控力。
记得之前看了一本很不错的书，书中提到：
自控力，也可以通俗地理解成为控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。自控力对我们的生活所产生的影响是无可比拟的，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等无不受到自控力的引导。
然而，大多数人明显地意识到自己自控力非常薄弱，理性地控制自己只是一时的行为，而力不从心或者失控却是经常出现的。
昨天和朋友聊天，他是一名心理学家，聊天中谈到孩子的教育问题，他认为自控力是在家庭教育中不可或缺的，而且自控力比智商更重要。
针对小孩子这种三心二意的坏毛病，一定要引起家长重视。最后，他也告诉我几个办法，让家长可以轻轻松松的训练孩子的自控力。
三个方法，轻松训练孩子自控力
1.培养孩子专注的精神
孩子自控能力差，经常管不住自己。经常是写着作业就走神，在没有人看管的时候，直接就放下手中的作业玩了起来。
家长要把专注于一件事的观念传输给孩子，不管面临多少事情，要想做好，最简单的办法就是每次只做一件事，这样才能做好。
比尔•盖茨谈到自己的成功经验时，说了这样一句话："我不比别人聪明多少，我之所以走到了其他人前面，不过是我认准了一生只做一件事，并且把这件事做得完美而已。"
2.培养孩子做事有计划、有目的
想让孩子做事有计划、有目的的进行，这是一个循序渐进的过程。刚开始时，父母可以帮助孩子设定一些计划性的任务，但必须要事先征求孩子的意见。
待孩子有了初步的计划意识，就可以逐渐让孩子自己学着安排自己的事情。在此过程中，关键是让孩子坚持，及时发现孩子的兴趣，培养孩子的毅力。
3.寓教于乐，在游戏中培养孩子的坚持性
每个孩子都喜欢做游戏。在游戏中，孩子没有压力，坚持性就会得到良性的发展。妈妈要学会利用孩子感兴趣的游戏内容和材料来培养孩子的坚持性。
父母也可以通过寓教于乐来约束孩子的行为，比如角色扮演，提高他们对游戏的专注性和坚持性。比如：有的孩子喜欢玩"过家家"的游戏，但是玩了几分钟，他们就会去做其他的事情。
这时，妈妈就可以角色扮演，和孩子说：'宝宝，小兔子一个人在家里不安全，它会害怕的！"在妈妈的提醒下，孩子的角色意识就会有所加强，就会懂得要照顾好小兔子。
写给父母：
自控能力很重要，家长要帮助孩子建立行为的自控能力。人人需要自控力，虽然人类趋乐避苦是本能，但是苦都是要吃的，如果一个孩子不吃"学习的苦"，总要吃"生活的苦"。
培养孩子的自制力，就需要让孩子学会自律。父母要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。逐渐的孩子就学会认识时间，管理时间了。
其实培养一个好孩子，不仅是对家庭负责，也是对未来社会负责为此。这里良心推荐各位家长看一下这个儿童生活自律表。
自律表一般包括自己吃饭、洗手洗脸、整理玩具、读书写字等等，根据孩子的不同的年龄，设计不同自律内容，然后标注上时间，监督孩子完成。
父母父母也可以和孩子一起建立个自律表。让孩子从一开始时比较积极参予进去，以便后期孩子也可以自觉地遵守。
当孩子获得的积分或者星星达到一定的数量，父母就给孩子买吃的或者给孩子买什么玩具，进行适当的奖励孩子。
父母在帮助孩子建立自律行为的时候，应该循序渐进的原则，不要太过于急躁，一点一点的帮孩子建立自律。
一个儿童生活自律表的价钱。就相当于自己少喝一杯咖啡，少买一包烟的钱，却能让孩子受益终生，培养自律的好习惯，成为一个自律的孩子，我们何乐而不为呢？
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