很多女性用了多年的护肤品，皮肤依然暗黄、松弛、甚至显得苍老？除了没有选对护肤品外，主要原因是没有延缓身体中胶原蛋白的流失。
人体衰老的根本原因就是胶原蛋白的流失，人体中胶原蛋白不足将导致身体过早衰老。
胶原蛋白被认为是人体细胞的“钢筋混凝土”，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、毛发、指甲、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，起着支撑、修复、保护的三重作用，也是修复各损伤组织的重要原料物质。
胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。
胶原蛋白充足，人体才能保持年轻健康的状态。反之，胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响，引起多重危害。例如：女性朋友们因为胶原蛋白不足，就会出现皮肤松弛，暗淡发黄、毛孔粗大、头发干枯毛躁，胸部下垂外扩，臀部扁平、下半身臃肿，月经失调、关节疼痛....等各种身体不适问题。
如上图所示：婴儿时期皮肤的胶原蛋白含量80%以上，青壮年时期皮肤的胶原蛋白含量70%左右，中老年时期皮肤的胶原蛋白含量35%左右，老年时期皮肤的胶原蛋白含量30%以下。
如何知道自己的胶原蛋白足不足，看以下各部位就知道：
1、皮肤
皮肤真皮层中75%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，胶原纤维断裂，皱纹增加，皮肤干燥、易敏感、弹性严重下降、角质粗糙、毛孔粗大、出油明显、色斑严重。
2、牙齿
牙齿中含钙质成份，胶原蛋白能使钙质与骨经胞结合不致流失。随着年龄的增长，牙齿中胶原蛋白的流失导致钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙得牙周病等，牙齿松动、脱落、疼痛、易敏咬力不强等。
3、乳房
乳房的一部分由含有大量胶原蛋白大结缔组织构成，随着年龄的增长，胶原蛋白流失纤维结缔组织下降，乳房变得松弛、下垂、干瘪，皮肤出现褶皱、粗糙。
4、骨骼
骨骼的有机物80%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，导致骨密度降低，形成空洞，钙也会大量流失！易骨折，骨骼愈合慢，骨韧度下降，骨头变脆。
5、关节
关节中软骨59%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，关节出现节疼痛，易患风湿病，骨关节的灵活度降低，关节僵硬，腰背疼痛。
6、眼睛
眼角/膜的主要成份是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失导致眼睛干涩、疲劳，弹性纤维变硬，晶状体浑浊，引发白内障等眼疾。
针对于身体胶原蛋白的流失，很多人都非常注重日常对胶原蛋白的补充，但是也应该了解胶原蛋白补充的误区，以防得不偿失。
补充胶原蛋白有哪些误区呢？
误区1：吃什么补什么，如猪蹄、鸡翅、鱼皮等，就能补充足够的胶原蛋白？食物中所含胶原蛋白分子很大，不容易被吸收，而且脂肪高，容易发胖。
误区2：我还没到25岁，没必要补充胶原蛋白？
其实除了年龄的增长，人体中的胶原蛋白流失会增快，日常生活中的环境污染，紫外线辐射，生活学习压力等问题都会导致人体的胶原蛋白流失，所以年轻的时候补充胶原蛋白会有更加好的效果。
误区3：为皮肤补充胶原蛋白，只需外涂含胶原蛋白的护肤品即可？
大部分含胶原蛋白的护肤品都是来自动物胶原蛋白，吸收效果差，效果仅作用在皮肤表皮层，深层肌肤难以吸收，不能使胶原再生，一停用就反弹，所以最好通过口服补充胶原蛋白。
如果你符合2-3条以上，那么说明你严重胶原蛋白不足，非常需要补充口服胶原蛋白,最好选择分子量小，易于吸收的胶原蛋白肽饮品 。
“胶原蛋白肽“，它是胶原蛋白最基础的单元，分子量更小，成分稳定、易于人体吸收，还可以直达皮肤真皮层，能促进皮肤中胶原蛋白的再生。
如何区分各种胶原蛋白肽？
一、主要通过蛋白酶降解动物胶原蛋白处理，而制作成的胶原蛋白前体产品，（主要原料从鱼鳞、猪皮、动物骨骼中提取）分子量偏大，在2000-3000道尔顿，多数为多重螺旋结构。这类胶原蛋白肽与人体胶原蛋白不是同宗同源，存在排异反应、病毒风险，不易被人体吸收。
二、采用类人胶原蛋白专利技术生产，以葡萄糖、氨基酸和无机盐为基础原料，利用生物技术工程、基因工程，经过高密度发酵、分离、复性、纯化工艺生产的一种高分子生物蛋白。它们跟人体的胶原蛋白同宗同源，没有病毒隐患，没有排异反应，分子量更小，单螺旋结构，更容易吸收，补充人体胶原蛋白的效果更明显。
中国在类人用胶原蛋白生产领域技术全球领先，已经诞生估值近千亿的生物材料公司。
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