子宮是女人重要的生殖器官,也是孕育生命的搖籃。子宮除了具有月經、生育、內分泌功能,還能夠保護女性身體的健康,是女人的第六臟器,我們的“生育袋”。但子宮屬於內部臟器,通過體表無法看到,我們如何能夠知道自己的子宮健不健康呢?
問大姨媽(月經)!
子宮出現問題,月經會預警。一般來說,常見子宮引起的月經問題主要包含以下幾種:
1、月經量過少,經期過短:要注意是不是子宮內膜過薄、子宮內膜炎、人流術過深甚至宮腔黏連;
2、月經量過多、出血時間:要警惕子宮內膜異常增厚、子宮肌瘤等;
3、月經週期延長或非經期出現長時間出血,甚至長達半月左右淋漓不盡,可能子宮內膜息肉引起的;
4、月經量過大,伴隨痛經,大血塊等:警惕子宮腺肌症,或者子宮內膜異位症;
5、接觸性出血:尤其性生活時陰道少量血性分泌物,要警惕宮頸糜爛、宮頸癌。
子宮內膜炎 主要是由於外陰陰道感染上行蔓延的結果,輕者僅限於侵入子宮內膜層,重者甚至累及子宮肌層、輸卵管、卵巢及盆腔等。子宮內膜炎嚴重者會引起不孕,並且如果妊娠期感染病毒性炎症,也會增加胎兒畸形和感染的機會。
子宮內膜炎中醫小竅門大功效
1、做下腹部熱敷:以促進炎症的吸收並止痛。
熱敷小偏方:桂枝8克,艾葉30,皂角刺10克,魚腥草30克,透骨草15克,紅花10克,黃柏10克,紅藤30克,敗醬草20克,打粉裝小布袋,加入黃酒,每日加熱外敷腹部15分鐘。(月經量特別多者禁用)
2. 要保持大便通暢:以減輕盆腔充血,並有利於毒素排洩。
便秘患者小偏方:
(1)火麻仁15克、郁李仁15克,煮水飲
(2)荷葉10克、生山楂15克,代茶飲
(3)嚴重者,酒軍6克,代茶飲
3.中藥灌腸法:
丹參15克,浙貝10克,內金20,紅藤30克,魚腥草30克,桂枝8克,炙水蛭3克(月經量特別多者禁用)
子宮內膜就是子宮的土壤,是覆蓋子宮腔的黏膜。現在很多女性朋友月經量少,子宮內膜薄,需要更多引起大家的重視。
那麼,月經量少到什麼程度算過少,有可能出現子宮內膜過薄呢?
月經量少、子宮內膜薄的中醫調理
如果排除了卵巢、子宮疾病導致的月經量短期改變、過少或者經期過短,有可能是身體給你的健康信號,你可能肝鬱、血虛、腎氣不足了。
肝鬱血滯型:常見於愛生氣、壓力大,月經量少、有血塊,甚至痛經的女性。
特點:觀舌,顏色暗、紫,甚至有瘀點、瘀斑,舌下脈絡瘀滯。
調養要點:疏肝活血化瘀
快樂法:是調節肝鬱內分泌的一個最有效的方法。
熱敷法:經期留意保暖,可在腹部放置熱敷墊或暖水袋,促進血液循環加速,並鬆弛肌肉,減輕器官痙攣,促進經血排出。
運動法:運動能增強體質,對子宮保健有好處。
中藥法:逍遙丸、益母草膏、藏紅花茶等
前面說了子宮內膜薄相當於子宮土壤貧瘠,那麼子宮內膜增厚的意思是子宮土壤肥沃嗎?當然不是,子宮內膜可不是越厚越好的。
子宮內膜增厚,是指子宮內膜在炎症、內分泌紊亂,或某些藥物的刺激下引起子宮內膜過度生長的一種疾病,多見於月經不規律的青春期或更年期婦女,是一種可逆性內分泌系統疾病。
子宮內膜增厚有什麼症狀:
1、不規則的陰道出血,月經期出血量大、出血時間長、月經週期紊亂、月經經期長短不一,出血量多或時間長時常繼發貧血,大量出血可導致休克。
2、月經量輕者約90-100毫升,重者可超過200毫升。
中醫方法應對子宮內膜厚:艾灸療法!
月經量過多、淋漓不盡的女性可以使用艾灸隱白穴,效果不錯。
隱白穴是調節脾經,尤其是健脾、溫脾的重要穴位,它的物質特點是溼熱而溫陽。另外,隱白穴五行屬土,刺激隱白穴可以以木實土,令脾土的“堤壩”更加穩固,從而更好地統血,改善月經量過多的問題。所以說,對於一般的月經量過多的患者,尤其是因為常年流血而體質虛弱的女子,就適合用隱白穴來調理。只要有耐心,有恆心,就一定會取得滿意的療效。
治療方法:每日艾灸 雙側隱白穴3~4次,待出血停止後可再繼續灸1~2天,以鞏固療效。
隱白穴:
位置:足大拇指內側指甲角旁0.1寸
功效:健脾寧神、調經統血
按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,1天2次。
如果出現月經週期延長,淋漓不盡時,還需要警惕子宮內膜息肉。
子宮內膜息肉是婦科的常見病,其引起最麻煩的後果就是——不孕,此外還有癌變的可能,所以我們也要十分警惕。一般來說,子宮息肉可以通過婦科檢查和超聲檢查,可初步做出診斷,宮腔鏡引導下取病變組織做病理檢查可確診。
子宮內膜息肉中醫療法:外敷方!
大黃、側柏葉各50克,薄荷、澤蘭、黃柏各30克,將上藥共研細末混勻,蜂蜜調成糊狀,外敷下腹部痛處,每天1~2次,月經期停用。
我們已經知道了,子宮對我們非常重要。那麼,如果養成
保護子宮的好習慣呢?我們需要做到以下幾點:月經期——徹底排瘀最重要月經期最重要的保養就是,排經血,一定要徹底排淨,否則“舊血不去,新血妄行”,產生一系列的問題。月經來潮第一天,女人要多喝姜棗紅糖水、紅糖雞蛋等,有利於排出汙血,治痛經。
姜棗紅糖水:
乾薑、大棗、紅糖各30克。
將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗,具有溫經散寒功效。
適用於:寒性痛經及黃褐斑。痛經劇烈的女孩平常就要多喝,不要等痛的時候才喝。
生活調養不可少:多吃點對子宮有益的食物
1、紅糖大棗:紅糖和大棗都是補血的好食物,女性多喝紅糖水,吃大紅棗有助於養顏補血。
2、補充維生素:多吃富含維生素的食物同樣可以為子宮的健康保駕護航。
3、補充葉酸: 平時可以多吃些富含葉酸的食物,如菠菜、白菜、萵苣、扁豆、香蕉、草莓、櫻桃等等。
4、高鈣食物:平時不妨多喝牛奶,或是攝入高鈣食物,如豆製品、海帶、蝦皮等。
多做對子宮有益的事
子宮最怕“氣”、“瘀”、“寒”、“虛”
1、中藥泡腳:可用艾葉、肉桂、花椒等煮水來泡腳,可溫經散寒,疏通經絡,溫暖子宮。
2、做暖宮操:每週做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!
具體做法:雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,身體儘量向前彎,保持5分鐘。接著躺在床上,做收腹提臀運動,在空中儘量保持3-5分鐘,會感覺到子宮隨身體一起收縮。
3、“寶宮袋”:自制寶宮袋,遠離子宮疾病不用愁。
寶宮袋:艾葉、乾薑、皂刺、透骨草、紅花打粉裝袋,加熱熱敷肚子,拌上黃酒效果更佳。但注意月經量過多者慎用。
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