氣血不足就是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。那麼我們如何看出自己是不是氣血不足呢？
1，看自己的皮膚。氣血足皮膚就很紅潤，氣血不足，皮膚就暗淡無光或者發黃、肌膚乾燥。所以平時突然皮膚不好就說明使氣血不足了。
2，看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮，神采奕奕，說明氣血足。眼白顏色渾濁，雙眼無神，說明氣血不足。
3，看手是不是溫暖氣血充足，手總是溫暖的，而手心熱、出汗或者冰冷，以及手指甲灰白，都說明氣血不足，或者患了某種疾病。
4，氣血足頭髮正常生長，氣血不足就容易發白容易脫落。當然遺傳因素和年紀大了，和這個是不一定有關係的。
5，氣血不足的人入睡困難，容易驚醒，打呼嚕等，也是氣血不足的表現。太愛睡覺有時候也可能是氣血虛。
當然，大家一定要去醫院做檢查，確定自己的情況，然後回來調理。不能自己胡亂判斷，因為人本來就很擔心自己生病的。
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