气血不足就是中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。那么我们如何看出自己是不是气血不足呢？
1，看自己的皮肤。气血足皮肤就很红润，气血不足，皮肤就暗淡无光或者发黄、肌肤干燥。所以平时突然皮肤不好就说明使气血不足了。
2，看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮，神采奕奕，说明气血足。眼白颜色浑浊，双眼无神，说明气血不足。
3，看手是不是温暖气血充足，手总是温暖的，而手心热、出汗或者冰冷，以及手指甲灰白，都说明气血不足，或者患了某种疾病。
4，气血足头发正常生长，气血不足就容易发白容易脱落。当然遗传因素和年纪大了，和这个是不一定有关系的。
5，气血不足的人入睡困难，容易惊醒，打呼噜等，也是气血不足的表现。太爱睡觉有时候也可能是气血虚。
当然，大家一定要去医院做检查，确定自己的情况，然后回来调理。不能自己胡乱判断，因为人本来就很担心自己生病的。
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