“你活着，最想得到什么？”
以前听到这个问题的时候，我会不假思索地回答：“自由和快乐。”
怎样算自由？赚到够用的钱，能做想做的事。拥有更多的选择权。
赚多少算够？满足基本的生活需求，衣食无忧吧。
“人嘛，总都是想过得更好一点的。而且，世事无常，总得防着些意外呀。”
我们为了成绩熬夜，为了职称拼命，为了各式各样的前景耗费心血。然而，在这些付出之后，在越过一个又一个的“更好”之后，又有谁能告诉我们，究竟还要努力到哪儿，我们才能稍稍停下脚步，专注当下，享受生活？
在复旦抗癌教师于娟的这本《此生未完成》里，我读到了一个年轻妈妈从“患癌”到“抗癌”的真实心路历程，看到了一个即便临近死亡，也仍愿以最后的生命作为燃料，予世人以忠告的有良知识分子；末了，也从中体悟到了，一些有关生命与活着的意义。
01 患癌：人们怕的不是死亡，而是死亡来临前的无尽痛苦
2009年10月的一个晚上，于娟意外腰伤。到了医院，医生说是腰肌劳损。于是，几贴舒筋活血的药开下来，直接把“癌症骨转移”恶化成了“癌细胞全身骨转移”。
医生的误诊，让于娟成了不能移动的“乌骨人”。后经转院、找人，几番波折，“乳腺癌”的病况，才得以确诊。
患癌，无疑是痛苦的。
在于娟的“病隙日记”里，她用了一个几乎只有在武侠小说中才能见到的词——断肠蚀骨，来形容患癌的痛楚。
“蚀骨是骨转移，断肠与腐心是化疗体验。”
得了癌，未对抗时，是蚀骨；对抗时，是断肠腐心。明明，我们是想倾尽所有去抗癌，去疗愈。可是当那些断肠蚀骨的痛意，一次又一次地发作，一次又一次地侵袭而来时，又有多少人，因为难忍痛楚，而在死神面前提前举起了白旗？
在《奇葩说》第三季的一期辩论里，辩手陈铭，曾就有关“许多绝症病人为何在最后放弃求生”的疑问，对多家不同医院的医生进行走访。
他去了同济、协和，去了肿瘤外科。从不同医生的回答里，他得到了一个统一的答案：
让那些绝症病人最后放弃求生的，九成以上的原因——只有一个字，疼。
他们，不是害怕自己无法自理，失掉了体面与尊严；不是害怕自己变成负担，拖累了身边的亲友；而是害怕所有资源都为自己所用，积极参与治疗，却仍然抗不过日夜反复的蚀骨的痛楚。
因痛而逝，是我不曾想象过的情状。写到这里，我也不由在想：我们既是肉眼凡胎，又何必强行将自己催眠为铜皮铁骨？活在当下，健康生活，又真的有那么难吗？
02 抗癌：鼓足勇气对抗痛苦，是勘破恐惧后对重生的渴求
在与癌症抗争的日子里，于娟在她的“病隙日记”中，写下了这样的字句：
虽然能不能苟活，由不得我，至少我要为自己的亲人抗争与挣扎过。自戕是万万不能的，因为我是个母亲。虽然，我这个母亲做得很无力，我现在唯一能给孩子的，只有微笑，能为孩子做到的，也只有坚强。
对于一个饱受痛楚折磨的癌症晚期患者来说，生，不过是中彩票般的奢望；但论及死，却是简单，也痛快得多的事情。
在当时，不过三十出头的于娟，想到了自己一岁多的儿子，想到了悉心照顾自己的丈夫，想到了为自己操劳半生的双亲……
她在想，如果她真的就这样“走”了，那她的这些至亲至爱，又会面临着什么？孩子幼年丧母，丈夫中年丧妻，父母老年丧女。而这些痛苦——她怎么舍得，又怎么能够，让自己的至亲至爱，用余下的一生来尝？
断肠蚀骨的痛，如果真能换来中彩票般的那一线生机，能换来余生再与他们欢笑一堂的幸福时光——忍耐下去，她心甘情愿。
人们常说，一个人若是连死都不怕了，还会怕在世上好好活着？
我们清楚，命没了，机会也就没了。而活着，即便再苦再难，只要还有一条命，就还能有逆转局势的一线希望。哪怕这一线希望，是如此地渺茫。
可生而为人，当我们在人世间走过一遭，却又没能真正把握住“生活”时，生死弥留之际，又有谁，会不希望自己是那个“中了彩票”，抓住那一线生机，得以重新来过的人呢？
03 反思：名利权情皆为浮云，唯有当下才最值得我们珍惜
有一说一。虽说《此生未完成》这本书的核心思想，是提醒我们“把握当下”，尽可能以不会让自己后悔的方式来生活；但事实上，“把握当下”这四个字，对现在的年轻人来说，也早已不算是什么新鲜的劝语。
把握当下，究竟应该怎么把握？如果我的生命即将走到尽头，回顾此生，若是能够重新来过，我又会做哪些改进和弥补？
阿凌认真想了想，与其琢磨一堆太远太空（泛）的东西，不如做好每天能够把握住的细节。要改进，要弥补，最好的方法，就是从日常的习惯改起。
《此生未完成》的第一部分，在“病隙日记”之“‘为啥是我得癌症’的非学术报告”里，于娟对自己得癌的原因，做了四个方面的总结与分析。
一、饮食习惯不好。吃得太杂、暴饮暴食、嗜荤如命。
二、睡眠习惯不好。惯性熬夜、偶伴通宵，作息紊乱。
三、突击赶工的恶习。耗费心力，极度劳神。
四、受环境污染（比如甲醛）影响。
而对我来说，结合生活实际，我个人体会最深的（也是最需要改变的）一点，就是要修正作息，保证良好睡眠。把这十个字落实到每天的行动上，就变成了另一个“微习惯”的养成与应用。
修正一个习惯，和养成一个习惯一样，都需要长期“做工”。如果我们能把改晚睡，变成试早睡——定上一个“早睡闹钟”，让自己在闹钟响的时候，放下手机，床上躺好。把早睡，当成一个
微习惯打卡的项目。
第一天周打卡&一周后的月打卡记录
（PS. 图中的睡觉时间，为手环记录的进入睡眠状态的时间，而不是指准备睡觉的时间哦(｡･ω･｡)ﾉ♡）
就算一开始不能每天做到，也没关系。我们只需要在一天又一天的实际行动中，给自己增加一些心理暗示：
闹钟响了，我要早睡了。这个月拟打卡（早睡）XX次，我还差XX次达标。
一点进步，接一点进步。持续一段时间后，总会有所助益。
近几年，总听到有人说，明天和意外，不知道哪个会先来。既是如此，我们何不在明天或意外到来之前，珍惜现今已有的幸福，把握当下，过好现在呢？
我是，主写读书、情感、心理类文章ヽ(´•ω•`)､点击头像关注我，可第一时间收到动态更新哦~ 在精进自我的道路上，阿凌愿与你一同成长 ♪（＾∀＾●）ﾉ
閱讀更多 阿凌不姓凌 的文章
