失魂魚
身心疲憊感到孤獨時，首先要先好好睡一覺。如果睡不著就喝點牛奶吃片餅乾再去睡覺。因為只有睡好了睡飽了才能做出正確的決策。
再說決策的部分。樹立目標是“決”，採取措施是“策”。
當你身心疲憊感到孤獨的時候大概率可能是你要調整生活方向的時候了。是的，生活不是一成不變的，你要去適應它，也要去改造它。認真的思考一下前一段生活的經驗，充分發揮自己的優勢運用的今後的生活中去。你要記得樹立目標時，揚長避短。幹自己擅長的，不要跟自己較勁，人無完人。
然後找對路子，義無反顧的向前跑，再感到身心疲憊感到孤獨的時候，調整線路，你終會抵達你夢想中的目的地的。加油！
DeepLove熱愛
我也來回答一下 說說我自己的想法和我自己所做的
當我身心疲憊感到孤獨的時候，我的選擇是找一個沒人的地方先靜靜地抽支菸，想一想因為什麼？或者是走在喧鬧的大街上看著人來人往，看著大街上所有的情侶開心的樣子。
其實當一個人感到孤獨的時候，往往是一個人放假或者是工作不是太忙的情況下，這個時候才會想自己的孤單和寂寞。因為工作忙起來，你就不會去想那些無聊的了。所以儘量充實自己的業餘時間。這樣可以讓你更好的展現自己。
我現在感受到了，一個人經歷了孤獨，內心也就會強大起來。對以後面對的所有事情，都會平靜的去對待。
如果我說的你也有同感。大家可以互相交流。
流浪得男人
你好，很高興為你解答這個問題，我是琳萌茶語微記錄！
如果我自己身心疲憊感到孤獨的時候應該會回到農村老家去吧，因為那裡有自己最最親的人，在老家可以跟著挖土種菜，插秧，吃自己種的菜，喝著山泉水，雖然身體還是會累（因為我是身體不怕累的人，心裡卻很脆弱[害羞]）但心卻滿足了，只有在最親的人面前才會有滿滿的安全感！踏實！
凡事斷舍離！啥都不是事！今年的事放在明年那就是故事！
希望我的回答能為你帶來幫助哦[靈光一閃]
琳萌茶語微記錄
你好，我是回憶的傷，很高興回答你的問題。
一:讀書，俗話說:書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。古人誠不欺我，書中只要你能夠靜下心來認真品讀，你真的可以發現一般人所發現不了的樂趣。讀書可以陶冶情操，拓寬視野，與他人交流時也能款款而談，從容應對，實乃是最佳選擇之一。讀書可以讓你認識一個新的世界，讓你孤獨的心不再孤獨，漸漸的自己也能感受到書中人物的喜怒哀樂，一本書如果想要真正的讀透它，就不是一遍所能解決得了的，所以，孤獨的你有大把時間來完成這一壯舉，到最後你會感到滿滿的成就感。
二：健身，為何不把時間用到刀刃上呢，既不感到寂寞，又能強身健體，多麼充實。實際上，如果你真的愛上健身的話，你會感到時間怎麼過的這麼快吶，確實真正沉浸在健身中後，就對時間沒有什麼具體的概念了，這是你想要嗎？
三:旅行，如果有這能力的話，這確實是個不錯的選擇，千里之行，始於足下。見見祖國的大好河山，聽聽鳥語，聞聞花香，心曠神怡，放鬆一下自己疲憊的心神，慢慢去融入周圍的美景中，哎，想想就很美妙了，你說是不是呢？
以上是我的觀點，希望對你有所幫助，你若喜歡便評論，收藏，點贊，關注。
回憶的傷
當我身心疲憊感到孤獨時，我會讓自己先停下來，卸下身上的重擔！
1：我會洗個澡好好睡一覺！
2：養足精神，看個搞笑的娛樂節目，讓自己放鬆放鬆。
3：我會靜靜的冥想，反思自己疲憊孤獨的原因：若是身體的疲累，先請幾天假，讓自己休息休息；
若是心理的原因，工作上的原因，可以覆盤是自己工作能力不夠不能勝任工作的話，找出自己的不足，要努力學習，向別人，或者報課學習！
如果是人際關係，可以向朋友，或者有能力的人請教找到解決方案。
如果是家庭原因的話，和老公吵架等原因，靜下心來好溝通，解決問題，而不是逃避問題！
梳理好自己，找到解決方案，就抓緊去實施，徹底解決了，疲憊孤獨也就解決了！
做更好的自己1003
深呼吸，題目真是很適合我來回答。
剛工作時，深夜下班回家，從7樓的窗戶望出去，都是星星點點的幸福家庭，而我卻只能與無窮無盡的黑暗與孤寂相處。
總有衝動想要跳下去。
當然有人會說，下班沒事情做就看看電影、閱讀寫字、搞點藝術也可以呀。
有過如此經歷和感受的我們都知道，正是因為對什麼都不感興趣，才會產生孤獨。即使點開視頻網站，也是在來回不停的換電視劇中度過，靜不下來也耐心不下來去完整看完一部即使歡快、輕鬆得不行的影視作品。
我是怎麼度過這段時間的呢？
看日劇。
讀書期間，我從來不看日劇。因為覺得格局小，節奏慢，真是嘮嘮叨叨的日常廢話。就在難熬的那段歲月中，我感受到了日劇的治癒能力。有很多人說，日劇已經走向了“心靈雞湯”的不歸路。生活已經如此困難了，身體已經如此疲倦了，喝點雞湯能怎麼樣呢？畢竟，存在的意義都是人為建構起來的，不是嗎？
即使是精神勝利法，只要能救命，就是好方法。
風平浪靜的閒暇
我，到點下班
無法成為野獸的我們
深夜食堂
孤獨的美食家
走路帶風的我
在這世上，生活十有八九不如意，真正過得非常快樂又幸福的人不多！所以每個人都有身心疲憊，孤獨的時候，最重要是調整好自己的心態。
有一年，我和女友在長沙討生活，因為三角戀，還有其他種種原因，最後我的摯愛傷心的哭著離開了，去了很遠很遠的地方。那一年，剛好有一首流行歌曲《遇見你是我的緣》每次聽到這首歌，我都會落淚。當時創業又失敗……女友也離去……我真的身心疲憊，感到特別特別孤獨！每當夜深人靜的時候，我喜歡一個人去到偏僻的山頭吹笛子，或者默默孤獨的行走在小河邊。
後來，我慢慢懂得了，誰也不會因為誰的離開而痛苦一生，任何的痛苦都是短暫的，重新揚起生活的帆船，才能到達幸福的彼岸！
動人心絃的瞬間
當我身心疲憊感到孤獨時，我會適當的解除自己的禁忌，讓自己瘋狂一下，然後再美美的睡上一覺。
感到身心疲憊從而孤獨，可以看作是身體給你的信號，命令你現在立刻停止你手中的工作，然後做些什麼讓身上的肌肉和大腦活躍一下，最後再休息一會兒。要知道，大腦和肌肉也有自己喜歡的休閒方式。
我們的生活當中難免會遇到這種情況，為此我們需要適當的瘋狂，解除禁忌，你可以和朋友去KTV盡情出醜，去參加一個Pary，同陌生人聊聊。當然如果做不到這些，沒關係，去找一個性格較為活潑的朋友，讓他帶你去做這些事。
朋友，記住當你在生活當中出現負面情緒時，要懂得去釋放。
鋒人
修身養性。閉門思過，享受孤獨。在靜思中，想想過往的對與錯。重拾生活的重點，走岀到大千世界找尋樂趣。放下忘記那個曾經的自己，在歡樂痛快中淬鍊現在這個我。
牛建新83
孤獨的你，寂寞的你，是否能夠讓你不再孤獨寂寞呢？孤獨的時候，其實有很多事情可以去做的。一:讀書，俗話說:書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。古人誠不欺我，書中只要你能夠靜下心來認真品讀，你真的可以發現一般人所發現不了的樂趣。讀書可以陶冶情操，拓寬視野，與他人交流時也能款款而談，從容應對，實乃是最佳選擇之一。讀書可以讓你認識一個新的世界，讓你孤獨的心不再孤獨，漸漸的自己也能感受到書中人物的喜怒哀樂，一本書如果想要真正的讀透它，就不是一遍所能解決得了的，所以，孤獨的你有大把時間來完成這一壯舉，到最後你會感到滿滿的成就感。
