3.勤換襪子

有的人不喜歡換襪子，比如在劇烈的運動後，或者是走了很長的路，第二天早上依舊沒有想更換襪子的想法，其實這樣做是不對的，因為腳也會出汗，如果不去更換，那就好比穿著帶汗的襪子，等到襪子上的汗越來越多，這樣也會造成最後臭氣熏天的結局。所以，一定要養成良好的習慣，經常更換清洗自己的襪子，而且襪子不要跟其他的衣物放在一起清洗，避免交叉感染。

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如果你是順眼的帥哥的話，那就來找我吧，我這有獨門秘方～方法:把剛運動後的或者穿了一天的鞋子脫下，我跪在地下使勁猛吸，然後是襪子～再然後脫下襪子是腳。聞完後要進行第二部，唾液潤溼腳的各個部位，然後舌尖塗勻，再然後吸乾，反覆幾次。最後洗淨晾乾。連續多次後效果極佳

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相信我們很多人都有腳臭的煩惱，尤其是平時運動量大、腳部又愛出汗的人群，每當被別人嫌棄有腳臭的時候，真的萬分尷尬。有些腳臭嚴重的患者，就算在冬天不流汗的時候，腳臭也會比較嚴重。那到底應該怎麼應對呢？

腳臭如何解決？

腳臭的話要注意從兩個方面解決，腳部的清潔和鞋襪的清潔。

腳部的清潔

1. 每天至少洗一次腳，注意清除趾縫、足底等處的汙垢死皮；

2. 用溫水和肥皂洗腳，可以清洗得更徹底；

3. 把腳擦乾後，再穿鞋襪；

4. 定期修剪腳趾甲。

鞋襪的清潔

1. 選擇透氣性好、吸汗的鞋襪；

2. 每天換洗襪子；

3. 可使用衣物消毒液定期清理鞋和鞋墊，並置於太陽下靠紫外線殺菌；

4. 抑菌噴劑有抑制細菌生長的作用，若無此類消毒藥品，在鞋襪中撒一點小蘇打也有一定的抑菌作用；

5. 劇烈運動或鞋襪浸溼後，及時更換清洗，並透氣、晾乾。

其他建議

1. 避免吃刺激性的飲食；

2. 腳汗腳臭嚴重者，要排除腳癬、糖尿病、感染、神經系統疾病等因素，並可在醫生指導下使用止汗劑和相關藥物。

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哈哈，這個問題正中下懷。大學期間我自己都嫌棄自己的腳臭，青春期宿舍裡嘛，運動量大，生活自理能力差，鞋子都懶得洗。大家都臭，都癢，都是香港腳。後來陸續戀愛了，都得修正自己，開始注意個人形象了，互相也傳授經驗。很快，那熟悉的臭腳混合味漸漸淡去，同學們也長大了。具體經驗如下：1，扔掉所有非全棉的襪子，一天兩換。2，運動鞋多雙勤洗多輪換（陽臺上每天出現了一排運動鞋在晾曬的奇觀）。3，買來韭菜放盆裡用腳搓揉出汁，以汁水洗透腳丫（一個同學的小腳太奶奶的偏方）。4，開春以後常常光著腳丫行走在校園的草坪泥土上，又耍酷，又環保，打球時再穿鞋時特舒服。（聽說老外喜歡光腳，從來沒有香港腳）。後來，工作了成家立業了，生活難免懶散，不好的穿鞋習慣加之飲食也不太節制，營養不均衡後又開始出現腳爛腳臭現象。專門為此去了醫院，在醫生給做了些藥水清洗治療後，開始吃一些維生素複合片，同時逐步恢復運動，跑跳結合，每天出汗排毒，清洗腳丫。同時，也有條件買一些防臭的襪子穿了，恢復每天上午下午換鞋的習慣。辦公室裡備有布鞋常換一下養養腳。在家也習慣性的做赤腳大仙。現在的我，雙腳光潔紅潤，腳丫清爽，到朋友家串門，脫鞋非常自信。去浴室洗澡，修腳師傅根本做不到我的生意。呵呵。

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腳臭的根源也就是腳部皮膚排汗較多，產生具氣，長期下去會發展成嚴重的腳氣。臭腳丫子的緩解方法和消除腳汗臭我有三法:

1、在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。

2、每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗臭非常有效。

3、將強力黴素研成細末，塗抹在腳趾縫裡，每次用量1～2片，還可以隨身隨帶，在感覺腳有臭味時隨時用上，這個方法可使半個月內不再有臭味。

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因男性比女性活動量大，出汗多，所以體味會重，總被女人們稱為“臭男人”，出了汗可以勤洗澡，噴些男士香水，一般也就聞不到汗臭味了。但這個腳臭卻是很惱火，勤洗好像也無法消除它，而且這個味可遠勝於汗味，簡直可以燻死蒼蠅。平時穿在鞋子裡還好，但偶爾去朋友同事家，就會很尷尬。進門現在都是禮貌的要脫鞋，換上主人遞過來的拖鞋，避免將主人家乾淨的地板踩髒。可這鞋一脫，滿屋就飄散著你那奇臭的腳味，實在是非常出醜的一件事。想到冬天穿上厚襪子應該好了吧，沒有味了吧，可事與願違，腳臭與你不離不棄，就算你每天都換襪子，但它依然臭的堅挺。