浮躁的社會衍生出焦慮的老師，功利的世道派生出浮躁的老師，一個靜下心的老師才能教出有修養的學生。靜心專研，靜心教學，靜心讀書應該是純淨校園一道靚麗的風景和名片。
其一、博覽群書，防止焦慮。眼下，很多教師似乎有一種焦慮情緒，急著出名、急著晉級。人生短暫，當然要只爭朝夕，但成敗絕不能只看朝夕，有些事情只能慢慢來。防止焦慮的良藥是讀書，如果教師沒有甘於寂寞、安於清貧、銳意求索的心志，置身於物慾熾烈、思想浮躁的時代之中，實難堅守三尺講臺。善於讀書就是每一個教育工作者成長的助推器。一個沒有積澱的教師，沒有被書籍浸潤的老師，斷然不會教出有素養的學生。
其二、勤于思考，防止職業倦怠。走進學校，常聽到一些教師把“煩死了”“沒意思”“無所謂”掛在嘴上。工作很隨意，對職業缺乏持久熱情，三天打魚兩天曬網。這就是人們常說的教師職業倦怠期，一些人常常怨天怨地、牢騷滿腹。倦怠是精氣神的流失，是成長路上的絆腳石。反思是倦怠的“剋星”。葉瀾說：“一個教師寫一輩子教案難以成為名師，但如果寫三年反思則有可能成為名師。”大部分教師都有課前的精心設計，卻少了課後的反思，一節課下課就是結束，而忘記了一節課的終點就是下一節課的起點。
其三、勤寫作促昇華，防止固步自封。現在，老虎屁股摸不得的教師不在少數，折射出來的是一些教師身上驕、嬌之氣。出了一點成績便沾沾自喜、忘乎所以；有了一點貢獻就評功擺好、自我吹噓，變得飄飄然。
有的教師則吃不了苦、受不了罪、忍不了委屈、經不起挫折和失敗，抗擊打能力越來越弱。驕、嬌之氣是慣出來的、寵出來的。
靜下心來，拿出一點時間，想想課堂、學生，一些場景就會浮現眼前，一些話語就會脫口而出，把這些話寫下來，不就是最真實、最有溫度的教育生活嗎？只可惜，現在能靜下心的老師太少太少了。
《聰明的一休》裡，光頭一休總是靜坐著說“不要著急，休息，休息一會兒”，每次都能化困難與無形。其實一休這句話閃爍著智慧的火花，遺憾的是我們成年人看不懂。冰心曾說：靜下心來就能聞到花香。你聞到了嗎？
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