需要材料：炒米、糖、適量清水
操作時間：15分鐘
步驟一：在鍋內加適量清水，煮開；
步驟二：取炒米，倒入鍋中；
步驟三：炒米煮好後，在碗中加入白砂糖，盛出炒米粥即可；
步驟三：用湯勺攪拌均勻，美味的炒米粥就出鍋啦
注意事項：1、炒米要放涼後才能做粥，不然容易糊；
2、每人口味不同，請根據自己的喜好判斷炒米粥的軟硬程度；
炒米可以減肥喲！！！
在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解，變成了活性炭。可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護胃,減肥的小夥伴趕緊學起來吧
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