需要材料：炒米、糖、适量清水
操作时间：15分钟
步骤一：在锅内加适量清水，煮开；
步骤二：取炒米，倒入锅中；
步骤三：炒米煮好后，在碗中加入白砂糖，盛出炒米粥即可；
步骤三：用汤勺搅拌均匀，美味的炒米粥就出锅啦
注意事项：1、炒米要放凉后才能做粥，不然容易糊；
2、每人口味不同，请根据自己的喜好判断炒米粥的软硬程度；
炒米可以减肥哟！！！
在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃,减肥的小伙伴赶紧学起来吧
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