“每每看到別人那潔白整齊的好牙都羨慕不已，下決心做了正畸方案，帶上牙套後就可以安心地期待變美啦。”一些剛開始戴上矯正器的朋友們都會有這樣的想法。
但是，牙套戴上後，牙齒的變化不能只期待醫生的方案設計還有耐心的等待時間，矯正過程中，我們更要注意以下幾點，才能讓矯正過程中更有效。
一、遵醫囑按時複診
在牙齒的矯正過程中，牙齒的移動是有一定的生理週期，而通過矯治器施加在牙齒上的力也會逐步減少，而如果沒有按時複診會延長個人的矯正時間，因此需按照醫囑定期複診進行調整。
二、保持良好的口腔衛生習慣
我們的牙套在矯正過程中本身不會損害牙齒。
但是需要注意，留在牙套上的食物殘渣容易引起蛀牙、牙齦發炎等病症，表面脫礦會導致牙齒外觀受損，所以矯牙期間應隨身攜帶牙膏、牙刷，保證飲食後及時漱口，每天至少刷牙三次。
如果戴的是隱形牙套應要注意不要在佩戴過程中吃東西和飲用有色飲料。吃完東西后和每晚臨睡前必須仔細刷牙。
三、帶固定矯治器的患者避免吃硬性和黏性食物
除此之外，硬性食物如排骨、硬糖、蟹鉗、瓜子等，都不適合在矯正過程中食用，另外，粘性食物也要避免進食，如：口香糖、年糕、芋圓等。
四、改變張口呼吸、吮指、吐舌 等不良習慣
我們不良的生活習慣，也會影響矯正的過程。例如口呼吸、吮指、吐舌（異常吞嚥）等，都會阻礙牙齒向正確的位置移動，也容易在矯正器摘除後導致復發。
五、完成必要的牽引和功能訓練
正畸過程中，有時醫生會根據需要，指導患者在其牙齒上進行橡皮圈的牽引或囑其加強舌肌功能訓練、閉唇訓練等，這些工作都是牙齒定向移動所需要的。
另外，我們佩戴隱形矯正器的時候要多去使用咬膠，它可以實現正畸力系統的平衡。
六、隱形牙套須保證佩戴時間、仔細清潔
如今，越來越多人為了工作美觀，從而選擇了隱形矯正。
但是，隱形牙套雖然自取自戴非常方便，為了保證效果，我們的隱形牙套除了進食和刷牙時摘下，其餘時間應按照醫囑佩戴，建議每天佩戴的時間不能少於22個小時，而且，我們的隱形牙套需每天清洗，保持口腔內的衛生。
七、堅持戴保持器
最後一點，就是堅持戴保持器。很多人以為矯正牙齒後，拆除“牙套”就已經完成矯正了。但是，牙齒周圍組織中的纖維和韌帶有一定的排列方向，在矯正過程中這些纖維和韌帶都發生了變化。
矯治結束時，雖然牙齒移動到了理想的位置，但是纖維和韌帶的變化還沒有結束，需要一定的時間恢復正常，這期間為了維持治療效果，我們還是需要佩戴保持器。
所以，牙齒矯正是否能獲得高效、成功，不但要求醫生的專業也更要求患者的配合。為了健康和美觀，牙齒矯正的朋友千萬不能偷懶，要好好遵從醫生的叮囑。摘下牙套時才會有驚喜！
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