“每每看到别人那洁白整齐的好牙都羡慕不已，下决心做了正畸方案，带上牙套后就可以安心地期待变美啦。”一些刚开始戴上矫正器的朋友们都会有这样的想法。
但是，牙套戴上后，牙齿的变化不能只期待医生的方案设计还有耐心的等待时间，矫正过程中，我们更要注意以下几点，才能让矫正过程中更有效。
一、遵医嘱按时复诊
在牙齿的矫正过程中，牙齿的移动是有一定的生理周期，而通过矫治器施加在牙齿上的力也会逐步减少，而如果没有按时复诊会延长个人的矫正时间，因此需按照医嘱定期复诊进行调整。
二、保持良好的口腔卫生习惯
我们的牙套在矫正过程中本身不会损害牙齿。
但是需要注意，留在牙套上的食物残渣容易引起蛀牙、牙龈发炎等病症，表面脱矿会导致牙齿外观受损，所以矫牙期间应随身携带牙膏、牙刷，保证饮食后及时漱口，每天至少刷牙三次。
如果戴的是隐形牙套应要注意不要在佩戴过程中吃东西和饮用有色饮料。吃完东西后和每晚临睡前必须仔细刷牙。
三、带固定矫治器的患者避免吃硬性和黏性食物
除此之外，硬性食物如排骨、硬糖、蟹钳、瓜子等，都不适合在矫正过程中食用，另外，粘性食物也要避免进食，如：口香糖、年糕、芋圆等。
四、改变张口呼吸、吮指、吐舌 等不良习惯
我们不良的生活习惯，也会影响矫正的过程。例如口呼吸、吮指、吐舌（异常吞咽）等，都会阻碍牙齿向正确的位置移动，也容易在矫正器摘除后导致复发。
五、完成必要的牵引和功能训练
正畸过程中，有时医生会根据需要，指导患者在其牙齿上进行橡皮圈的牵引或嘱其加强舌肌功能训练、闭唇训练等，这些工作都是牙齿定向移动所需要的。
另外，我们佩戴隐形矫正器的时候要多去使用咬胶，它可以实现正畸力系统的平衡。
六、隐形牙套须保证佩戴时间、仔细清洁
如今，越来越多人为了工作美观，从而选择了隐形矫正。
但是，隐形牙套虽然自取自戴非常方便，为了保证效果，我们的隐形牙套除了进食和刷牙时摘下，其余时间应按照医嘱佩戴，建议每天佩戴的时间不能少于22个小时，而且，我们的隐形牙套需每天清洗，保持口腔内的卫生。
七、坚持戴保持器
最后一点，就是坚持戴保持器。很多人以为矫正牙齿后，拆除“牙套”就已经完成矫正了。但是，牙齿周围组织中的纤维和韧带有一定的排列方向，在矫正过程中这些纤维和韧带都发生了变化。
矫治结束时，虽然牙齿移动到了理想的位置，但是纤维和韧带的变化还没有结束，需要一定的时间恢复正常，这期间为了维持治疗效果，我们还是需要佩戴保持器。
所以，牙齿矫正是否能获得高效、成功，不但要求医生的专业也更要求患者的配合。为了健康和美观，牙齿矫正的朋友千万不能偷懒，要好好遵从医生的叮嘱。摘下牙套时才会有惊喜！
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