運營小高
有這樣整塊的時間在家，我看了幾本書，關於教育孩子的。讀書是改變自己的唯一的路
素靜茴香
塞翁失馬焉知非福。對我來說，這是個難得的時刻。從兒子上大學到工作結婚，我已經15年沒有和他在一起呆這麼長時間了！每次兒子春節回家都是七天左右，在這幾天裡，他還要會同學朋友。這個疫情期間，又恰好是兒媳婦給我們家添了元旦寶寶，兒子又不能上班。這樣我們一家每天在忙碌間，享受著天倫之樂。雖然每天都帶孫子，又擔心疫情 影響家人健康！又要換著花樣做飯，但是卻不覺得累。在忐忑不安中，反而幸福滿滿，感覺自己是這個家的核心和靈魂人物。在不帶孫子時，每天與我家大哥，早晨討論疫情（意見不一致就吵兩句），或者研究吃什麼，買什麼菜。防疫期間儘量少出門，每週買一次菜，不坐任何公共交通工具遠行（出門坐自家車）。上午出去在小區裡溜達，下午睡一會，然後看書看電視。覺得一天還挺充實，過的也好快。真是覺得還沒有很好擁抱陽光明媚的白日，又開始華燈初上萬家燈火了！感謝那些為我們付出保我們平安的所有人！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][祈禱][祈禱][祈禱]願祖國無恙！萬民安康！[祈禱][祈禱][祈禱]
我開心閣
很高興接到你的邀請來回答問題，因為疫情滯留在家我們如何緩解焦躁，我生活在農村，因為封村封路，都不能出去，像我們農村可以在早晨出來鍛鍊一下身體，在鄉間小路上走一走轉一轉，呼吸一下新鮮空氣，農村空氣比較好，可以在家看看電視，看看手機，現在智能手機可以看看報道疫情情況，也可以看看書學習，提高自己的知識水平，如果天氣比較好的時候可以帶孩子出去放放風箏，因為我們這裡都是農田，還可以下下廚房學學廚藝，給家裡做做飯，有時間可以到農田除除草，總之在我們農村可以乾的事情很多。總的來說不管幹什麼都要做好防護，保護自己保護他人。武漢加油！中國加油！
飛龍在天95
每天早上7點準時起來，對比那些苦難的患者，很慶幸自己還在這個世界上。早晨的溫暖陽光明媚，然後早起默唸激勵自己。
打開手機聽書一小時，堅持鍛鍊半小時，然後吃飯，9點看書作好筆記。每天用手機VLOG記錄美好生活，學習做自媒體。
下午茶時間去公園跑步，捕捉周圍信息，洞見人生苦短。珍惜當下，發現社會問題。晚飯過後靜下心來聽音樂劇，不要讓自己浮躁，看淡名利，或者看看勵志向上的電影。睡前反省自己，冥想
強媒體
疫情期間 堅決響應國家規定 除了日常 多數時候通過看頭條 電視瞭解更多疫情動態 在家做廣播體操和關注頭條視頻中關於中醫養生 以及通過減肥操 經絡疏通按摩身體主要穴位 來緩解緩解自己焦慮情緒 堅定信心相信國家一定會打贏這場沒有硝煙戰爭 和家人一起鍛鍊身體提高免疫力[耶][耶]
暖冬木木
疫情已經快兩個月了，我們再家裡也呆的快兩個月了，因為這次疫情非常嚴重，傳染性極強，傳播途徑也很多，甚至不用接觸就可以傳染，又是春節客流量比平時加大了許多，所以國家啟動了一級響應，所謂一級響應就是最最嚴重的事情，災難才可以啟動的，我們熟悉的非典和汶川大地震都沒有啟動一級響應，可見這次的疫情有多麼嚴重，國家有多麼重視，我也知道大家在家裡憋了那麼多天肯定會很煩躁，一般再家怎麼解決煩躁我總結了一下五點：第一：美食，人們平時沒時間動手做自己想吃的東西，正好趁現在自己動手做自己喜歡吃的食物，又有成就感，還可以減少煩躁。第二：運動，加強自我運動，鍛鍊身體，使身心愉悅，方可減少煩躁。第三：追劇，利用現有的時間，看看想看的電視劇，看看流行的電影，豐富自己感情世界緩解煩躁不安。第四：學習，給自己沖沖電，多看書，增加自己的學習能力，掌握自己工作技能，疫情期間用學習淡化煩躁心情。第五，陪伴，陪孩子學習，陪孩子玩耍，陪老婆說說知心話，再陪伴中愉快的度過疫情來減少煩躁。
邱縣廣告達人老王
除此以外，遠行不可以，但村口路通了，可以給小麥打藥,施肥。也可以到山坡上觀賞桃花，桃花如粉,如霞，山間坡地上，油菜花也將開放，有地方玩啊！
還有，看頭條，發文章，與網友互動。在網上學習，受益良多呀！正好利用這個時間，認證,申請。樂此不疲，不知不覺，一天就過去了。
最重要的是，進入三月份，學校搞線上教學。在群裡與孩子們互動，也是一大樂趣。一天又一天，忙碌而踏實，哪裡還有焦躁的情緒呢！
皖北隱士
很高興接到您的邀請，因為疫情滯留在家，出不去上班，會有很多的焦躁情緒。如果在農村，緩解情緒的方法就很多了，因為農村的疫情已經基本控制，農民們每天都到地裡幹活，根本不用戴口罩。你也可以到地裡散步，放風箏，騎自行車，參加勞動。好好地陪陪父母、家人！
要是你住在城市，我想緩解焦躁的方法主要是多聽音樂，多讀書，多關心關心家人，或者提高下廚藝，做做飯。
希望我的回答能幫助到你。
鄉野小調調
我一直是居家辦公，平時也很少出門，發生疫情以後更是響應國家規定儘量不出門，還可以多陪陪孩子，我買的有學習資料自己這段時間正好也是充電的機會，還會學習一下做菜，做給孩子們一起吃，希望大家也能借此機會做一下自己喜歡的事情，或平時沒時間做的事情充實自己的生活，還有就是在家也要勤洗手多喝水，講衛生，萬一有事出門一定要記得戴口罩，最後祝大家生活愉快！早日戰勝疫情！
逍亮子
急也乾著急，
撲克加象棋。
上網賺外快，
充電勤學習。
學會養生道，
增強免疫力。
