MiSs_C
小夥伴很調皮，你既然選擇了高四，就應該做好了再經歷一次高考的準備，高四的小夥伴大部分是充滿了強烈的自信心，也有小部分小夥伴因為考慮父母的壓力，自身的努力程度等等，會用不同的心態來看待面臨即將到來的高考。那安琪就提幾條建議供參考。
一、分析高三的成績，比一比現在高四的學習狀態和平時模考的成績有多大的進步，一定從目前自己最真實的水平進行比較，千萬不能參雜一點機會主要思想和僥倖心理。其實，讀過或瞭解過高四的家長和學生，心裡是有一番竊喜的，無論從知識點的掌握，知識面接觸和見過的練習過的題型，還是高考題型及最後的志願填報都是具有一定的優勢的，畢竟比高三的同學多複習努力了一年，而且心理也強大一些（當然也有擔心或者更害怕的可能），所以如果你高四的狀態比高三的狀態好很多，而且感覺自己的進步空間很大，恭喜你一定可以從容面對高考。
二、想一想自己畢業高考要考什麼樣的學校和專業？並利用時間去認真查一查，比一比近三年來本省錄取分數線，給自己目前成績定一個能實現的既定目標，再利用最後三個月的時間努力衝刺一把。此時覺得自己目前的學習成績還有一點差距，也不要太過悲觀，三個月的時間你還可以亡羊補牢，找出問題對症下藥，問老師找同學一定去解決，不要不懂裝懂，所以同樣可以逆襲成功的。
三、調節好心態。因為不管你願意還是不願意，高考是一定會到來的，而且你上高四的目的不就是為再拼搏一把再參加一次高考嗎？一個人的自信心很重要。愛因斯坦說：“自信是向成功邁出的第一步”艾默生說：“堅信自己的思想，相信自己認準的東西也一定適合於他人，這就是天才”。調整好心態 ，把一些壓在身上的包袱統統先卸掉，輕鬆上陣，你也將是高考的寵兒，將會榜上有名的。
無論是心理上的包袱，精神上的壓力，還是學習上的阻力，也無論是高三還是高四的小夥伴，都用自己的良好心態在最後三個月裡面拼搏一把，無愧於自己的努力奮鬥。
安琪學習樂園
還有90多天就要高考了心情緊張害怕在所難免，這種事情只有經歷過高考的人才能深深的體會到。但這並不代表著什麼，每個人都有害怕的時候，既然發現自己心裡很不安很害怕，我們就更應該正確的面對它，找出問題所在是什麼原因造成害怕的？從原因中找到解決的方法來消除心裡的恐懼和不安。
我認為造成心理害怕的原因有以下幾個方面，然後根據不同的情況去解決相對應的問題。
一、學習成績。
在我上學的時候，同學之間就經常開玩笑的說分、分，學生的命根。雖然是句玩笑話，但很現實。尤其是高考，競爭非常激烈，千軍萬馬過獨木橋。一分之差，在排名上就會相差很遠。如果在成績上害怕與別人有差距。那就在學習中加倍努力，別人用十個勁兒。我們用90個勁兒、100個勁兒。與其害怕不如奮力一搏，每一位成功人士都有一個共同的品質，那就是努力拼搏，這是成功的必要條件。即使一些人在機緣巧合下，獲得了成功，那肯定也是在自己專注的領域。什麼是專注？其實還是在某一領域或某一事物上比別人付出更多的精力。因此我們與其害怕，還不如痛痛快快的去努力。
二、害怕失敗。
失敗不可怕，可怕的是還沒開始就被這種害怕的心理所打敗了。從提的問題中可以看出您經歷過一次高考並且不太理想。這也可能是你害怕高考的原因，在這裡我想告訴您的是人的一生中會經歷很多次的失敗，包括許多名人在內。但我們要有一顆不怕失敗的心。人非聖賢，孰能無錯？像美國的籃球運動員喬丹最初三次倒在活塞的腳下，像我國大企業家馬雲也曾吃過無數的閉門羹。如果他們在失敗後就一蹶不振，就不會有後來的公牛奪冠和阿里巴巴。
三、來自家長和學校的期望所產生的壓力。
有很多家長和學校都期望著自己的學生能考上一所很好的學校，但這勢必給學生造成一種心理壓力。由此希望家長和學校的老師不要把自己的想法剛加給學生，應多多關注學生的生活和學習。儘量給孩子營造一個良好的學習環境。作為我們學生來說，有自己的想法及時與學校的老師或家長溝通，千萬不要沉默不語。
總結：高考不論怕還是不怕終將要去面對它，那還不如去直面的去面對它，解決它。高考作為一種經歷，真的沒必要去害怕它。當您通過自己的努力考過高考後，回過頭再來看時，您會感到其實事情很簡單。最後祝您金榜題名！
以上是我個人的意見，如有不同之處還請諒解。歡迎您隨時在評論區評論，留言。同時也期望您多多關注鄉間課舍。
課舍鄉間
復讀並不可怕，可怕的是沒有信心做得更好！
雖然現在我已經30來歲了，但是曾經的我也是高三複讀過的，那種滋味並不好受，但是也要有信心，我是藝考生，我的一個師姐復讀了3個高中最後才考了一個大專，她的專業是整個畫室最好的，但是文化分只能考200多分，師姐心態很好，我復讀的那年師姐也終於考上視覺傳達的一個專業，目前生活過得也還可以。
首先，調整心態很重要：
復讀生一定要給自己規劃好複習進度，隨時叮囑自己不要走破罐子破摔的心態，認為自己不如別人，要知道自己為什麼會選擇復讀，目的是什麼，只有清楚知道自己想要的就不會迷茫。
其次，給自己做一張時間計劃表，從今天到高考還幾個月、幾個星期、多少天，然後把學習計劃和比較差的科目安排好了，最後多請教比你更優秀的同學，有一個共同目標的同學一起學習就像創業找合作伙伴一樣重要。
最後祝你高考金榜題名，相信自己一定能成功
貴陽教育聯盟
高中的學習階段，轉眼之間就要過去，即將迎來緊張的高考，心裡感到特別害怕。其實，不要把高考想象得那麼可怕，高考跟平時考試是一樣的。只要你“從戰略上藐視敵人，從戰術上重視敵人。”在這段時間裡，對各學科做一次全面的掃描，找岀薄弱環節，有計劃，有重點地複習，再以輕鬆自信的心情進入考場，相信勝利一定屬於你。因為，很久得久以前，你就認識了一個字“學”，也許你讀懂了它真正的含義，我相信你讀懂了，所以你已經學會––爭取勝利。加油！祝您成功。
黃成文94436201
高四了，復讀了說明上次高考結果是不理想的。你復讀了說明你擁有改變結果的決心了，心裡害怕是在你的心裡始終關注的是結果，你時刻在預想著各種各樣的結果，越想就越害怕了。你這樣想期待這次一定能比上次強，因為不期盼成功那就是在等待失敗。重要的是把自己的薄弱環節提高上去，合理匹配時間，跟著老師複習節拍，遇到不的問題及時弄明白，這是提高成績的關鍵所在。你平時的題會的越來越多，你考試時自然就能打高分。正所謂藝高人膽大，你準備 充分了，一想到高考跟平時的參加有關，心裡就不會害怕了。你平時還要自我激勵，自己暗示自己，我是一個能戰勝困難的人，不要一味想著結果，把提高成績放在第一位，總結答題技巧，適應考試過程，你一定會成為一個不懼怕高考，戰勝自己，長功跨越高考的。其實很多長功人士也有過高考的失利的情況，如馬雲參加過三次高考 他都敢於直面，馬雲是智者，更是強者，值得學習。
堅信天道酬勤
你是最棒的
我說說自己的情況
當年高考以後，老師和父母都是想要我復讀，但是自己沒有勇氣，不敢去復讀，不敢模考，不敢再踏進那個硝煙瀰漫的戰場，更多也是不敢正確面對自己，因為當時高考並非平時模考的狀態和分數，也有自己遺忘准考證等原因影響，但是終究不敢面對復讀
你比我棒，你選擇重新來一次就是已經戰勝了自己，確實戰勝自己就已經很不錯了，你把精力和時間放在自己身上，你每一次考試都是一次對你學習情況的檢測，包括高考，都是看你這段時間學習的效果。
你也要清楚的認識自己，你比別人有獨特的優勢，你要充分利用起來，你是上過戰場的人，高考對你來說只是再上一次練兵場，檢驗平時學習成果，考試對你來說是小兒科，不過是讓你更加明確自己的短板與缺點而已，沒啥大不了，不是嗎
公考上岸計劃
你好，我是一名中學生生涯規劃師。
很高興能回答你這個問題。
我所服務過的高四學生，有很多了，你有這樣的心裡害怕，是很正常的。因為你已經失敗過一次了，這一次說什麼也不敢再失敗了。你心裡是不是這樣想的呢？
你這樣的心裡是一個正常人都會有的，但是這種壓力大部分都是來自於外界的，家人怎麼看我，親戚怎麼看我，老師同學怎麼看我，會不會笑話我？是不是這樣的呢？
其實你不是害怕高考，你是害怕高考再次失敗所要承受的壓力。我不知道這樣分析對不對？根據我的經驗一般都是這樣的情況，如果你的情況不同，可以私信我。
你已經失敗過一次了，要從上一次失敗中學會怎麼樣去面對失敗，你能來複讀，最起碼你心裡不認輸。你來到高四的目的是要走進你心儀的大學校門，那麼就不要被這些外界因素所去幹擾，照著你自己的目標走下去就行了。
你經歷過一次志願填報，對於自己想要學的專業，想要去的大學，也都有了明確的目標。
你只有放下所有的思想負擔才能全力的去衝擊心中的夢想。但是你現在揹負著如此多的思想包袱，怎麼去衝刺呢？怎麼發揮出你自己的最好成績呢？
放下包袱，調整好狀態，全力衝刺！
祝你成功！
中學生成長日記
高四了，不知道是因為什麼複習一年，是成績不理想沒有劃住最低分數線，還是成績可以但是沒有被錄取到心意的大學? 不管什麼原因，複習一年，肯定會有壓力，這種壓力不光來自學業上的壓力，還有來自父母親戚朋友的壓力，這種壓力是無形的，比起學業上的壓力，這種壓力更讓人無法承受。其實，你害怕的不是高考本身，而是怕讓父母失望，怕親戚朋友那種帶有偏見的目光。複習一年，如果沒有個好的結局，七大姑八大姨的閒言碎語能刺破你的耳膜，讓人不寒而慄。
回想起自己的高考之路，現在還感覺心有餘悸，如果當時我沒挺過來，也許現在就沒有我了。
說實話，我高三上了三年。2000年第一次參加高考，那個時候不像現在擴招的那麼多，大專錄取分數線都比現在的二本分數線高多了。所以第一年，折羽而歸。高考之後去了西安，那個時候正是民辦高校剛剛興起的時候。西安翻譯大學在那年剛剛成立，還全是自考，不是現在的大專。被他們招生人員忽悠的我就報名了。那年只要是高考應屆生，他們都收。我在那上到了國慶節放假，就跟著爸爸又回到了縣城，商量之後還是決定去複習。和題主一樣，複習的壓力非常大，和朋友一起在外面租房，每天都學到很晚，我不是一個聰明的人，二戰高考，還是沒能達到本科線，離本科線差了幾分。最後被洛陽師範學院數學系專科錄取，以我本人的意願，我肯定是想去上的，但是我二姐建議我不要去上，讓我在複習一年，爭取來年能上個本科，那個時候，大專文憑已經競爭力不大了。拗不過家裡人的建議，我就又去複習了。其實，這個時候心裡壓力已經到極致了。其實來自父母期盼的壓力還能承受，最讓不能承受的是左鄰右舍的目光和閒言碎語，大家都知道，農村人，就等著看你笑話。
在第二次複習的那一年裡，我幾乎沒回過家，吃住都在學校，平常考試成績還算可以，如果正常發揮走箇中等的本科是沒有問題的。臨近高考的時候壓力非常大了，經常夜裡睡不著，白天沒精神，班主任還開導過我幾次，讓我不要有壓力，放輕鬆。就在那種精神狀態下，再次參加了高考。結果，數學和綜合還是考砸了。平常數學都是130左右，結果高考考了106，理綜平常都是220左右，結果考了186。就這樣，我又一次與本科失之交臂。成績出來的那一天，心裡頭就像壓著一塊石頭一樣，想哭又哭不出來。爸爸父母並沒有埋怨我，還開導我。就這樣，三次高考，我還是上了個大專。後來專升本取得本科文憑，現在在上海，還湊合吧。
寫那麼多就是想以一個過來人告訴你，高考的壓力誰都有，但是要學會給自己減壓，以一種輕鬆的心態去面對，盡人事，聽天命。這樣說不定考試的時候還能超常發揮呢。加油。
初中英語課堂
一、認清自我
每個人都有自己的青春，有人的青春在工廠中度過，有人的青春在虛度中度過，有些人的青春伴隨著刻苦銘心高考，你如今高四，比別人已經多了一年的高考生涯，這是你必須面臨的問題，或許是高三那年沒發揮好，也或許是自己因為某種原因錯過，但現在你必須面對新一次的挑戰，那麼你要從自身入口，認識真正的自己。
二、理解自我
不管害怕還是膽怯，這是現在的你，你要理解這樣的你，只是當前的經歷，於你人生而言，短短的時光不算什麼，未來的路還很長，理解自己的每一個想法，不管好或不好，請相信自我，理解自我。
三、克服自我
在認識自我，理解自我的基礎上，你要做的必須克服他。人生沒有一帆風順，一不會一直都是低估，我們在風雨無阻的日子前進，雨天我們慢點走，晴天我們加快腳步，我們就會在越一座又一座山以後，變得更強。
桂臨小泥鰍
“高四”學生的心理壓力要遠遠大於高三，對於他們來說，做好心理調節，十分必要。高焦慮 ，這幾乎是所有復讀生的“通病”。復讀班學生這種普遍的高焦慮，主要是因為他們的目標比普通高三學生更加明確：考個好學校，這幾乎成了他們的惟一信念。那麼，究竟應該怎麼做呢？首先，要給自己足夠的勇氣和信心，確立目標，制定計劃。第二，仔細研究自己高考失利的原因，發掘出自己各門學科的薄弱點和盲點，然後逐一解決。第三，充分利用課堂，主動積極地與老師溝通，這樣可以達到更好的學習效果。第四，一年的時間，說長不長，說短不短，要有足夠的意志力去抵擋住周圍一切可能的誘惑，堅持是硬道理。第五，告訴自己，焦慮和緊張都是正常的，大家都一樣，沒必要過於放在心上，自己要做的就是珍惜時間抓住每一分鐘去複習。第六，告訴自己，努力過了便無怨無悔，不要過於把結果放在心上！謀事在人 ，成事在天！
