从寒冬腊月到阳春三月，从雨雪霏霏到春暖花开，众志成城，共克时艰，疫情得到了有效的控制。作为一名学生，不外出，不聚餐，居家防控，就是在为国家做贡献。
然而长期居家防控难免心情惶恐，焦虑不安。渴望回到学校，渴望坐到教室里学习成了很多同学的愿望。
在这重要时期，打赢心理战成了刻不容缓的事情。我们学校针对学生居家学习的状态心理等进行一次调查。
尽管大部分同学都能够合理安排时间，主动学习，但仍有不少同学心情烦躁，无法有效率的支配时间。针对这一情况，我们学校对学生进行一次心理健康教育。
瞧，孩子们听的多么认真！真真切切的想扫除心里的阴霾。
这延长的假期成了人生跑道的转弯处，有的同学充分利用这一特殊时期，努力追赶，而有的同学则尽情享受，放纵自己。
心态决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。及时调整好心态，改变掌握自己的命运。
1.作息规律，身体健康。现在开始早睡早起，调整好作息，既拥有好的体魄，又为开学后尽快适应学习生活做准备。
2.调整心态，制定目标。客观认识自己，遵循小步子战略，制定适宜的，通过努力可以在较短时间内实现的目标。培养自己的信心和成就感。
3.寻找方法，宣泄情绪。当遇到困难和挫折，当心情烦躁不安时，采取合适的措施进行宣泄。如：向家长、老师、朋友倾诉；做一些安全的体育运动；听一些喜欢的歌曲等等。
4.培养爱好，提升自己。利用这些时间，想想自己喜欢什么，先通过网络，父母等方式学一学，疫情过后，再正规学习，提升自己的内涵与修养。
闲时，品一杯茗茶，读一本好书。如此，岁月生暖，静待不久后的重逢。
（郑爱英）
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