Lehmen
這是我之前寫的一篇文章《嚮往美好生活 生活才會充滿快樂》，或許正好回答這個問題。
生活的現實是美好的，還是殘酷的，由不得我做主。我能過上怎麼樣的生活，卻完全可以自己來把握。我擁有美好意識，我一定能過上幸福的生活。其實，不管是電閃雷鳴，還是風和日麗，我都會在生活中照常穿梭。既然不能逃避，不做選擇的取捨，才是我最好的選擇。我知道，意識煙塵如此兜兜轉轉，全都是我。有什麼樣的生活，都是我招之即來的，這就是本來的我。
我不會推託，我完全接納生活的現實。我也不會在現實裡蹉跎，我能看到的現實只是我意識的幻影。是煙塵，正在散去，我又不會總是停留在一成不變的現實中生活。是生活，就有生活的價值，這並不是說，我希望生活給予我什麼。我有美好的意識，我就一定能給生活帶來快樂。生活有起有落，而我並不需要刻意去做什麼。生活中有什麼，那都是我感知來的，我就接納什麼。我不會去有意欺騙現實，我的生活又怎麼會故意干涉我。生活似浪花，歡快地從我的身旁流過，它快樂，我就快樂。
生活就是本來的我。有時電閃雷鳴，那是意識在碰撞，迸發出滿天絢麗的煙火，輕輕地飄到生活的每個角落。有時風和日麗，那是我輕輕地來，又輕輕地走，不帶走一片雲彩。生活不會是一帆風順，其實真正逆風而行的是我。我憂生懼死，我日夜為生活奔波，其實是我誤解了生活。生活沒有仁慈心，也不會有冷酷心，是我迷失了自己的本性，在生活中跌跌撞撞地穿行。我們不是為活著而活著，不管是貧窮，還是富有，如果感知不到生活的樂趣與快樂，其實就是我們在背叛生活。
生活就是本來的我。生活中的人和事總是形形色色。我對他人的表揚，我對事物的讚美，其實是對我自己的褒獎，因為這些美好都是我意識的真實寫照。我有時也像憤青一樣，看不慣事，容不下人，其實那都是我的偏見，是我自己的陰暗意識在發酵。他人對我的評判，不管是點贊，還是否定，都沒有必要放在心上。他人這樣對我，正如我對他們一樣，全是自己的自我意識在做非分的假想。本來的生活不需要刻意的演出，不管是良心的譴責，還是道德的綁架，是善意的提醒，還是惡意的碰撞，都是在為自己的私心謀求不光彩的現場。
創造美好生活，我還要有正確的認知。他人不再是我的競爭對手，他人的生活體驗和人生經歷，其實全部都是我的寶貴財富，他人就是有利於我的另一個我。痛苦時，彼此陪伴著；快樂，就一起快樂。所有物質財富和一切生活事實，也不再僅僅供生存所用，其真正的全面價值是作為感知的材料，用於取得真實存在的感知所需。我雖然無法不感知所有的事實，也無法拒絕所有事實給予我的感知。但我可以有自己的行為準則，凡是有利於我整體感知愉悅的事就去做，不利的事情就再也不做。感知以內的都是我，我在快樂中做事，我給生活帶來了快樂，我的生活也就充滿了快樂。
感知在當下
自愈的方法有很多啊，比如自由書寫，拿個本子把所有想說的，壓抑的都寫出來，是很好的療愈方法，還可以冥想打坐，曬太陽，鏈接大自然都是有幫助的哦
幸福生活的女王
提高自己的維度，當自己的境界和維度提高後再看那件事就是個笑話。也可以跳出原有的圈子，去接觸新的人和事，將注意力轉移到另一個有趣的事情上，專注的去做。多理解包容，不好的人或事都是自己磨練成長的催化劑。
美好人生731106
堅持每天運動10分鐘以上，然後對著鏡子裡的自己說，我覺得你今天很帥/很美/很有才/
