心想事成34717
很多患者都覺得得了下肢靜脈血栓就不能鍛鍊，這有點太絕對了，能不能鍛鍊，如何鍛鍊，是要根據病情來決定的。
下肢靜脈血栓急性期患者是要嚴格臥床休息，不能鍛鍊的，否則血栓一旦脫落，可能會導致肺栓塞，危及生名。
而度過急性期的慢性期患者可以嘗試一些恢復運動和下肢功能鍛鍊。
（1）踝泵運動
患者可以做一些踝關節的屈伸練習和環繞動作，每天3到4次，可以有效促進靜脈血液迴流。
（2）繃腿練習
患者仰臥或坐在床上，繃直雙腿，保持10秒，收縮10次為一組。
（3）抬腿練習
患者腳背上勾，伸直下肢並抬高20cm左右高，維持10秒。
總之，下肢靜脈血栓患者最好避免劇烈運動，比如跳繩等，防止血栓脫落，但一些舒緩的運動是可以做的。
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