心想事成34717
很多患者都觉得得了下肢静脉血栓就不能锻炼，这有点太绝对了，能不能锻炼，如何锻炼，是要根据病情来决定的。
下肢静脉血栓急性期患者是要严格卧床休息，不能锻炼的，否则血栓一旦脱落，可能会导致肺栓塞，危及生名。
而度过急性期的慢性期患者可以尝试一些恢复运动和下肢功能锻炼。
（1）踝泵运动
患者可以做一些踝关节的屈伸练习和环绕动作，每天3到4次，可以有效促进静脉血液回流。
（2）绷腿练习
患者仰卧或坐在床上，绷直双腿，保持10秒，收缩10次为一组。
（3）抬腿练习
患者脚背上勾，伸直下肢并抬高20cm左右高，维持10秒。
总之，下肢静脉血栓患者最好避免剧烈运动，比如跳绳等，防止血栓脱落，但一些舒缓的运动是可以做的。
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