乄黑客薩斯
我以前認為如果兩個人分手，即使沒有感情也是可以做普通的朋友，但是當我身邊我的兩個朋友談戀愛之後，分手之後，他們兩個真的不能再做朋友了，我有一次去問其中一個人，為什麼分手了之後就不能再做朋友了？因為你們兩個是我非常好的朋友，所以我並不想因為你們的原因而失去任何一個人，他當時回答我的是你不懂那種感受，特別難受，只有真正談過戀愛在一起之後，當我們分手之後，我們會發現朋友真的會很難做，因為曾經愛過，所以我對你最大的祝福就是你要好好的，至於朋友，原諒我
天堂與地獄一念之間
感情這東西有的時候就是說不清楚，或許說，自己就找不到很恰當的詞來形容。
講講我自己吧，兩段戀愛，和初戀依舊會保持聯繫，現在就是很好的朋友。第二段戀情分手後，再無聯繫；
先講講初戀吧！
我和初戀是高中同學，高中三年一直都是一個班 ，即使高一下學期文理分班，我們很慶幸又分到了一個班，也是一種緣分吧！
高中的時候同學關係就特別好，都會互相幫忙，記得高一的時候，我感冒發燒了，她借了我一週的衣服穿，特別暖和，想想已經是10年前的事情的，時間真是過的很快啊！
高三高考結束的那天晚上，我們就確定了關係，彼此都沒有追對方，就是很自然的在一起了。高考的晚上打電話聊了很久，互說考場上的趣事。
但是我們很遺憾的只談了不到兩個月就分手了，分手是她提出的。即使分手了，記得在那個高考假期，我們依舊會每天都聊天，只是不會聊的那麼親密了。
大學時期她江蘇，我河北。倆人離的也挺遠，只是偶爾聯繫，她在大學談了男朋友，我在大四的時候談了女朋友，但是即使我們在互相有男女朋友的時候，也會時長的聯繫，就像同學、朋友那樣。
女大18變在初戀的身上得到了驗證，真的是比以前漂亮太多了，會打扮了，會穿搭了，沒有我們相戀時候的學生氣了。
偶爾我們也會互相關心一下彼此的婚戀問題，畢竟也老大不小了。記得19年她去相親，相親的前幾個小時我倆聊天：
她說：對方是一個醫生，91年的。
我說：那挺好的，比你大，會照顧人，醫生在瀋陽的收入應該還是可以的，工作穩定，適合嫁了。
幾個小時相親後：
我說：相親的咋樣，有結果沒。
她說：那樣吧！（東北話）長的不是特別好看。
我說：長的好看又不頂飯吃。
偶爾她也會關心一下我的戀愛情況：
過年的時候，會給彼此拜年，發一個紅包互相問候（她的備註永遠都是“呵呵”）
我們上次見面是在19年的春天，本來今年過年也說好了見面去吃飯，但是疫情嚴重，沒有見面。
上一次見面是我回瀋陽出差，我在她附近找了酒店住下，晚上一起去吃了火鍋，看了《比悲傷更悲傷的故事》，她哭的稀里嘩啦。等待電影入場的時候，倆人一起KTV，都知道彼此喜歡唱什麼歌，一起唱。影畢，春風微涼，把他送到了小區外，我打車回了酒店，放一張當時吃飯她偷拍我的照片吧！
26年的時光中，有10年，我們都是認識的，按照東北話就是知根知底，太熟了，什麼脾氣什麼秉性，愛好什麼，喜歡什麼歌彼此都知道，最愛的顏色也是相同的。她會把音樂節目偶然聽到的歌發給我，因為她知道，這是我喜歡的。
相信我們一直會這樣以好朋友的關係相處下去吧！會參見彼此的婚禮，也許我會在我婚禮的現場，為她留一個特殊的座位。
我的第二個女朋友是在大四交往的，通過同學介紹，感謝她讓我的大學變得完美，戀愛了不到6個月，我們分手了。在戀愛前她就講過，如果分手了，她會刪掉我的所有的聯繫方式，分手那天，我們從彼此手機的通訊錄中消失了。
18年的秋天，她結婚了，我從同學的朋友圈得知的。
北漂測繪阿鶴
分手之後做朋友其實挺尷尬的，但畢竟認識了那麼久，也不想那麼快就失去一個朋友。我和我和前男友分手了之後卻做了閨蜜，但是隻是表面上是閨蜜，實則我們倆平時在一起工作還是不會說話，後來我麼的感情就慢慢淡了，現在啥也不是，他遇到了他喜歡的女孩。我覺得做朋友還是挺好的，不要一分手就老死不相往來，除非對方做了多麼對不起你的事，這樣的人一點兒也不值得做朋友，所以這個還是得分情況吧
天現寶寶啦125
分手了，大多數人不會選擇以朋友什麼在一起，有些人從認識起就註定了身份，做的了情人，也做的了路人。不管分手原因如何，給過對方快樂是真的。給過對方不同程度的傷害也是真的。分手後不能做朋友也是有兩種原因。
一，因為分手了繼續還愛不能做朋友，因為彼此相愛。在愛情中經歷了許多挫折後被現實生活打敗，沒辦法做朋友，因為彼此同甘共苦，熬過了許多傷痛，嘗過愛情的苦，沒法打敗現實所以沒能在一起，很遺憾吧，即使分手了互相深愛的人多的數不勝數，真正愛過的人是不可能做朋友的，一見面就會心軟，一擁抱就會淪陷。哪怕多看一眼，都想重新擁有。怎麼捨得只做朋友？
二，分手了，不愛了，不會選擇去做朋友吧
。不愛了就是不愛了。分手了不清不楚的原因很多。不管什麼原因，都總結是一句就是不愛了。不愛的人怎麼去做朋友。無盡的糾纏,和卑微乞求挽回的樣子真的不是很好看啊。既然不愛了，給對方最後的尊重就是不要再出現在她生活裡。人們都說一個好的前任就像死了一樣。既然在茫茫人海中相遇。那就把她放回茫茫人海吧。與其選擇做朋友糾纏對方，還不如過好自己未來的生活。
等風也等你丶
答案很簡單，分手不是一件事情造成的，而是很多事情累加在一起。終於有一件事情成為壓彎駱駝的最後一根稻草，深愛多時的人，彼此卻紅了臉，紅了眼，甚至大打出手。冷靜過後，都認識都自己的不對，不好意思再與對方說話，覺得愧對彼此。或者兩人都放不下架子，不肯在一件事情上低頭。都認為誰低頭就是誰的錯。久而久之，連朋友都沒做成。其實不然，真正愛你的女生，不會讓你受委屈。真正呵護你的女生，不會讓你先低頭。給男生們一個建議，不要和女生爭論對錯，你忘了當初是怎麼承諾的了？女生需要的很簡單，你去說一句“我錯了”，女生一定會痛苦流涕。女生哭了，就是需要你安慰，就是認識到自己錯了。你們不分手了，也不會有這樣的問題了。
還有的可能是因為我不缺朋友，我缺少的是當初那樣愛我，呵護我的人。也可能是，因為對方犯了不可原諒的錯誤，男生與閨蜜在一起了，或者女友和自己的好哥們在一起了。我想不管什麼原因，分手後都不會再想普通朋友那樣，偶爾聊天。
一般情侶分手，較為深愛的一方會竭力挽留。對於分手較為執著的一方會感到比較厭煩，自己對這個人的看法，印象等各個方面都已經厭惡。不管對方做什麼事情，都會覺得無動於衷，這個時候連話都不會說，更不用說，做普通朋友。
除了一些背被閨蜜及好哥們背叛的愛情，我都希望，情侶分手後都能像電影《前任3》最後的結局那樣，抱一抱就當一切我們未曾留住。
悅來影視客棧
分手後能不能做朋友取決於兩人是否存在互相傷害！在這道選擇題面前最可怕的是人的慾念，最後變成了朋友不是朋友戀人不是戀人。 所以理清關係向前走，是對他人的尊重也是對自己的尊重。無論分手後成為朋友與否，都要守住界線和底線，如果混淆了這個概念放不下回憶也放不下回憶裡面的人，那就不要做朋友吧，用朋友分的身份做有情人的事，最終受到傷害的還是自己。
傑彩飛揚
我的一個朋友覺得這不是廢話嗎，仙女坦蕩蕩，分個手就老死不相往來才不是她的處事風格。就算做不了情侶，她也並不想失去一個認識七年的好朋友。
所以她和前任分手之後，雙方都同意以好朋友的身份繼續相處。結果事情的發展並沒有如她所願。
他們不僅沒當成朋友，還因為不停翻舊賬，連之前戀愛時的美好回憶都破壞了個遍。
曾經親密的關係，能否迴歸到純潔的革命友誼？這一直是個有爭議的話題，在大多數情況下，這都是不太容易的。
過去種種被傷害的感受，都是橫亙在兩人之間難以逾越的障礙。很多人不再同前任講話，否定對方的存在（ex怎麼樣了？死了），甚至和對方呼吸同樣的空氣都是大寫的拒絕。
但也有很多情侶，因為在分手之後，沒有了以前對互相的期待，反而真的與前任發展出一段真正的、純粹的友誼。
一、什麼樣的情侶分手後還能做朋友？1. 關係的結束是愉悅而正常的
在這段關係中，沒有狗血劇情的上演。結束無關出軌、移情別戀、無關信任與嫉妒，雙方關於結束友好地達成了一致。
心理學家Baxter（1987）認為存在三種類型的分手策略：
- 當面攤牌（Relationship Talk）
面對面交談對於這一段關係的感受。分手的想法可能會被對方表達出的憤怒和受傷所影響，但卻是一種比較坦誠，尊重彼此的方式。
- 保持距離（Distance Cueing）
拒絕私人的互動，無視對方愛與歸屬的需求。
微信不回，電話不接，在社交網絡上沉默，從你的生活中消失。慢慢變冷淡，然後冷分手。
- 操縱對方提出分手（Cost Escalation）
讓你覺得自己是這段關係中的負擔，如果不分手的話，就會耽誤Ta，就是很自私的人。
或是故意做出你無法忍受的事情，挑戰你的底線，讓你主動提出分手。
當面攤牌說清楚，是唯一一種在戀情結束後有可能發展朋友關係的方式。如果使用後兩種間接的方式結束關係，分手後基本都是再也不相見，也談不上做不做朋友。
2. 彼此有強大的社會支持系統
分手之後，有強大的來自朋友和家人的社會支持系統，幫助你度過分手這段艱難的時光，你就更可能和前任在分手之後建立朋友關係。
3. 從朋友發展成的戀人
心理學家Metts（1989）發現，無論是你還是對方提出了分手，如果在親密關係開始之前，你們雙方就是朋友，或者有很多共同的朋友，那麼在關係結束之後你們也可能保持朋友關係。
學生時代的戀情，在結束後就很可能迴歸為友情。
一個可能的解釋是，情侶雙方在先前的友誼關係中共同經歷過積極情感，這會促使他們在分手時有更加開放的交流，採用更加平和的分手策略。
4. 在關係中對彼此有過很多承諾
那些在關係中對彼此承諾越多、聯結越深的人，在關係結束後更可能成為朋友。
心理學家斯騰伯格提出了經典的愛情三元論，認為愛情的成分包含親密、激情和承諾三個部分。
激情的表現形式常常是生理的親密——性的需求，而性需求的消失，不必然意味著心理親密感的消失。
如果雙方都高度看重心理親密感，是有可能發展出柏拉圖式的感情的。
二、與前任保持友誼關係真的是個好主意嗎？就算上述我們提到了很多能夠在戀情結束後保持友誼的因素，但這並不意味著做朋友就是最好的選擇。
如果前任曾經因為欺騙、虐待（身體或者情感上）而深深傷害過你，那麼做朋友可能並不是一個好主意。
我們討論的是，在雙方並不想變成完全的陌生人，但都猶豫不決的情況下，分手後保持友誼是不是個明智的決策？
當然這是個因人而異的選擇。很多人認為，與前任做朋友意味著你很成熟，能夠處理好人際關係。但大多數人還是會有顧慮：擔心現任的情緒、怕尷尬、怕麻煩等等。
事實上，當你考慮要不要和前任做朋友時，最重要的事情不是具不具備上述的條件，而是，你想與前任維持友誼的目的是什麼？
三、你想要做朋友的真正原因是什麼？研究發現，繼續保持朋友關係一般有兩大目的：
- 滿足被陪伴的需求
- 希望將來可以複合
你可以出於任何一種目的，但問題是，你的前任是否出於同樣的目的？
如果你是為了得到前任的陪伴和關注，而你的前任卻希望有朝一日破鏡重圓，那麼這段關係可能不會如願地發展。
當然，不論你們彼此保持友誼關係的意圖是否一致，你們都會“擁有”這段友情。然而，可能在很長的一段時間內，你們在扮演著「好朋友」的角色，但是彼此對於好朋友的「定義」卻是截然不同。
所以，想要和前任繼續當朋友，要麼雙方對於友誼的「定義」是一致的；要麼想從對方身上得到的東西是一致的；或者雙方都想秘密地修復關係。
否則，這一段與前任發展出來的友誼不會是一段真正健康的關係。
四、就算不能繼續當朋友，至少你可以保持一段友好關係。和前任做朋友，並不意味著要到密友那樣親密無間；不做朋友，也不一定就要撕破臉。
擁有一段友誼（become friends）和保持友好關係（interact friendly）還是有一些區別的。
友誼會包含相對頻繁的溝通和交流。它的邊界更加寬泛，你們可以一起出去約會，互相吐槽工作或者傾訴最近與家人的爭執。
而保持友好，僅僅是見面不會尷尬，還能打個招呼，或者進行一段淺對話，然後分開做自己的事情。
在這方面給我印象最深的是胡歌，胡歌和江疏影分手後，他倆主演的電視劇《旋風十一人》要上映了。
大家都以為宣傳期的場面會很尷尬，男女主角分開宣傳絕不同臺什麼的。但是！他們倆都出現了。
胡歌還在訪問的時候誇江疏影的演出“真情流露”，兩人都保持著禮貌和友好，也對分手的事情不太避諱。當他倆結束訪問後，媒體拍到了下面這張照片。
分手後也許兩人沒有變回好朋友，卻很大方地在公開場合保持著一段友好的關係，當時看完採訪，小編和朋友們都對他倆好感度噌噌飆升。
當我們結束一段戀情後，把握好與前任明確的邊界很重要。
尊重對方的邊界，有所不為，也防止對方突破自己的邊界，才能不傷害任何一個人。各自分開生活，但在一些公共場合保持友好態度，也許是一個折中的選擇。
zi人間來
兩種情況，一種是分手時搞得很難看，已經是仇人了，仇人相見分外臉紅拿。一種是餘情未了，朋友之間總要見面，相互問候有點生活交集，至此藕斷絲連，那之前幹嘛要分手呢。有些情侶分手後沒有刪去對方微信扣扣各種聯繫方式，成了默默關注再也不說話的朋友，挺心塞的，我先去哭會。
圓圓圓一年
分手前是戀人，無話不說，無事不談。兩人可以說是知根知底了！對方什麼性格什麼脾氣一清一楚！既然分手了就說明兩人不合適，不合適難道還能成為朋友嗎？？
步青雲1985
不知道你遇到過這樣的情況，你們分手了，雖然已經沒有了那種情侶關係，但是兩個人依舊像朋友一樣相處。
這是不是就很尷尬了，明明聊天什麼的都挺好的，可是一提到複合這件事，對方就恨不得馬上消失。
其實前任這麼做的心理也是可以理解的，有句話叫“一朝被蛇咬十年怕井繩”。
人們對於曾經造成的傷害，總是特別的敏感。從來沒有得過就不會害怕失去，如果從來沒有和你複合過，那他也不用擔心再次和你分手。
如果你真的想讓他和你恢復情侶的關係，讓他答應和你複合，那麼首先你就要好好想一想你之前是否有對對方失信過？是否有做出承諾然而實際沒有遵守過？
如果真的有這樣的事情的話，你就真的要好好想想了，因為對方要和你複合的話肯定會冒著一定的風險的。這個風險就是你今後說的話然後不去做。
所以分手後你要給前任展示的一個形象，是你這個人是靠譜的，你說過的話你做過的事情，你許過的承諾，都是可以兌現的。
比如說你之前答應不會再為雞毛蒜皮的小事，惹對方生氣，你做到了沒？再比如說你是否做到了在一開始承諾的那樣，在對方身體不舒服的時候，去承擔一些家務呢？
如果這些事情你是真的能做到，那麼相信我，對方是會完全有動力和你複合的。相反如果你根本做不到，你所有的承諾都是口頭上的，那很抱歉，他完全不會相信你。一萬個我會做都不如我已經做到了，給對方帶來的衝擊更大。
其次在兩性關係裡傾聽是非常重要的。
一定是你有這種足夠的傾聽能力去接受對方的一些負面意見，並且可以實實在在的表明自己的心聲，正常的進行溝通，而不是抱怨或者吵架。只有這樣對方才願意和你進入到一段關係裡。
畢竟兩個人作為情侶的關係來說，很多事情是非常緊密的。所以每次吵架，都會給雙方帶來很大的壓力。
總而言之，一定要讓對方感受其到你的情緒已經調整到位了，並且是真正可以和他溝通到一起去，而不僅僅是口頭上說的那樣。也不是一味的去遷就他，或者是一味的發洩自己的情緒。
最後最重要的一點是，要有失去他的勇氣。
這一點並不是說真的讓你去失去他，去付諸行動。而是學會換一種思考方式。
就你們的目前狀況而言，你們現在在彼此的朋友圈或者是陷入朋友的這種關係中，這個就意味著對方沒有更進一步的勇氣和動力。
如果換一種思考，當對方真的要失去你的時候，會不會在心理有些落差呢？會不會擔心你有可能真的會從他的生活中消失？
要知道如果你之前在他的生活中存在了很長的一段時間，對於他來講就就形成了一種習慣，一種符號，一種標誌，一種生活中的意義。但是你如果真正向對方展示了你已經真正接受了分手的這個事實，並且已經開始新的生活了。想象一下，他會有什麼反應？
要得到一個人就必須冒著失去一個人的風險。你一定要記住，挽回亦如此。
