頭腦中的每一個想法都會引發一連串的生理反應
心理學
咬嘴唇、摸鼻子、揉眼睛、摩擦前額、摸脖子、傾斜身體、抱手臂……這些動作都是我們一直在做的。你可以花一點時間觀察一下週圍的人，你會發現他們也經常做這些動作。可曾想過他們為什麼做這些動作？又可曾想過你為什麼會做這些動作？這些問題的答案就藏在我們的大腦裡。
當你思考時，大腦會發生電氣化學反應。為了讓你產生一個想法，很多腦細胞必須根據相應的模式互相傳遞信息。如果你的大腦中存在既有模式，那麼腦細胞就會按照這個模式產生與過往相似的想法。如果你的大腦中沒有既有模式，你的大腦就會創建一個嶄新的模式或者神經細胞網絡，讓你產生一個嶄新的想法。大腦中的模式不僅會讓你產生想法，同樣會影響你的肉體，改變你體內荷爾蒙（如內啡肽）的分泌，引起自主神經系統的變化，例如呼吸急促、瞳孔大小的變化、血壓升高、出汗、臉紅，等等。
大腦中的每一個想法都以這樣或那樣的方式影響你的身體，有時候這種影響非常顯著。例如，當你感到恐懼時，你的嘴唇會發幹，湧到大腿的血液會增加，以便幫助你隨時逃跑。有時候，身體所起的變化很細微，難以被察覺到，但是它們的確存在。例如：當你撒謊時，你可以儘量讓自己保持“臉不紅，心不跳”的狀態，但是你還是會不敢直視對方的眼睛，這樣看似不經意的迴避，也是你無法避免的，它是由大腦中的想法控制的。
那大腦中的想法是如何引發一連串的生理反應的呢？這與我們大腦的邊緣系統大有關係。很多人都知道自己擁有一個大腦，也知道這個大腦是他們認知能力的基地。事實上，人的頭顱中有三個“大腦”，每個大腦都有著不同的職責。它們合併起來就形成了“命令加控制中樞”，後者駕馭著我們身體的一切。1952年，一個名叫保羅·麥克林的科學先驅提出，人類大腦是由“爬蟲類腦”（腦幹）、“哺乳動物類腦”（邊緣系統）和“人類大腦”（新皮質）組成的三位一體。
大腦邊緣系統對我們周圍世界的反應是條件式的，是不加考慮的。它對來自環境中的信息所作出的反應也是最真實的。邊緣系統是唯一一個負責我們生存的大腦部位，它從不休息，一直處於“運行”狀態。另外，邊緣系統也是我們的情感中心。各種信號從這裡出發，前往大腦的其他部位，而這些部位各自管理著我們的行為，有的與情感有關，有的則與我們的生死有關。
這些邊緣的生存反應是我們神經系統中的硬件，很難偽裝或剔除——就像我們聽到很大的噪聲時試圖壓抑那種吃驚的反應一樣。所以，邊緣行為是誠實可信的行為，這已經成為了公理，這些行為是人類的思想、感覺和意圖的真實反映。
1999年12月，美國海關截獲了一名被稱作“千年轟炸者”的恐怖主義分子。入境檢查時，海關人員發現這名叫阿默德的人神色緊張且汗流不止，於是勒令他下車接受進一步詢問。那一刻，阿默德試圖逃跑，但是很快就被抓住了。海關人員從他的車裡搜出了炸藥和定時裝置，阿默德最終供認了他要炸燬洛杉磯機場的陰謀。
神色緊張和流汗正是大腦對巨大壓力固有的反應方式，由於這種邊緣行為是最真實的，海關人員才能毫無顧慮地逮捕阿默德。這件事情說明，一個人的心理狀態會反映在身體語言上。
一般來說，當邊緣系統感到舒適時，這種精神或心理上的幸福就會反映在非語言行為上，具體表現為滿足和高度自信。然而，當邊緣系統感到不適時，相應的身體語言就會表現出壓力或極度不自信。這些身體語言將幫助你瞭解社交對象和工作對象的所思所想。
所以，人不可能在思考的同時不發生任何生理反應，人的大腦邊緣系統會將我們的想法以身體語言的形式“洩露”給其他人。這意味著，只要觀察一個人發生了哪些生理反應，就能知道那個人的感覺、情感和想法是什麼。
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