鮑東萊，兗州人，自幼習武強身，善騎馬射箭，謀略超人。時任任城（今濟寧）衛指揮。
明朝嘉靖年間，倭寇在我沿海地帶殺人放火，掠奪財物。嘉靖三十三年（1554年），他奉命徵倭賊於蘇州、松江等地，曾創白旗陣法和紅旗陣法令敵人潰不成軍，擒斬倭寇無數，敵寇對他是恨之入骨。
嘉靖三十五年（1556年）正月，松江府參將尚允紹率領鮑東萊、李鼎、李田、郭勳、崔彥章、李尚節等將領從青村千戶所巡視回來，路上突然遭遇一股從新場來的倭寇，明軍將其擊敗並追至松江四橋，不幸中了埋伏。倭寇欺北方明軍不善水戰，於是引誘明軍深入水溏曲徑，河道蘆葦之中。然後，萬箭齊發，無法突圍。參將尚允紹（追封為都督僉事）遭毒箭擊中而亡，鮑東萊在馬上又射殺數十人，直至矢盡身亡，李鼎（追封為衛指揮）等眾將領也是奮力搏殺，儘管先後陣亡，也讓倭寇付出了巨大的代價。此役，明軍犧牲了400多人，震驚朝廷。
戰後，倭寇竟割去了鮑東萊的首級和雙臂，只剩殘軀。朝廷聞奏，追封為都指揮，在松江殉國處立廟紀念，並賜金頭銀臂，葬於兗州。
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