現在是信息爆炸時代，互聯網已經全面改變了人們的生活方式，智能手機再次掀起了顛覆性的信息革命。人們的生活在得到巨大改變的同時，也存在著嚴重的信息接收問題。
生活和工作是個重災區。有人大力提倡碎片化閱讀，即利用任何閒暇時間（無論何時何地）進行閱讀。目前來看確實已經實現了，但是紙媒完敗於手機。除了各種主流新聞，圖文和視頻已成氾濫之勢。人們對於這些信息慷慨接收，而且樂此不疲，甚至到了上癮的程度。”電子鴉片“這個詞確實很貼切，很多人每天耗在手機上的時間都可以跟上班工作時間差不多了。
長久以往，這其實是一個非常嚴重的問題。首先對人們的健康大為不利，最直接的就是損傷眼睛，其次導致的熬夜對身體造成的影響也非常大。甚至有的人會因此耽誤工作，比如玩手游上癮。
工作也跟手機密不可分了，最典型的就是各種工作群。有不少人在網上吐槽工作群太多，每天為此耗費的時間和精力讓人無奈。有人曾亮出他幾百個甚至上千個工作群，因接收信息不及時導致工作失誤從而受到處罰。當然這只是嚴重的個例，但是你翻開你的手機看一看，你是否在這方面也深受其害呢？
生活性質的各種聊天群跟工作群相比只能更多不會更少。除了那些剛建群時熱鬧非凡，後來慢慢失聲到無聲的殭屍群，還有不少每天發佈n多條信息的群。可怕的是這些群的數量還在一直增長，各種有用沒用的信息繼續狂轟濫炸。仔細看吧，實在是看不過來；不看吧，又害怕錯過重要的信息；刪除退群吧，還要考慮群主和群友們對自己的看法，實在是為難。
除此之外，各種要你轉發點贊留言的，各種網絡投票的，各種火車票購買助力的等等信息層出不窮，稍有不理會不幫忙的可能就因此”得罪“了人。
生活就這樣被手機搞得紛紛擾擾，甚至讓人不勝其煩。能不能改變這種狀態呢？答案是可以的。極簡主義也可以讓你的生活更加充實和幸福，同時又避免了擾亂。那什麼是極簡主義呢？顧名思義，就是極其簡單的思想和做法。
比如，先清理你的手機，從卸載不必要的APP開始，卸載後你就不會再在它上面浪費時間和精力。然後刪除和退出那些完全沒用和不必要保留的聊天群以及公眾號。再次取消一部分置頂群，全部調成靜音狀態。總之要給手機來個大瘦身，這時你整個人也會覺得清爽。這還不算，在非必要使用手機的時間嘗試大段時間地遠離手機，去做一些真正健康和有意義的事情。
其實我們絕大部分人每天並沒有那麼忙，完全可以推掉不必要的應酬多陪陪家人。也不要刻意過分地追求物質生活，當下簡簡單單的日子可能也是很多人的奢望呢。多規劃出一些時間，去做自己想做的事情，這也是非常難得的呀！
去繁就簡，試著改變一下你的生活方式，看看能不能取得一些意想不到的效果呢。
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