现在是信息爆炸时代，互联网已经全面改变了人们的生活方式，智能手机再次掀起了颠覆性的信息革命。人们的生活在得到巨大改变的同时，也存在着严重的信息接收问题。
生活和工作是个重灾区。有人大力提倡碎片化阅读，即利用任何闲暇时间（无论何时何地）进行阅读。目前来看确实已经实现了，但是纸媒完败于手机。除了各种主流新闻，图文和视频已成泛滥之势。人们对于这些信息慷慨接收，而且乐此不疲，甚至到了上瘾的程度。”电子鸦片“这个词确实很贴切，很多人每天耗在手机上的时间都可以跟上班工作时间差不多了。
长久以往，这其实是一个非常严重的问题。首先对人们的健康大为不利，最直接的就是损伤眼睛，其次导致的熬夜对身体造成的影响也非常大。甚至有的人会因此耽误工作，比如玩手游上瘾。
工作也跟手机密不可分了，最典型的就是各种工作群。有不少人在网上吐槽工作群太多，每天为此耗费的时间和精力让人无奈。有人曾亮出他几百个甚至上千个工作群，因接收信息不及时导致工作失误从而受到处罚。当然这只是严重的个例，但是你翻开你的手机看一看，你是否在这方面也深受其害呢？
生活性质的各种聊天群跟工作群相比只能更多不会更少。除了那些刚建群时热闹非凡，后来慢慢失声到无声的僵尸群，还有不少每天发布n多条信息的群。可怕的是这些群的数量还在一直增长，各种有用没用的信息继续狂轰滥炸。仔细看吧，实在是看不过来；不看吧，又害怕错过重要的信息；删除退群吧，还要考虑群主和群友们对自己的看法，实在是为难。
除此之外，各种要你转发点赞留言的，各种网络投票的，各种火车票购买助力的等等信息层出不穷，稍有不理会不帮忙的可能就因此”得罪“了人。
生活就这样被手机搞得纷纷扰扰，甚至让人不胜其烦。能不能改变这种状态呢？答案是可以的。极简主义也可以让你的生活更加充实和幸福，同时又避免了扰乱。那什么是极简主义呢？顾名思义，就是极其简单的思想和做法。
比如，先清理你的手机，从卸载不必要的APP开始，卸载后你就不会再在它上面浪费时间和精力。然后删除和退出那些完全没用和不必要保留的聊天群以及公众号。再次取消一部分置顶群，全部调成静音状态。总之要给手机来个大瘦身，这时你整个人也会觉得清爽。这还不算，在非必要使用手机的时间尝试大段时间地远离手机，去做一些真正健康和有意义的事情。
其实我们绝大部分人每天并没有那么忙，完全可以推掉不必要的应酬多陪陪家人。也不要刻意过分地追求物质生活，当下简简单单的日子可能也是很多人的奢望呢。多规划出一些时间，去做自己想做的事情，这也是非常难得的呀！
去繁就简，试着改变一下你的生活方式，看看能不能取得一些意想不到的效果呢。
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