怎樣在一星期內減5斤?

想要快速減肥,一週不捱餓瘦5斤也是可以的。又快到每年露胳膊露腿的時候啦,現在突襲減肥真的還得從飲食上著重入手,我參照食物熱量,和自己可執行的情況做了改良,照著這個食譜吃,一週不捱餓瘦了5斤。


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