雪鷹365
病毒剛入侵時，免疫系統識別抗原，產生抗體結合抗原，阻斷其進入細胞。若有病毒進入細胞，此時的細胞即為靶細胞，機體啟動細胞免疫，分化出相應的效應T細胞，裂解靶細胞釋放出抗原，再由抗體消滅
汪金勇151490
免疫力實質上指的是我們機體的免疫系統，它的職責就是識別身體的敵人並摧毀它們，來保護機體的健康，而這些敵人不僅包括外來因子如細菌、病毒，還包括了本身機體內的一些有缺陷的細胞，免疫系統也會進行清理。
接下來重點說一說，免疫系統是如何消滅病毒和細菌的：
在體內，免疫系統擁有一個對付侵略者的特別的細胞軍團，這些防衛者的功能和負責區域個不相同，其中承擔著主要任務的細胞統稱為：白細胞，而白細胞主要分為：B細胞、T細胞（二者也屬於淋巴細胞）和巨噬細胞，各種免疫細胞協同作用來完成“殲滅”任務。
巨噬細胞是抵禦入侵者的第一道屏障，當細菌或病毒進入機體後，巨噬細胞會快速的識別出外來身份，它會在其細胞外膜上形成一個小口袋，包住入侵者，或者消化和摧毀它們，同時巨噬細胞會召集T細胞和B細胞共同抵抗感染。
T細胞是具有較強殺傷性的免疫細胞，它能夠識別巨噬細胞留下的化學信息，從中分辨入侵者，然後找到和摧毀具有同樣身份的外來因子，這其中包含了病毒、真菌、細菌等。
B細胞同時也開始了工作，它能夠針對每一種特殊的侵略者產生釋放對抗的蛋白質，也就是我們俗稱的抗體。當一個B細胞與一種入侵者接觸時，它就會變大，同時分裂成幾個細胞，這些分裂出來的細胞可以分泌出特定的抗體，緊緊鎖住入侵者，但是它並不具有消滅或摧毀細菌和病毒的作用，只會控制它們的行動，等待T細胞消滅它們，同時抗體會阻止細菌生成毒素、阻止病毒進入人體細胞，因為當病毒進入人體細胞後，會開始控制細胞的指揮中心，從而生成和複製出更多的病毒。
總之，這三種細胞共同努力，協同作用來一同殲滅外來的入侵者，直至外來者被T細胞和吞噬細胞消滅和消化完畢，這場戰役徹底結束。
所以人的免疫系統是維護我們健康的堅強防線，也是底線，有了它我們才能免受很多細菌和病毒的危害，而保護和維持免疫系統健康不僅需要充足的各類營養素如維生素B族、維生素C、鋅、鐵、硒、鉀、蛋白質等，良好的運動習慣對淋巴系統循環有益處，從而間接促進免疫力。
謝謝閱讀、希望對您有所幫助。
被寫作耽誤的營養師
當前，2019-新冠狀病毒感染疫情十分嚴峻，疫情波及全國大部分地區和多個國家，針對這一突如其來的嚴重疫情，我們對疾病的防控手段還很有限。防控疫情，目前主要是採用物理方法（如隔離與躲避、防護服、戴口罩、洗手等）避免或減少與病毒接觸的機會。請大家不要忘了，我們防止病毒感染的最好武器，就是機體的免疫系統。“正氣存內，邪不可幹”，因此，保持或提高每個人的免疫力，是有效預防新型冠狀病毒感染的另一個拳頭。
機體對抗病毒其實是有很多因素的，很微妙，所以我建議大家要做到以下幾點
1. 樂觀向上，克服恐慌。就是要保持積極樂觀的心態去面對這次疫情，堅信我們的黨和國家，一定能戰勝這次疫情；不信謠、不傳謠，不要讓網上不專業、不真實的信息影響我們情緒進而影響到我們的免疫系統。俗話說，笑一笑十年少，受感染的患者則更不能消極放棄，你背後有這麼多的醫務工作者在為你奮鬥，你的家人也在等著你康復，所以更要燃起希望，幫助免疫系統戰勝病毒。對於實在具有嚴重恐懼、孤獨心理的人，應積極尋求專業人員進行心理疏導。
2. 保證睡眠，戒菸限酒。養成良好的作息習慣，早睡早起，勞逸結合，每天保證7小時睡眠，不過度勞累，自己休息好了，免疫系統才有精神勁兒去抗擊新型冠狀病毒。另外，研究發現吸菸和酗酒都會削弱人體免疫功能，所以疫情期間，戒菸限酒是很有必要的；
3. 保證營養，大量喝水。每天保證動物和植物蛋白攝取充足，多吃魚、瘦肉、蛋、奶、豆類等食品，還要保證新鮮蔬菜水果的攝入，為機體補充維生素，同時，多喝熱水也是有用的，每天至少保證1500ml水的攝入。科學研究表明，補鋅能提高免疫力，所以可以多吃牡蠣、核桃、蛋黃等富含鋅元素的食物。最後必須強調的是，不要吃野生動物！
4. 適當運動，保持狀態。適當的體育鍛煉能增強人體的免疫力，提高機體的抗病毒能力，還能促進睡眠，改善機體血液循環，促進消化吸收等。所以因地制宜，每天堅持三十分鐘到一個小時的有氧運動，自我隔離期間，在家裡進行仰臥起坐、俯臥撐、跳繩等訓練，能有效的調節機體免疫力，提高自身抗病毒能力。另一方面，保持學習和工作節奏，也可以讓肌體處於良好狀態。在自我隔離期間，可通過網絡學習和工作。
5. 高危人群，多加關懷。老年人、特別是有慢性病、尤其是慢性呼吸系統疾病的老年人，在疫情面前是高危、脆弱的群體，是需要家庭、社會重點關懷的，不排除在醫生指導下適當使用提升免疫力的預防性治療。
tuotuohaoyun
其實你想過沒
蝙蝠為什麼是病毒庫
如果只有一倆個我覺得它早翹辮辮了
那麼多種類病毒
都要在宿主生存
夠吃麼
夠住麼
他們都很懂禮貌？
這就是蝙蝠採取的免疫策略
其實這也是我們地球每個生命都具備的免疫力
就是共融共生
需要的就是保持好平衡
中醫也是以這為基點的
所以不要老想著消滅病毒細菌
那不是咱們考慮的
病毒細菌們自己會做的
我們做的就是
學會和諧
知道敬畏
不要為了私慾
打破本有的平衡
觀照閣
我個人學習心得，自己學的用的感覺挺好，僅供參考。
機體的免疫功能是指生成免疫細胞的器官和其生成的免疫細胞的質量和數量以及在神經系統的調配下其活動能力和活動範圍以及工作能力。
免疫力是免疫細胞吞噬病毒、細菌的能力。說白了免疫細胞就是敢死隊，工作方法就是同歸於盡。
病毒也是一個生命體。這個生命體在它的源宿主體內，兩個生命體相安無事，一旦通過某種途徑離開源宿主進入另一個生命體體內，環境適宜就生長繁殖，這就嚴重影響了被侵入生命體的內環境，我們就叫它病毒。病毒的生存意識形態與其他生命體的意識形態大致相同。
所以佛陀教育裡早有告誡，不殺生，殺生害命，是殺與被殺都是受害者。槍響之後沒有贏家。
藝林生活
有句話叫做一物降一物，個人認為可以理解為是二支在作戰的隊伍；當身體內細胞活力超過病毒時，也就是說人體細胞打贏了這場戰爭，也就是人體產生了所謂免疫力吧！
王力君
就象發麵蒸饅頭、用鹼面，滷水可以點豆腐。
彼波永固
只要把“非常時期”當口頭禪自身就會有強大的免御力😃
骨頭無畏牛刀
中醫治病講究給邪有出路，通過汗吐下和溫清消補八法，觀其脈證，知犯何逆，隨證治之。
漢方567
身體內的各種免疫細胞來消滅各種細菌和病毒。
