凱江河畔
每種災難都會給人帶來警惕。通過這次疫情使我意識到:
保護野生動，尊重自然界的其它物種，學會人類如何與自然共存。
要講衛生，勤洗手，養成戴口罩的習慣，特別是人員多的地方都要戴口罩。
理解白衣天使，多陪家人。因為人生有很多意外。
兵仔的生活隨記
我經歷過2003年的非典那時也很擔心，但是因為年輕也沒太注意什麼，今年的新冠狀病毒肺炎，因為我戴眼鏡就幾乎沒戴過口罩，我可是現在活到快50歲了才適應了戴口罩出門買菜，辦事。而且看到兩次發病都和野生動物有關，以後真的要注意不能吃一些野味。管住自已的嘴，養成良好的生活習慣很重要。
有洋
當今社會生活中，很多人自覺身體有種種不適，到醫院檢查卻又未能發現有某種器質性病變，醫生沒有更有效的辦法治療。這種狀態我們稱它為“亞健康狀態”。亞健康人是介於健康人和病人之間的人。工作環境緊張、工作壓力過大的人更容易呈現亞健康狀態，最突出的表現是容易產生疲勞感。亞健康狀態具有浮動的雙向性：調整好它可能向健康轉化，調整不當可能向疾病方面轉化。一般性的亞健康狀態會影響生活質量，但採用外出旅遊、適當運動、參與娛樂等變換生活方式可以解除症狀；處於中度或者重度的亞健康狀態，會出現較明顯或嚴重的身體不適，如上面所說的“疲勞感”，會大大影響正常的生活和工作，並且會逐漸造成不可逆的器質性病變損害。
簡而言之，健康概念包括身體健康和心理健康。那麼，心理健康的標準是哪些呢？
首先，能清楚地意識到、看得清自己的優劣狀況。（反之，不健康情況：表現為幾乎時刻忘不了自己，總擔心自己的弱點會流露，經常出現緊張、臉紅、口吃等；長期對自我壓抑，錯誤地將理想的“我”當作真實的我，苛刻求全，存在完美主義式的心理衝突。）
二、對自己有客觀的、恰如其分的評價。能站在別人或社會的角度審視自己。反之，不健康情況：過分孤僻，很難恰當評價自己；自卑，追求優越感；嚴重時對自己過分挑剔，或者固持己見；一遇挫折或失敗便歸咎於人，表現偏執；虛榮心重，缺乏精神上支柱，靠別人的讚賞才能支撐；把別人與自己無關的言談、舉止和表情誤認為褒貶自己。
三、具有自我的情感。能夠接受自己，包括自己的弱點和缺陷。每個人真實的自己和理想中的形象總是有差距，真正健康的人不為自己的某種心理缺陷抱怨，健康人看待自己的缺點就想看待眼前並非美滿的客觀世界一樣，不論生活帶來什麼，能夠加以接受。
四、身份意識的統一性。一個人在與他人交往，或在不同的社會環境中會扮演不同的生活角色。但不論角色如何改變，身份意識始終保持它的統一性。身份意識即一個人真實的、客觀的在社會中的認同。它決定於一個人的生活追求、價值取向、道德標準、職業環境、交友方式、性格特徵等等，簡單說，你自己是個什麼人自己始終要清楚。反之，有精神創傷或心理衝突會破壞不大牢固的身份意識，出現人格解體或發作性身份障礙，也就是一時間不清楚自己是什麼人了。某些精神疾病，如精神分裂症、抑鬱症等就會破壞身份意識。
面對複雜的生活，相對簡單的生命越發要珍視自己。珍視自己的前提就是要正視自己。有時堅強得如岩石縫中的松柏，有時脆弱的如累卵遊絲，但重要的是維持生命的健康，生理的和心理的。
雖然如此，但是人確實天天有人生病，人們對於如何保持自己的身體健康，如何不生病、少生病，如何正確地治療各種疾病仍然是顯得十分脆弱。因為人體確實是一個十分複雜的系統，並且這個系統是一個“活的”，就是它永遠處於和周圍環境的適應運動中。局部器官的運行狀況雖然和整體有很大的關係，但是整個身體的運行狀況，健康狀況並不完全決定於某個器官的工作狀況。我們常常看見某個器官（甚至可能是重要器官）工作不好的人，甚至缺失某個器官的人，身體整體情況仍然是健康的，他並沒有因此而“生病”。所以人體系統的正常運行，人的健康狀況，人是不是生病，應該是整個身體各部分的協調工作情況，並不完全取決於某個器官的工作情況。相反，如果身體整體工作情況比較好，如果某個器官出了毛病，人體會自動啟動強壯的修復功能自己治好器官的毛病，甚至可以進行器官的生長和修復。
為此，我制定了以下在學校的保健鍛鍊計劃：每天晚上11點睡覺，早上7點起床，洗漱完畢後在學校外邊的路上先散步10分鐘，再跑步20分鐘.然後去吃飯，上課。晚上7點到7點30在校園裡散步半個小時。
總而言之，想擁有真正意義上的健康，就得在心理和生理上下功夫，只有心理和生理都健康了，那才算得上是健康。
禪居
（1）保持手衛生。咳嗽、飯前便後、接觸或處理動物排洩物後，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
（2）保持室內空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，請佩戴口罩。咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。
（3）醫院就診或陪護就醫時，一定要佩戴好合適的口罩。
（4）良好安全飲食習慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。
（5）儘量避免在未加防護的情況下接觸野生或養殖動物。
（6）保持充足睡眠，在家做一些簡單的健身動作，養成良好衛生習慣。
星空物語zc
這個是肯定的，這次疫情來的措不及防，經過各大媒體，各個電視臺不間斷廣播和宣傳此次病毒的嚴重性，怎麼來預防是受人們倍加關注的。
最簡單直接的就是出門戴口罩，減少外出，勤洗手 少外出，現在去超市都有工作人員拿著酒精幫你手部消毒，戴口罩出門不僅預防了這次的冠狀病毒，還減少了很多不好的病菌進入體內，減少了生病的機率，肯定是有效的。
在這場疫情沒結束之前還是儘量少外出，減少不必要的外出，居家的話就是勤通風，按照科學的方法 84也好 消毒液也好 酒精也好，對家裡進行一個全方位的消毒，即殺死了冠狀病毒，也殺死了其它一些細菌，這樣對自己的生活環境也增加了一面保護牆。
我相信這次疫情過去，人們對自我保護意識肯定是大幅度增強，對於野生動物也是一種保護，人們不敢盲目的去捕食了，經過各大網絡的宣傳健康小知識，全民對於講衛生健康知識這一塊有了新的認知。
啟晨生活
通過這次疫情我更加保護身體，增加了每天喝5升白開水。1斤綠葉蔬菜，每天減少吃豬肉葷菜。
Bessamy2027
經一事長一智，經過本次疫情，肯定增長了健康衛生知識，前提是：有正常的思維能力。
