大大大傑子

年紀越大越壓抑這是跟自己的身份一直在變，肩上責任越來越重，而沒有妥善處理有關的。

小的時候，我們的身份是子女，我們的任務就是學習並快樂的長到成年

成年後，我們多了一重身份員工，我們要掙錢，養活自己，併為以後成家積累財富

適婚年齡後，我們又多了重身份，丈夫或者妻子，女婿或者兒媳婦

有了孩子後，我們又是爸爸或者媽媽。

隨著年齡的增長，人在社會中的屬性在慢慢改變，身份的重心也在不斷改變，這需要我們調整好自己的心態，不斷適應新的身份，並在這些身份中尋找快樂，找到自己的價值，並認同自己的身份與自身價值。

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楊絳先生認為現在人的焦慮是因為想的太多書讀的太少，我建議你多看看書，以前別人給我這麼說的時候我認為是空話套話，但有一次我無意中走進一家很舒服的書店，找了本書看了進去的時候，我發現我能靜下來看書的時候是內心最安靜最不浮躁的時刻，使我這個沒有讀書習慣的人愛上了看書，感覺很好，建議你試試。不能改變環境，就試著改變下自己的心態，你會發現柳暗花明的。

帶上陽光去旅行5

年紀越大感覺越來越壓抑，主要是心裡素質差，對未來茫然。

對自己不自信。年紀大了，心態好點，不要和別人去攀比，也不要過於在乎別人的看法，調整好自己的心態，應對未來的後半生。

喜歡做的事，就去做吧，把煩惱拋開，如果喜歡垂釣，就去垂釣。或者是喜歡唱歌就去唱歌好了，釋放一下壓力，這樣的心情會好一點。

和自己喜歡的人，相約旅遊，出門散散心，到外面的世界看看，或者是家人，多溝通，減輕自己的思想壓抑。

相約老友，吃吃酒，喝喝茶。打打牌，取取樂，不要老是一個人在生悶氣，亂想一通。年紀大了，要想開點，自己不年輕了，該放手的就放手，孩子們的事少管。管孩子們的事，徒增自己的煩惱，得不償失。

積極的面對自己的後半生，多學習，自找樂趣，養花，養鳥，唱歌，跳廣場舞。總之，要出來走走，調整好自己的心態，來面對餘生。

名列前茅307

成人不自在，自在不成人。

在人一生的成長過程中，從三歲開始，人的意識層的批判區就會變得越來越強大。

批判區強大是一個雙刃劍：可以幫助我們“有效防禦”和“過度防禦”。

所以，人年紀越大心思越多，負能量積澱越多。

要改變這種現狀，我覺得應該做到以下幾點：

一、多跟兒童相處，跟他們一起做遊戲，向兒童學習。

兒童天生的純潔無瑕、活潑可愛，是最寶貴的財富，是成年人學習的最佳的範本。

不要認為他們不懂，是他們“傻”，其實他們有很多先天的靈性，是我們早已喪失的精神家園。

二、熱愛動物，觀察它們，和它們相處，向它們學習。

基於幾乎一樣的理由，動物也是最有靈性的生命，它們終其一生都不會發展出大腦的批判區，它們不會社會化，沒有人類高級同時也不會像人類一樣被汙染。

三、發展各種藝術、才藝技能，不要追求技藝爐火純青，只需要享受愉悅的過程。

四、練習靜坐冥想，進行靜觀訓練。

這是人們從後天返回先天的重要途徑，讓我們重返天真、重返美好的境界。

開心牆頭草

年紀越來越大都不要感到壓抑，活著就是要開心，人生就是一個不斷探索，不斷追求的一個過程。保持積極樂觀的心態最重要。

一、調整好自己的心情，洗滌心靈的汙垢。

快樂是一種心境，你要調整好自己的心情，把身上的煩惱通通都拋到身後，讓陽光照射到你身上。多回憶讓自己開心的事情，刪除昔日不開心的事情，人之所以累，是因為記性太好了，該記的，不該記的。學會駕馭好自己的心情，別讓心情去駕馭你。

二、堅持的做好眼前的事情，不畏將來。

你可以不著眼於未來，但是你要清晰的做好你現在的事情，堅持的去做，不要帶著消極的情緒，要帶著積極的情緒去勝任你要做的事情。成功的秘訣就是在於堅持，堅持了你才能看到曙光。把握好你現在要做的事情，你就能擁抱美好的未來。

三、累了就歇一歇，人生路上永不言棄。

你感覺在人生的旅途中很累，那麼，你就給自己放個假，歇一歇，不一定要埋頭苦幹。歇息完，就要繼續的在路上奔跑，去拼搏，去奮鬥，不斷的探索。其實，努力的過程會讓自己過得很充實，如果累了就歇息，勞逸結合的方式。

四、保持一顆積極陽光的心態

年紀越大不要越壓抑，心態要陽光，心態陽光了，人生處處有風景。以積極的心態面對一切，沒有什麼是過不去的事情，只有自己和自己過不去。人要活得開心，過得也開心才是最重要，你心態樂觀了，你的一生就是美好的。

五、鼓勵自己，積極向上。

靜下心來好好的感悟人生，看看一些勵志視頻，多吸收一些新的知識，充實自己的大腦。大腦缺乏智慧，就會往消極的一面去想，或者看些勵志的書籍，激發自己積極向上，鼓勵自己，累了，也要堅持。

六、珍惜好時光，不虛度光陰。

不要受其他因素的影響，珍惜好時間，與時間賽跑，在有限的時間裡做你要做的事情。時間是最握不住的東西，那你就要把握好時間，積極的去做事，積極的去思考，沒有什麼事情是完成不了的。

七、向他人傾訴

多與人交流溝通，壓抑的時候，你內心有想法你就要找你身邊的人傾訴，敞開心扉把你的想法表達出來。與別人傾訴可以釋放心中的壓力，排除憂鬱的情緒。讓你身邊的人告訴你，往前看，向前走，你對生活的態度取決你人生的命運。

八、熱愛生活，熱愛事業，愛自己。

人活著就是一種感受，對生活要熱愛，不抱怨，不埋怨。對事業要積極，堅持了就要去做，既然走到這步了，就堅持下去，不要放棄。好好的愛自己，開心的過好自己想活的樣子，不受外界的干擾。

總結：年紀越大都不要感到壓抑，調整好心情，保持積極陽光的心態面對一切，累了，就休息，但是依然要堅持，堅持你才能達到成功的彼岸。

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01.年齡只是一個數字
如果年齡不是虛長,年齡的增長伴隨著你的智慧、氣質、自信、財富、閱歷的增長，那麼年齡的增長並不會成為我們壓抑或者焦慮的理由——我們還是在成為更好的自己，而更好的自己能找到更好的男人或女人。

生活真的很累，我也體會到了。讀書時候，感覺讀書是一件很辛苦的事情，出來工作後，才發現原來工作比讀書還要辛苦100倍。我們生活在這個世界上，都是為了追求自己的幸福和快樂。我們只要過好屬於我們的每一天，用心感受生活中的一點一滴，從每一件平常的小事中尋求快樂。我們的生活就一定能更加充實和快樂。快樂的過程往往與我們的心境有關，我們每個人都有自己的情緒波動，但只要遇事學會擺正自己的心態，自己總往樂觀的一面去想去做，就會帶給我們積極而有成效的結果。同時，態度又決定了一切。要想活得快樂，就要學會改變態度。我們永遠無法改變世界的客觀存在，但改變態度的按鈕，卻時刻掌握在我們自己的手中。

為什麼人會感覺到活著累呢？為什麼他們的生命力會衰弱呢？感覺活著累，就是那種長期在一家自己並不喜歡的公司工作、卻從未意識到這種情緒存在的心理狀態。或者說，是長年和自己並不喜歡的人生活在一起，卻從未意識到這種情感存在的心理狀態。而且本人也是非常認真地在生活，努力去獲得大家的認可。一直在勉強自己去做事情，但是自己卻沒有意識到這一點，而是活在朦朧的狀態中。雖然自己堅信人生一定會有所收穫的，而且在不斷努力，但是等意識到方向錯誤的時候，又已經對生活開始感到厭倦了。其實，他們是很認真的人，也是曾經努力過的人。在努力的時候，他們並沒有想到自己會變成現在這個樣子。他們堅信總有一天自己的努力會得到回報的，總有一天會得到大家的認可和誇獎的。他們從未想過自己的人生之路會像現在這樣越走越窄。但是現在卻對人生感到厭倦了，什麼都不想做了。

也許現在的你過得不如意，可你所經歷的生活，所有人都會經歷這個過程。你只有積極地去面對生活的難題，你就會更上一層樓，你越後退，你離理想就越遠。一個人年輕的時候，是掌握命運的最佳時機，因為你有很多種選擇，你可以選擇自己的活法，你可以給自己帶來幸福，給自己帶來安全感。

心理的秘密

年紀越大越火紅，人老心紅。不必去擔心，操心？人老了，操心也沒用？年輕人誤解為口多，明堂多？人老癲倒？亂講，亂說，從此，很死你到死的那一天。何必呢？人老了，少講話，不該說的，或應該說的都要簡省？否則，遭年輕亂罵？最好呢？人老了，不管世事，由年輕人自已擔當，自已處理？裝著不見。人老了，自已照顧自己？自已去鍛練，漫漫自已去珍惜，去理解思路吧！希望大家人老了，過得愉快。萬事幸福，百年長壽。

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因為我們現在已經長大了，不再是小孩子了。已經過了那個無憂無慮，沒有任何煩惱的童年了，長大以後我們要結婚、要買房、要養孩子，要贍養老人等等一系列問題……而隨著現在生活成本的加大，特別是到了一定年紀以後，就會感覺壓力特別大。為什麼呢？那是因為我們在社會上承擔的“身份”太多了，要當好一個好的職員，一個好的父母、一個好的子女還有各種各樣的“崗位”。不但要上班賺錢還要兼顧家庭生活，所以我們才會年紀越大越會壓抑。但是我覺得無論社會給予我們什麼樣的困難、壓力，都應該以一種積極樂觀向上的態度去面對去努力奮鬥。在我們心裡感覺苦的時候、累的時候，可以去跑跑步、打打球或者大醉一場，也可以聽首好聽的歌看部好看的電影，實在不行咱去找一個無人的地方大吼大叫或大哭一場，無論如何都要發洩出來。我相信一切都會好起來的，你要給自己的內心打氣加油。世上沒有過不去的坎，加油吧朋友。

清風隨身

要學會承受壓力並且釋放壓力，如果一直接受壓力而不知道如何釋放，遲早會出問題的。如果自己不行，最好去心理諮詢，否則，情況會越來越糟糕。

最好呢，是放鬆心情，不要去強化一些不想去面對的問題，思慮過多。無論是家庭還是工作上的困擾，都可以與家人，同事進行交流溝通，共同解決問題，平時注意多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，讓自己慢慢的淡化，工作上不要給自己太大的壓力，勞逸結合，都利於狀態的改善！我平常不開心的時候就是做一些自己喜歡的事，唱唱歌，或者聽歌也行，舒緩的音樂！

小米精品分享

人生短短几十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己.Be sure that you have never had any regrets in your life which only lasts for a few decades.Laugh or cry as you like,and it's meaningless to oppress yourself.

關鍵字: 年紀 越大越 壓抑