孤鴻95
根據題主所說情況，應該是自我壓力有些過大了。高三學習任務和壓力確實很大，但不是沒有時間休息或者做其他事情。建議從以下幾方面調節一下。
一，身體健康放在第一位。高三是玩命學習的一年；高三是自我放飛的一年；高三同樣也是煉獄般的一年。無論高三是什麼，沒有健康就沒有理想；沒有健康就沒有成績；沒有健康就會一無所有。所以無論什麼時候身心健康才是最重要的，高三在家學習沒人做飯，可以自己做飯，當做學習後的放鬆娛樂項目。
二，放鬆心態，積極應考。高三任務重，壓力大，很多人感覺自己要崩潰，甚至有人會因高三而神經質。但壓力是自我添加的，也只有自己才能減壓，用積極的心態迎接每天的挑戰。例如可以通過晨跑來放鬆心態，減小壓力。
三，合理安排規劃自己的時間。高三學業任務較重，學習壓力較大，但不能僅靠延長學習時間來完成。咱們都知道時間與效率成反比，所以要在有限的時間內做出最有效率的學習方案才能為自己減負減壓。所以建議合理規劃自己的有限時間，讓時間的利用率接近無限大。
因此，高三學子們在學習時間應該高效率的學習，在課餘時間鍛鍊身體或者通過運動減小壓力。
米力伊昇
現在這個階段還是儘量別吃外賣了，疫情還沒結束，不安全。也少吃方便類食品，正是長身體的時候，而且高考拼的不只是智力，還有體力，別最後營養不良身體垮了上不了考場，那多年努力就白費了。儘量買點菜自己做飯。買個可以定時的那種電飯鍋，煮點粥或者蒸米飯。買個能定時的多功能煮蛋器，可以煮雞蛋、煮玉米、煮紫薯，也可以熱牛奶、熱饅頭。每隔一段時間你不得休息嗎，勞逸結合，或者去洗手間，這個時候就當是課間十分鐘，把東西都收拾好，到飯點時候花10分鐘隨便炒個菜就好了，吃完飯刷鍋也就幾分鐘，沒那麼麻煩的。最後祝你高考順利，能考上心儀的大學，還培養出了自己的生活能力。加油！
志學韶讀
高三了，應該年齡在18歲左右，吃飯的問題對你來說，應該不難！
可能你覺得，做飯比較浪費時間，想把時間都花在學習上！那麼你有兩種選擇！
1.買泡麵，速食產品，省時省力！還不用刷碗！
2.自己做飯，如果你會做飯，其實一個人的飯很好做，很快就能做好！用不了多少時間！
當然還有另外的方法，比如點外賣等，不太建議！總不能頓頓點外賣吧！
祝你吃的愉快，學的開心，考試順利！
吳知
題主，你好！
我個人覺得：身體是一切革命的本錢，如果身體誇了，那就不理想了！
因此，我覺得你在高壓的學習之餘，也應該放鬆心情。
那麼，學習結束後，你就可以自己試著動手學做飯，不要把這看做是負擔。當你吃著自己親手做的飯菜時，你也會感到滿滿的幸福。（可能有時候覺得沒有父母做的好吃，有時候又覺得某種調料放多了，只要你換種心態面對，這都不是事兒）慢慢地，你會很有成就感：我把學習學好了，我還學會了一項新本領—做飯，我的父母也可以安心工作了，我以後也可以獨立生活了！真開心呀！
所以，雖然是高三畢業班學生，但是你也可以很堅強啊，你可以獨立自主利用學習之餘的時間做飯吃哦（如果覺得學習時間不夠，你也可以利用做飯的時間背單詞、背故事、背公式等）。個人不建議點外賣，尤其是現在這種特殊時期。
悲傷裡
學習固然重要，但是身體健康更重要。
1、睡覺之前或者早起做好飯菜，中午或者晚上只需要熱一下就可以食用。
2、外賣，但是我不建議這種做法，外賣的東西不健康，而且控制不住自己的話花銷特別的大，建議少吃外賣。
3、請阿姨做飯，打掃衛生，節約時間去學習。
4、可以在自己比較信任的餐館訂餐，到時間自動給你送過來。
還是希望自己能做飯，自己想吃什麼就做什麼，也對自己的健康有所保障。希望我的建議對你有幫助。
學習庫
高考是人生重要轉折點，學習也比較緊張。像中午放學和晚上放學時間都比較短，自己做飯都不是很現實。時間上不允許！
建議你1.可以住校，這樣解決了吃住問題。但是需要一定費用。
2.可以在外面吃快餐，節約時間但成本也會貴點。
3.自己做飯，多辛苦點唄
4.如果有爺爺奶奶有時間，可以邀請住一起，相互照顧一下
三色堇3
其實高三了，學習比較緊張也正常的，到不可能一天到晚都再看書，那樣也沒有多大意義得，所以在複習學習的時候，也可以鍛鍊一下自己的能力，至少自己要會動手做吃的，自我的生存能力學會，這是最基本的。
向前跑aslin
高三學習當然是緊張的，但是會學習的並不是把所有時間都利用起來去學習，要適當調節自己。家裡沒人給做飯的情況下，可以當做調節自己來學著做飯，這沒有啥呀。學習的好壞並不是高三一年的事，非一日之功，所以不必太在意這個時間。如果你感覺時間有點浪費，不放利用做飯時間來個背誦的任務也是可以的，兩不誤。祝你高考取得好成績！
清雅人士
能提這樣的問題，足見生活技能很差，在溫室下長大，不附和素質教育的要求，學習只是生活的一面，希望你能夠在德、智、體、美，勞方面全面發展，做一個”一專多能型”的新時代人才，做一個”四有”好青年！
來自大山的人
自己做飯自己做菜。學習累了走動走動。給自己做飯做菜。勞逸結合。既鍛鍊了生存能力，又休息了大腦。
