衛薇兒
這個問題應該也是大多數孕媽所關心的，我們經常聽到有人說懷孕之後就不能平躺了，而且還得保持左側睡，不然的話對肚子裡的寶寶不好，甚至不注意點的話，還可能導致胎寶窒息。
那麼，事實是否如此呢？答案很明顯，並非如此。
我的經歷。
之前在懷孕的時候，我也是聽從人家的建議，以左側睡為主，但是經常保持那個睡姿，讓我感到很不適應。尤其是到了孕中期時，能感覺到胎動那會兒，我發現左側睡久了，寶寶就總是在我的肚子左邊踢來踢去的，這讓我感到有些擔心，是不是壓到寶寶了？
後來我去產檢的時候，專門針對睡姿這個問題諮詢了醫生。當時醫生給我的回覆是，孕中早期的睡姿，怎麼舒服怎麼來，不用一直保持左側睡。而對於為什麼左側睡久了，寶寶總是在我肚子的左邊踢鬧，醫生也給出瞭解釋；那是因為當我左側睡時，子宮內的左側氧氣會比較足一點，所以寶寶在左側時就顯得很活躍。
得到醫生的回覆，我徹底放心了，接下來睡覺也沒太多講究，反正就是聽醫生的，怎麼舒服怎麼睡。
我的建議。
對於孕媽來說，孕早期和孕中期這兩個階段，由於肚子還沒有到很大的那種地步，所以在睡覺姿勢方面完全不用擔心，可以左側、右側、平躺這三種姿勢相互交替著來。
而到了孕後晚期，這個時候孕媽的肚子已經很大了，就要開始以左側睡為主了，不然的話子宮就容易壓迫到主動脈和骼動脈，從而造成子宮血流量不足，導致子宮內的供氧量下降，這個時候就確實容易造成胎兒窒息。
總結一下，孕媽在孕中期時，睡覺平躺並不會導致胎兒窒息，但也不能長時間平躺，應該左右和平躺三種姿勢換著來，這樣就不會有太大的問題了。
檸檬媽育兒經
孕中期平躺睡覺會導致胎兒窒息嗎？我有我家仔仔的時候能吃能睡，每天基本就是睡覺多，左側睡，右側睡，平躺睡，睡姿最多的就是平躺睡了，因為平躺睡睡著舒服啊，總之是想怎麼睡就怎麼睡，但是絕不趴著睡，就怕壓著肚子，寶寶在肚子裡不舒服，會缺氧。但是到了孕晚期，平躺睡跟右側睡會感覺到不舒服，感覺裡面壓著了，胸口悶，特別是右側睡會感覺到呼吸沉重，所以我都是一直左側睡，而且越到後面去孕檢，醫生都會叮囑我左側睡。
中期指的是4-7個月的時候，這個時候胎兒發育還沒有那麼大，其實想怎麼睡就怎麼睡，哪種睡姿舒服就用哪種睡姿，但切不可趴著睡，會壓著肚子，影響寶寶。如果孕婦羊水過多，那麼還是採取側臥位睡姿,因為這樣會讓自己感覺舒服。到了孕晚期，也就是8-10個月的時候，宜採取左側睡姿，因為孕晚期胎兒在子宮內慢慢增大，會壓迫到器官，如果採取其他睡姿，有些孕婦會感覺到胸悶，呼吸不順暢，而且左側睡姿有利於寶寶的呼吸，減少寶寶在肚子裡缺氧的發生。
醜醜噠寶寶
孕期睡眠的姿勢不良，不僅會影響睡眠質量，長期不良的睡眠姿勢，還會影響到胎兒的正常發育。
孕婦在不同時期要採取哪種睡姿？
孕早期（1~3個月）
懷孕初期，子宮還沒有變大，受精卵在子宮內不會因為睡姿而受到壓迫，只要不是趴著睡，其他任意舒服的姿勢都是可以的。
孕中期（4~7個月）
進入到孕中期後，孕婦的肚子已經開始漸漸隆起，這時睡覺時就要考慮怎樣才不會壓迫到腹部，正常情況下，這個時期就要採取側臥了。
側臥可以減少子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，更有利於胎兒的生長髮育。
孕晚期（8~分娩）
孕晚期肚子越來越大，錯誤的睡姿很容易壓迫到子宮周圍的一些組織，尤其是對腹主動脈及下腔動脈的壓迫，從而影響到對胎盤血液的供應，嚴重會造成胎兒缺氧。
所以在孕晚期建議孕婦儘量採取左側位的睡姿，同時能夠糾正子宮右旋，更有利於胎兒發育，最好不要平躺，會壓迫脊柱和腎臟，容易導致腿部靜脈曲張，還會引起孕期高血壓綜合徵。
當然，一整晚保持一種睡姿實在有些困難，如果孕晚期長時間左側位睡眠有困難的話，可以適當的左右側位交替睡覺，保證睡眠質量同樣關鍵。
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孕嬰育兒經
孕中期一般是指懷孕4-7個月，也就是13-28周，平躺睡覺會不會影響胎兒窒息，需要看孕婦平躺的時間長短和胎兒發育的情況。那孕中期到底會不會導致胎兒窒息呢？
懷孕以後，醫生都建議左側睡，但是很多孕媽覺得左側睡渾身難受，但是又害怕壓倒寶寶，反而喜歡平躺睡，其實孕中期平躺會不會導致胎兒窒息要分兩個階段來看。
前半階段（大概是孕13-20周左右）
此時大部分媽媽的肚子還不是特別顯懷，而且胎兒也不是很大，所以這個時候孕媽媽可以按照自己喜歡的姿勢來睡覺。
後半階段（孕20周以後）
在這個時候，孕媽的肚子在五個月左右就顯懷了，而且此時子宮也變大了，如果這個階段孕媽平躺睡就會壓迫到下腔靜脈，進而影響到 胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧，從而導致胎兒窒息死亡。往往這種事孕媽都不在意，可能過量很久到產檢的時候才檢查出來，這樣就晚了。
所以媽媽們在睡覺的時候要特別注意了，可以買一個孕婦專用的墊子，這樣側躺著睡也會比較舒服，而且還安全。如果你平時喜歡平躺著睡，記得及時去做產檢，防止寶寶出現意外。
豆豆媽媽說育兒
孕中期一般是指孕4~7個月，也就是13~28周。平躺睡覺會不會導致胎兒窒息需要看孕婦平躺的時間長短和胎兒的發育情況。
孕中期平躺睡覺會導致胎兒窒息嗎？
懷孕以後，醫生都建議左側睡，但很多孕媽咪覺得左側睡渾身難受，又害怕壓到寶寶，反而喜歡平躺著睡。
其實孕中期平躺睡覺會不會導致胎兒窒息需要分為兩個階段來看。
- 前半階段（大概是孕13~20周左右）：此時大部分孕媽咪的肚子還不是特別顯懷，而且胎兒也不是太大，因此孕媽咪可以按照自己喜歡的姿勢來睡覺。
- 後半階段（孕20周以後）：一般大部分孕媽咪在孕5個月左右肚子就顯懷了，而且此時子宮也變得挺大了，如果這個階段孕媽咪平躺睡覺會壓迫到下腔靜脈，進而影響胎兒的氧氣供給，使胎兒慢性缺氧，容易窒息死亡。
因此，孕中期平躺睡覺是有可能導致胎兒窒息的，建議孕媽咪以側臥睡為主，平躺睡為輔，儘量不要整夜且長時間的平躺睡覺。
學而時習之育兒
最好左側睡，仰臥不一定會導致窒息，但是有很多危害。仰臥的危害：
影響一：導致子宮供血不足。
妊娠5個月後，子宮的重量、容積顯著增大，子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關係也發生了變化。特別是妊娠7個月後，孕婦自身體重和胎兒體重的增加，碩大的子宮會擠壓腹腔中的腹部主動脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應不足和靜脈血液迴流障礙，而導致子宮本身血液供應不足。
影響二：導致妊娠高血壓綜合症。
仰臥使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血減少，子宮血流量不足，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素，腎素進入母體血液循環，可導致動脈壓增高，血管緊張，排尿量減少，甚至會出現浮腫，並有可能導致妊娠高血壓綜合症。
因為雙胎，後期只能靠著睡的路過……當時仰臥躺都躺不下去，側睡怕壓倒下面的寶寶，晚上只能靠著睡。
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舒粞
孕中期平躺睡覺會導致胎兒窒息嗎？開什麼玩笑，當然不會。
女性懷孕進入孕中期，隨著子宮和胎兒的不斷增大並壓迫到膀胱，尿頻尿急現象也會隨之增加，這樣就會嚴重影響孕媽媽的睡眠質量。基本上晚上說好的左側睡，到了早上就變成了右側睡或者是平躺。
到目前為止，還沒有發生過一例因為孕婦平躺而造成胎兒窒息的事故。所以孕中期平躺的睡眠姿勢並不會造成胎兒窒息，因為孕媽睡眠質量不好，根本就做不到長久地固定一個睡眠姿勢。左側不行，右側不行，平躺也不行，只有來回翻身才能稍微能睡一會兒。
為什麼建議孕媽左側睡眠呢？
一般到了孕中晚期，醫生會建議孕婦採用左側位睡眠，其真實目的是為了預防子宮右旋。
因為子宮左右兩側是輸尿管，而子宮左側比子宮右側多了一個乙狀結腸和直腸組織，這樣子宮左側的空間太過擁擠，子宮增大後就會生理性地向右偏移。
子宮右旋後，子宮血管就容易發生牽拉或扭曲，也有可能會壓迫到下腔靜脈血管，讓血液流動速度變慢，這樣可能會影響子宮對胎兒的供血和供氧。
孕媽正確的睡眠姿勢：
孕媽正確的睡眠姿勢是：不要長久地固定一個睡姿！只有適當地翻身，才能保持血液循環更加通暢。
曾看到一個新聞，說浙江一位姓李的孕媽媽嚴格遵守“左側睡”，最後導致寶寶出生後右腳畸形。好在經過半年的康復治療，寶寶終於恢復了，也算是有驚無險。
究竟孕期正確的睡姿是怎樣的呢？
💟整個孕期，都要遵循“孕婦怎麼睡舒服，就怎樣睡”的原則。比如說，孕媽媽如果平躺著睡覺呼吸困難，感覺到心跳減速，這就是不舒服。那麼你就要釆用左側睡，或者右側睡。
同樣的道理，有心臟病的孕媽媽就不能靠左側睡覺，因為心臟區靠左側，這樣就需要孕婦釆取右側睡或者平躺的姿勢，輪換著睡覺了。
💟因為孕婦生理性子宮右旋的原因，一般到了孕晚期，儘量釆用左側睡多於右側睡或平躺，要預防子宮過度右旋。
但是，孕媽左側睡並不是90度的側臥位，而是隻需要向左側偏40～50度就可以了。因為過分左側會對胎兒構成壓迫，對膀胱的壓迫也會增加，也不利於胎兒翻身。所以很多孕媽媽採用左側睡的時候，胎兒的胎動特別頻繁，就是這個原因。
總的來說，懷孕中期孕媽採用平躺睡覺時，並不會造成胎兒窒息。這些話，就是嚇唬人的，實在要不得！祝孕媽平安好孕！
爸爸不講理
導語:很多準媽媽醒來後發現自己是平躺著，那麼孕中期平躺真的會導致胎兒窒息嗎？理論上答案是這樣的。![]()
孕中期一般是指懷孕6個月左右的，這段時間孕婦不宜長時間的仰臥和右側臥，最好是左側臥。
6個月後胎兒在母體內不斷生長髮育，胎兒的生長速度是很快的，一天一個樣，一週一個大變化。這時候子宮逐漸增大，如果仰臥睡覺，增大的子宮就會向後壓在腹主動脈上，使子宮的供血量明顯減少，影響胎兒生長髮育。
準媽媽仰臥時，增大的子宮會壓迫腿上的血管，導致血液迴流受阻，血液流動不循環，迴心血量少，會造成全身各器官的供血量減少，從而引起胸悶、頭暈、噁心、嘔吐、血壓下降。同時影響胎兒的血液供應，就可能會造成胎兒缺氧，嚴重時會引起胎兒窒息。
孕中期孕婦睡眠的姿勢影響著母子的健康，準媽媽要重視起來，建議用左側臥的姿勢，這是對母子健康最有利的姿勢。
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自從有了孕婦需要左側睡覺理論之後，寶媽每日睡覺已經成為了最困擾的一件事情了，經常是睡著睡著，大半夜起來，一個激靈，mygod，平躺著呢！
妥妥的嚇一跳外加困擾加焦慮。
醫生的說法也是，平躺會壓迫到下腔靜脈，可能會影響胎兒的氧氣供給，使胎兒缺氧，重者窒息死亡。
結合自身經驗來說，這種說法有一點危言聳聽的樣子。
我的建議是隻要孕媽咪本身在睡覺前有意識的向左側睡就好了，醒來後是平躺或者向右側都沒關係，不必太恐慌，太焦慮。
胎兒在子宮內是有羊水保護的，臍帶在體內也不會被壓到就輸送不了氧氣。
自古至今，古人也沒有那麼多醫學常識，也沒有必須向左睡的習慣，不也是繁衍生息嗎？
還有，孕媽咪也可以配備一個孕婦枕，對緩解寶媽的疲憊感還是很有幫助的。
所以不糾結，不焦慮，才是對胎兒最好的禮物。
屬於過來人的寶媽們，你們孕期也是隻能左側睡嗎？
祝題主一切順利，祝所有孕媽咪順利產出健康寶貝。
jason媽咪有辦法
隨著寶寶在子宮裡逐漸成長，孕媽肚子會開始大變樣，每天頂著一個“大球”，不僅行動會變得笨拙，在睡覺上也會遇見很多問題，大家都知道左側臥位睡有好處，但還是有不少孕媽喜歡平躺睡，可聽別人說仰臥睡會引起胎兒窒息，因此就變得很糾結。那麼今天就給大家講一講，孕中期平躺睡覺到底會不會引起胎兒窒息？
孕中期平躺睡覺會導致胎兒窒息嗎？
孕中期孕媽平躺睡覺，在一定程度上可能會有導致胎兒窒息的風險，但並不是胎兒出現窒息的主要因素。懷孕中晚期平躺睡覺，會將孕肚的重量全都壓在身體上，這樣可能會壓迫下腔靜脈，身體血液循環速度會變慢，從而影響胎兒的氧氣輸送，造成胎兒缺氧窒息。
有哪些情況會引起胎兒窒息呢？
胎兒需通過胎盤和臍帶來獲取氧氣和營養，從而才能保證正常發育，若到孕晚期胎盤出現老化、羊水過少或臍帶繞頸等情況，那麼就會影響對胎兒的氧氣和營養的供應，從而造成胎兒窒息，誘發胎兒危險。
孕中期如何才能睡得更舒適
1、正確睡姿
對於孕中期的孕媽來講，是不適合右側臥位和仰臥位的，所以為了保證寶寶的健康，孕媽最好採用左側臥位的睡姿，這可以讓右旋的子宮轉向直位，並且還可以減少妊娠子宮對主動脈的壓迫。並且孕媽左側臥位還可以避免子宮對下腔靜脈進行壓迫，出現下肢水腫的現象。
2、睡覺環境
平時孕媽可以花點時間將臥室佈置得舒適迷人，方便自己更輕鬆入睡。由於在懷孕期間，孕媽會比平時覺得熱，因此，儘量讓房間保持涼爽，此外，若孕媽在床上有看書或看電視的習慣，最好將它們改掉，睡覺時儘量減少燈光和噪音。
3、準備抱枕
到孕中期後半階段，子宮開始伸出盆腔，這時由於肚子很大了，很多孕媽會覺得無論怎麼睡都不舒服，對於這種情況，孕媽可以在床上準備一些抱枕，睡覺時若是仰臥位的話，可以在腰上墊上一個，若是側臥位，就可以在前傾的腿部墊上一個。
