2020-03-13 16:29:39 佚名

luhuanxiang

痘肌首先得找到長痘的原因，才能做到根治。

如果是乳糖不耐受，就不要再喝牛奶。

如果是缺乏維生素B，就去藥店買幾塊錢的維B吃。

如果是作息問題，儘量調整好生物鐘。

如果是因為用了不適合的護膚或化妝產品，請停止使用。

如果皮膚負擔過重，請給足皮膚休息時間，不要再敷面膜或化妝雪上加霜。

症狀比較輕的平日裡就多注意，症狀嚴重的不要拖延，直接去掛皮膚科，該吃藥吃藥，該治療治療。頻繁長痘是身體出現了問題，單純靠在臉上塗護膚產品是沒辦法解決你身體問題的。

找出問題後護膚學會用減法，精簡你的護膚步驟。選擇針對性解決痘痘問題的品牌。

玉澤皮膚屏障修護保溼水（¥110+/120ml）

爽膚水。用於平日護膚，可起到修復皮膚屏障作用。

理膚泉B5多效修復霜（¥120+/40ml）

面霜。用於平日護膚，可起到修復皮膚，減少痘印作用。

賽貝格VC粉（¥120+/1.95g）

VC粉。清潔完皮膚後直接倒入手中，通過手指摁壓方式將粉墨塗在痘印處2~4秒，待粉墨融化吸收後重復幾遍，可祛痘印。

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我是變美管家——假面玫瑰。

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野獸與玫瑰

長痘是煩擾很多人的問題，但我們要怎樣如何正確的有效的祛痘呢？臉上長痘是我們每個人青春期必須經歷的事情，但我們也可以使用正確的方法或者手段來避免臉上長的，以及保持皮膚的清潔。

下面我給大家分享幾個，怎樣使用正確的方法去痘，更好的達到效果。

1.我們一定要保證肌膚的清潔是皮膚保養的最基本的一步，我們皮膚分泌的油脂相對少一些，我們的皮膚就會相對好一些，我們每天的皮膚都會接觸到一些灰塵之類的東西，早晚清潔，如果不清潔徹底或者晚上帶妝睡覺，都會造成皮膚的不好，都會造成臉上長痘，這這都是必要的因素，所以說我們一定要保證臉上皮膚的清潔，然後其次就是我們或者不是長時間，我們有時候可以使用一下，使使用一下保溼霜或者潔面乳去除臉上的汙垢以及以及打到臉上毛孔的暢通。

2.很多人在面部去角質的時候，都會因為疏忽了周圍避開了睫毛，但是其實那樣你同樣會堆積好多的垃圾，所以說我們眉毛旁邊都要洗眉毛，眉毛裡面也要清洗，所以在去角質的時候，二全面全方位的清洗到位，這樣才能夠使我們的皮膚達到一個清潔的狀態，使我們皮膚裡面所有堆積的垃圾都能夠出來，只要我們臉上沒有沒有的垃圾數，我們臉上的痘自然就會好。

3.當天氣炎熱乾燥的時候，我們皮膚會出現缺水，我們這我們還還可以採取一些保溼水或者爽膚水的東西，使我們皮膚達到水潤光滑的效果，肌膚出現缺水的狀態及不缺水，自然就會發油，尤其是油性的皮膚分泌會更旺盛一些，而在而額頭上長痘的時候，更是必須要經常保溼的，因子，保溼的噴霧要隨身攜帶，空中的溼度能能夠幫我們抵擋痘痘的滋生，所以平時要對皮皮膚進行深度的補水。

4.當我們生活壓力大的時候，身體最先出現的痘痘的地方就是在額頭與臉頰，這是因為生活變得忙碌，我們身體釋放出更多的皮脂醇，而這就是導致痘痘的爆發的主要原因，還有就是一個體內的內分泌失調也可能造成臉上長痘的原因，所以說我們一定要調整生活的規律，晚上回家也一定要卸妝，眉毛眉毛旁邊也同樣會長痘痘，所以說我們不要放放棄臉上每個部位，把臉上每個部位清洗到位。

5.在我們發現痘痘的那一瞬間，我們一定要做好清潔工的準備，是用什麼祛痘的產品或者是都是可以的，痘痘是無聲無息的。

6.最後就是往往痘痘反覆發作，額頭或口鼻中間的痘痘大量滋生，這就是體內毒素大量聚集，這時候我們要對身體進行排毒，這樣可以防止痘痘的反覆發作，還可以控制痘痘的大量滋生。

最後這就是我總結的，6點清理皮膚可以達到有效的祛痘，控制痘痘滋生同時也祝願那些臉上長痘痘的帥哥美女們，臉上痘痘的早日康復，早日日貌美，貌美如花。

鐘意兩全

很高興來回答這個問題，如何正確祛痘？1、首先，我們需要保持冷靜，簡化皮膚護理步驟。一般來說皮膚出現青春痘說明我們膚質出現異常情況，這個時候我們不能亂買、亂塗化妝品，而應該保持簡單，這樣才能有利於皮膚的通氣，避免廢物堆積。

2、其次，調整飲食結構，避免辛辣刺激性的食物。我們日常生活中一定要多吃新鮮的蔬菜水果，避免肥厚油膩的食物，同時我們可以補充維生素B族，因為維生素B有利於降低油脂分泌，減少皮脂堆積。

3、男性出現青春痘後一定要保持面部的清潔衛生，避免油脂堆積。我們可以選擇一日三次使用溫水進行清洗面部，有條件的男性可以購買去油型的洗面奶或者選擇硫磺皂清洗，效果不過。

4、不要在痘痘化膿的時候貼痘痘貼，因為痘痘貼透氣性畢竟有限，如果痘痘還在感染，貼上會加重紅腫。另外不要塗抹含有果酸，水楊酸等治療痘痘粉刺的護膚品，必須要先消炎再去治理痘痘。

注意事項：出現青春痘的患者不要驚慌，通過本篇文章的梳理，我們大致可以瞭解到如何科學的戰痘，日常生活中我們必須“管住嘴、邁開腿”，同時配合藥物治療就可以科學無痕的成功祛痘。

小福吖

我我其實特別有經驗，

曾經的我就是沒臉痘痘

現在都是坑和紅痘印

[捂臉][捂臉]

不過治痘痘的因人而異吧

習慣都差不多

維生素我吃的是善存美版，或者21金維他

少熬夜[捂臉]忌辣，其實微辣應該可以的

護膚品用的是至本

洗面奶用的也是至本，一天一次

說實話我以前都是一天兩次用洗面奶洗臉

不過確實有效

雜七雜八的書鋪

面膜法：

現在市面上銷售的美白麵膜，一般都有添加祛斑美白效果，可以購買大品牌的，在約會前、聚會前敷一敷，效果立顯，是一個不錯的救濟方案。

防曬：

經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。所以外出一定要提前半個小時用防曬產品，帶好遮陽傘、遮陽帽，多喝水。晚上睡覺前充分洗臉、使用護膚品。

土豆：

土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果

食療：

西紅柿：

含有的強力抗氧化劑番茄紅素，能對抗自由基，抑制黑色素在皮膚沉澱，有延緩衰老、淡化色斑的療效。另外還含有谷胱肽成分和豐富的維生素C，能維持肌膚細胞的正常代謝活動，抑制皮膚內酷氨酸酶的活性，擊退皮膚和內臟的色素，對於蝴蝶斑和老人斑有很好的預防作用。

絲瓜：

絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

此外，不得不提的是現在市面上在售的天然絲瓜水，是將生長中的絲瓜藤割斷，截取原液加工而成，純天然，大家可以一試。

檸檬：

檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白，並具有去面皰的作用。

長期堅持看療效：

黃豆：

黃豆對於女性來說是一種保養神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在皮膚上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。

這也是自己強烈推薦的一個方法，安全、簡單，經常食用豆類相關食品，讓身體保持年輕態。

充足睡眠：

經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。沒有什麼比睡眠能更好的修復皮膚損傷的了，不信你就保持良好的睡眠習慣試一試吧。

紅酒：

紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。每天喝一小杯也是不錯的選擇。

醫療祛斑：

激光祛斑：

激光祛斑不會有什麼副作用，但是如果治療之後沒有謹遵醫囑進行護理，就可能引起色素堆積等問題。

現代激光治療色素性皮膚問題已經達到了近乎完美的效果。一般而言，太田痣、雀斑、老年斑以及藍黑色的文身激光治療效果理想，而黃褐斑、炎症後色素沉著的治療效果欠佳。因此在治療前應先請皮膚科醫師為你做出完整的評估，並詳細瞭解治療費用及術後注意事項，以免理想與現實落差太大而造成“花錢又受氣”的結果。（來自百度百科）

生物祛斑：

主要是抑制黑色素形成，調節過氧自由基，增強血氧疏基和SOD修復受損的肌膚，具有養膚嫩膚的功效，針對黃褐斑，妊娠斑，曬斑，黑斑等效果最佳。

“生物醫學祛斑”是一個全新的“人體健康美學”，可以多瞭解一些相關的信息再做決定。

YT白雲蒼狗

由於我工作原因，每天都要接觸很多臉上長痘痘的朋友，我都會幫他們耐心的講解如何祛痘，平時如何正確的護膚，但是很多都是置若罔聞，比如我告訴她“你是敏感肌膚，切記不要去角質”，但是還是不聽，結果成為敏感肌膚；我告訴她“不要相信美容院什麼的美容套餐”，還是不聽啊，花3000享受了一下成本30的產品，痘痘是沒了，擠了呀。沒過幾天，痘痘春風吹又生。過幾天又回來問我“老師，我的痘痘嚴重了，怎麼辦呀”，那怎麼辦，根本不聽我的建議，只能“涼拌”了。

好了，言歸正傳。今天我把我總結的一些錢祛痘經驗，不敢保證100%能治好所有人臉上痘痘，但是至少95%幾率，重要的一點是不讓你在祛痘的道路上走彎路，希望有痘痘的朋友早日實現膚如凝脂、吹彈即破的皮膚。

一、潔面

潔面是所有護膚的第一步，祛痘也不例外。

我是強烈不建議大家使用皂基類潔面乳或者潔面塊

1、皂基類潔面品pH值是鹼性，而且人體皮膚是弱酸性，會破壞皮膚酸鹼度。

2、皂基潔面品清潔力度太強了，有多強呢？強到洗完臉以後無比的清爽，感覺整個世界都清爽了，你可能有疑問了“那不是更好嗎，為什麼不建議使用呢”但是這個清爽是暫時的，而且還會破壞皮膚的保護層“角質層”，長時間使用，皮膚會變得乾燥、敏感、泛紅。

強烈建議，對，還是強烈建議，建議大家選擇一款適合自己的氨基酸潔面乳。

推薦潔面產品：

1、芙麗芳絲淨潤洗面霜

價格適中，100g大概￥100左右

氨基酸潔面乳，性價比很高，適合任何膚質。查看—>成分分析

2、珂潤潤浸保溼潔顏泡沫

參考價：￥118/110g

這款洗面奶泡沫豐富，性質溫和，洗完後皮膚柔滑、細膩，是一款不錯的氨基酸洗面奶。敏感肌膚也可以使用。查看—>成分分析

二、爽膚水（噴霧）

爽膚水有的含有微量的酒精，有些是純植物配方的。爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併為使用保養品作準備，有的爽膚水還具有抗敏的功效，敏感肌膚可以試試。

推薦產品

1、芙麗芳絲保溼修護清爽化妝水

參考價：￥200/130ml

這款爽膚水補水保溼效果不錯，具有提亮膚色功效，對於閉口、痘痘有緩解作用，總體比較溫和，敏感皮膚也可以使用。查看—>成分分析

2、雅漾舒護活泉噴霧

參考價：￥186/300ml

雅漾這款噴性質非常溫和，不會刺激皮膚，適合敏感、受損的肌膚使用。這款

永恆影說

長篇大論的就不說了，說幾個最根本的問題吧。

勤洗臉，但把握好度，洗面奶的頻率不要太高，因為會損傷皮膚角質。有時清水洗一下就可以了。

定期去角質，因為汙垢裡新陳代謝的角質很多。

水乳一定要擦，幹了不行，油了不行，所以要水油平衡。

每天早起一杯水。補充夜裡損失的水分。

睡眠休息好，其實長痘最根本的原因是動了氣，或者身體哪方面出了毛病，每天11點前就休息，一週到一個月你就會發現皮膚好太多了！

小平講電影

先說一下我自己的親身經歷吧:

大概2019年10月份左右的時候，臉上突然就不停的冒痘，額頭，下巴，有時臉頰也會冒幾顆痘出來，很是鬱悶。

於是就找自身各種原因，是不是吃辣了？不應該啊，我一直都吃，之前也不長痘啊；是不是壓力大了？也還好吧；是不是面膜敷的次數多了？也沒有啊；是不是清潔不到位了？想到這裡我覺得有疑問了，因為之前用的vidivici洗面奶對我這個冬天混乾的皮膚來說清潔力太強了，（幹皮一定謹慎選擇，會臉幹到你懷疑人生，油皮應該放心入）於是就果斷換成雪花秀順行洗面奶了，清潔力度相對於vidivici來說稍微弱了些，用了多長時間忘記了，反正臉上就開始長痘痘了，於是想到可能是洗面奶出問題了，所以又換成了後拱辰享洗面奶，果然，沒幾天痘痘就消停了，我又擔心清潔力比較強，於是我晚上洗臉用後拱辰享洗面奶，早上用雪花秀順行洗面奶，冬天幹皮可以早上不用洗面奶，用溫水洗臉就可以了。

臉上突然起痘痘？可能是你不會多正確的“洗臉”

你是怎麼洗臉的？

冷熱水交替？

溫水洗臉後用冷水拍幾下？

注意了，洗臉一定一定要用溫水！網上美麗的陷阱實在是太多了，但是大家要知道我們的肌膚是很脆弱的，溫度過高或者過低都會對我們的皮膚造成損害。拒絕不當的護理，不要折騰皮膚。

清潔是護膚前非常重要的一步，做好清潔後續的護膚才會是錦上添花！洗臉洗錯了全盤皆輸，臉真的不用洗太乾淨，一點點的皮脂屑和油脂是很正常的，過分乾淨反而不利於皮膚。

很多人認為洗完臉摸起來澀澀的才算是洗乾淨了，今天化妝了一定不能有殘留要加強清潔，有痘痘有閉口是因為油脂分泌太多要經常洗臉，仔仔細細按摩幾分鐘才安心。

但是，這樣已經是過度清潔了，長期以往，皮膚會出油更加厲害，外油內幹，暗沉，乾燥，粗糙。因為清潔過度，損傷皮脂膜和細胞間脂質，皮脂膜再也保護不了皮膚，細胞間脂質抓水能力也變弱，後續的護膚也大打折扣了。

現在告訴大家幾個洗臉的注意事項，長期堅持皮膚一定會越來越好！

1.洗臉之前請認真洗手。

2.挑選潔面產品的時候，看清潔面品的清潔成分配方——表面活性劑來辨別，儘量避免含有皂鹼配方、SLS和SLES表面活性劑的潔面品，氨基酸潔面會更為保險，大多數氨基酸潔面會更加溫和。

3.毛巾按壓吸乾水分，不是揉搓。