2020-03-13 16:29:39 佚名

luhuanxiang

痘肌首先得找到长痘的原因，才能做到根治。

如果是乳糖不耐受，就不要再喝牛奶。

如果是缺乏维生素B，就去药店买几块钱的维B吃。

如果是作息问题，尽量调整好生物钟。

如果是因为用了不适合的护肤或化妆产品，请停止使用。

如果皮肤负担过重，请给足皮肤休息时间，不要再敷面膜或化妆雪上加霜。

症状比较轻的平日里就多注意，症状严重的不要拖延，直接去挂皮肤科，该吃药吃药，该治疗治疗。频繁长痘是身体出现了问题，单纯靠在脸上涂护肤产品是没办法解决你身体问题的。

找出问题后护肤学会用减法，精简你的护肤步骤。选择针对性解决痘痘问题的品牌。

玉泽皮肤屏障修护保湿水（¥110+/120ml）

爽肤水。用于平日护肤，可起到修复皮肤屏障作用。

理肤泉B5多效修复霜（¥120+/40ml）

面霜。用于平日护肤，可起到修复皮肤，减少痘印作用。

赛贝格VC粉（¥120+/1.95g）

VC粉。清洁完皮肤后直接倒入手中，通过手指摁压方式将粉墨涂在痘印处2~4秒，待粉墨融化吸收后重复几遍，可祛痘印。

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我是变美管家——假面玫瑰。

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野兽与玫瑰

长痘是烦扰很多人的问题，但我们要怎样如何正确的有效的祛痘呢？脸上长痘是我们每个人青春期必须经历的事情，但我们也可以使用正确的方法或者手段来避免脸上长的，以及保持皮肤的清洁。

下面我给大家分享几个，怎样使用正确的方法去痘，更好的达到效果。

1.我们一定要保证肌肤的清洁是皮肤保养的最基本的一步，我们皮肤分泌的油脂相对少一些，我们的皮肤就会相对好一些，我们每天的皮肤都会接触到一些灰尘之类的东西，早晚清洁，如果不清洁彻底或者晚上带妆睡觉，都会造成皮肤的不好，都会造成脸上长痘，这这都是必要的因素，所以说我们一定要保证脸上皮肤的清洁，然后其次就是我们或者不是长时间，我们有时候可以使用一下，使使用一下保湿霜或者洁面乳去除脸上的污垢以及以及打到脸上毛孔的畅通。

2.很多人在面部去角质的时候，都会因为疏忽了周围避开了睫毛，但是其实那样你同样会堆积好多的垃圾，所以说我们眉毛旁边都要洗眉毛，眉毛里面也要清洗，所以在去角质的时候，二全面全方位的清洗到位，这样才能够使我们的皮肤达到一个清洁的状态，使我们皮肤里面所有堆积的垃圾都能够出来，只要我们脸上没有没有的垃圾数，我们脸上的痘自然就会好。

3.当天气炎热干燥的时候，我们皮肤会出现缺水，我们这我们还还可以采取一些保湿水或者爽肤水的东西，使我们皮肤达到水润光滑的效果，肌肤出现缺水的状态及不缺水，自然就会发油，尤其是油性的皮肤分泌会更旺盛一些，而在而额头上长痘的时候，更是必须要经常保湿的，因子，保湿的喷雾要随身携带，空中的湿度能能够帮我们抵挡痘痘的滋生，所以平时要对皮皮肤进行深度的补水。

4.当我们生活压力大的时候，身体最先出现的痘痘的地方就是在额头与脸颊，这是因为生活变得忙碌，我们身体释放出更多的皮脂醇，而这就是导致痘痘的爆发的主要原因，还有就是一个体内的内分泌失调也可能造成脸上长痘的原因，所以说我们一定要调整生活的规律，晚上回家也一定要卸妆，眉毛眉毛旁边也同样会长痘痘，所以说我们不要放放弃脸上每个部位，把脸上每个部位清洗到位。

5.在我们发现痘痘的那一瞬间，我们一定要做好清洁工的准备，是用什么祛痘的产品或者是都是可以的，痘痘是无声无息的。

6.最后就是往往痘痘反复发作，额头或口鼻中间的痘痘大量滋生，这就是体内毒素大量聚集，这时候我们要对身体进行排毒，这样可以防止痘痘的反复发作，还可以控制痘痘的大量滋生。

最后这就是我总结的，6点清理皮肤可以达到有效的祛痘，控制痘痘滋生同时也祝愿那些脸上长痘痘的帅哥美女们，脸上痘痘的早日康复，早日日貌美，貌美如花。

钟意两全

很高兴来回答这个问题，如何正确祛痘？1、首先，我们需要保持冷静，简化皮肤护理步骤。一般来说皮肤出现青春痘说明我们肤质出现异常情况，这个时候我们不能乱买、乱涂化妆品，而应该保持简单，这样才能有利于皮肤的通气，避免废物堆积。

2、其次，调整饮食结构，避免辛辣刺激性的食物。我们日常生活中一定要多吃新鲜的蔬菜水果，避免肥厚油腻的食物，同时我们可以补充维生素B族，因为维生素B有利于降低油脂分泌，减少皮脂堆积。

3、男性出现青春痘后一定要保持面部的清洁卫生，避免油脂堆积。我们可以选择一日三次使用温水进行清洗面部，有条件的男性可以购买去油型的洗面奶或者选择硫磺皂清洗，效果不过。

4、不要在痘痘化脓的时候贴痘痘贴，因为痘痘贴透气性毕竟有限，如果痘痘还在感染，贴上会加重红肿。另外不要涂抹含有果酸，水杨酸等治疗痘痘粉刺的护肤品，必须要先消炎再去治理痘痘。

注意事项：出现青春痘的患者不要惊慌，通过本篇文章的梳理，我们大致可以了解到如何科学的战痘，日常生活中我们必须“管住嘴、迈开腿”，同时配合药物治疗就可以科学无痕的成功祛痘。

小福吖

我我其实特别有经验，

曾经的我就是没脸痘痘

现在都是坑和红痘印

[捂脸][捂脸]

不过治痘痘的因人而异吧

习惯都差不多

维生素我吃的是善存美版，或者21金维他

少熬夜[捂脸]忌辣，其实微辣应该可以的

护肤品用的是至本

洗面奶用的也是至本，一天一次

说实话我以前都是一天两次用洗面奶洗脸

不过确实有效

杂七杂八的书铺

面膜法：

现在市面上销售的美白面膜，一般都有添加祛斑美白效果，可以购买大品牌的，在约会前、聚会前敷一敷，效果立显，是一个不错的救济方案。

防晒：

经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。所以外出一定要提前半个小时用防晒产品，带好遮阳伞、遮阳帽，多喝水。晚上睡觉前充分洗脸、使用护肤品。

土豆：

土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果

食疗：

西红柿：

含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用。

丝瓜：

丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

此外，不得不提的是现在市面上在售的天然丝瓜水，是将生长中的丝瓜藤割断，截取原液加工而成，纯天然，大家可以一试。

柠檬：

柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。

长期坚持看疗效：

黄豆：

黄豆对于女性来说是一种保养神器，因为它富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上，经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美白抗衰老的好方法。

这也是自己强烈推荐的一个方法，安全、简单，经常食用豆类相关食品，让身体保持年轻态。

充足睡眠：

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。没有什么比睡眠能更好的修复皮肤损伤的了，不信你就保持良好的睡眠习惯试一试吧。

红酒：

红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。每天喝一小杯也是不错的选择。

医疗祛斑：

激光祛斑：

激光祛斑不会有什么副作用，但是如果治疗之后没有谨遵医嘱进行护理，就可能引起色素堆积等问题。

现代激光治疗色素性皮肤问题已经达到了近乎完美的效果。一般而言，太田痣、雀斑、老年斑以及蓝黑色的文身激光治疗效果理想，而黄褐斑、炎症后色素沉着的治疗效果欠佳。因此在治疗前应先请皮肤科医师为你做出完整的评估，并详细了解治疗费用及术后注意事项，以免理想与现实落差太大而造成“花钱又受气”的结果。（来自百度百科）

生物祛斑：

主要是抑制黑色素形成，调节过氧自由基，增强血氧疏基和SOD修复受损的肌肤，具有养肤嫩肤的功效，针对黄褐斑，妊娠斑，晒斑，黑斑等效果最佳。

“生物医学祛斑”是一个全新的“人体健康美学”，可以多了解一些相关的信息再做决定。

YT白云苍狗

由于我工作原因，每天都要接触很多脸上长痘痘的朋友，我都会帮他们耐心的讲解如何祛痘，平时如何正确的护肤，但是很多都是置若罔闻，比如我告诉她“你是敏感肌肤，切记不要去角质”，但是还是不听，结果成为敏感肌肤；我告诉她“不要相信美容院什么的美容套餐”，还是不听啊，花3000享受了一下成本30的产品，痘痘是没了，挤了呀。没过几天，痘痘春风吹又生。过几天又回来问我“老师，我的痘痘严重了，怎么办呀”，那怎么办，根本不听我的建议，只能“凉拌”了。

好了，言归正传。今天我把我总结的一些钱祛痘经验，不敢保证100%能治好所有人脸上痘痘，但是至少95%几率，重要的一点是不让你在祛痘的道路上走弯路，希望有痘痘的朋友早日实现肤如凝脂、吹弹即破的皮肤。

一、洁面

洁面是所有护肤的第一步，祛痘也不例外。

我是强烈不建议大家使用皂基类洁面乳或者洁面块

1、皂基类洁面品pH值是碱性，而且人体皮肤是弱酸性，会破坏皮肤酸碱度。

2、皂基洁面品清洁力度太强了，有多强呢？强到洗完脸以后无比的清爽，感觉整个世界都清爽了，你可能有疑问了“那不是更好吗，为什么不建议使用呢”但是这个清爽是暂时的，而且还会破坏皮肤的保护层“角质层”，长时间使用，皮肤会变得干燥、敏感、泛红。

强烈建议，对，还是强烈建议，建议大家选择一款适合自己的氨基酸洁面乳。

推荐洁面产品：

1、芙丽芳丝净润洗面霜

价格适中，100g大概￥100左右

氨基酸洁面乳，性价比很高，适合任何肤质。查看—>成分分析

2、珂润润浸保湿洁颜泡沫

参考价：￥118/110g

这款洗面奶泡沫丰富，性质温和，洗完后皮肤柔滑、细腻，是一款不错的氨基酸洗面奶。敏感肌肤也可以使用。查看—>成分分析

二、爽肤水（喷雾）

爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备，有的爽肤水还具有抗敏的功效，敏感肌肤可以试试。

推荐产品

1、芙丽芳丝保湿修护清爽化妆水

参考价：￥200/130ml

这款爽肤水补水保湿效果不错，具有提亮肤色功效，对于闭口、痘痘有缓解作用，总体比较温和，敏感皮肤也可以使用。查看—>成分分析

2、雅漾舒护活泉喷雾

参考价：￥186/300ml

雅漾这款喷性质非常温和，不会刺激皮肤，适合敏感、受损的肌肤使用。这款

永恒影说

长篇大论的就不说了，说几个最根本的问题吧。

勤洗脸，但把握好度，洗面奶的频率不要太高，因为会损伤皮肤角质。有时清水洗一下就可以了。

定期去角质，因为污垢里新陈代谢的角质很多。

水乳一定要擦，干了不行，油了不行，所以要水油平衡。

每天早起一杯水。补充夜里损失的水分。

睡眠休息好，其实长痘最根本的原因是动了气，或者身体哪方面出了毛病，每天11点前就休息，一周到一个月你就会发现皮肤好太多了！

小平讲电影

先说一下我自己的亲身经历吧:

大概2019年10月份左右的时候，脸上突然就不停的冒痘，额头，下巴，有时脸颊也会冒几颗痘出来，很是郁闷。

于是就找自身各种原因，是不是吃辣了？不应该啊，我一直都吃，之前也不长痘啊；是不是压力大了？也还好吧；是不是面膜敷的次数多了？也没有啊；是不是清洁不到位了？想到这里我觉得有疑问了，因为之前用的vidivici洗面奶对我这个冬天混干的皮肤来说清洁力太强了，（干皮一定谨慎选择，会脸干到你怀疑人生，油皮应该放心入）于是就果断换成雪花秀顺行洗面奶了，清洁力度相对于vidivici来说稍微弱了些，用了多长时间忘记了，反正脸上就开始长痘痘了，于是想到可能是洗面奶出问题了，所以又换成了后拱辰享洗面奶，果然，没几天痘痘就消停了，我又担心清洁力比较强，于是我晚上洗脸用后拱辰享洗面奶，早上用雪花秀顺行洗面奶，冬天干皮可以早上不用洗面奶，用温水洗脸就可以了。

脸上突然起痘痘？可能是你不会多正确的“洗脸”

你是怎么洗脸的？

冷热水交替？

温水洗脸后用冷水拍几下？

注意了，洗脸一定一定要用温水！网上美丽的陷阱实在是太多了，但是大家要知道我们的肌肤是很脆弱的，温度过高或者过低都会对我们的皮肤造成损害。拒绝不当的护理，不要折腾皮肤。

清洁是护肤前非常重要的一步，做好清洁后续的护肤才会是锦上添花！洗脸洗错了全盘皆输，脸真的不用洗太干净，一点点的皮脂屑和油脂是很正常的，过分干净反而不利于皮肤。

很多人认为洗完脸摸起来涩涩的才算是洗干净了，今天化妆了一定不能有残留要加强清洁，有痘痘有闭口是因为油脂分泌太多要经常洗脸，仔仔细细按摩几分钟才安心。

但是，这样已经是过度清洁了，长期以往，皮肤会出油更加厉害，外油内干，暗沉，干燥，粗糙。因为清洁过度，损伤皮脂膜和细胞间脂质，皮脂膜再也保护不了皮肤，细胞间脂质抓水能力也变弱，后续的护肤也大打折扣了。

现在告诉大家几个洗脸的注意事项，长期坚持皮肤一定会越来越好！

1.洗脸之前请认真洗手。

2.挑选洁面产品的时候，看清洁面品的清洁成分配方——表面活性剂来辨别，尽量避免含有皂碱配方、SLS和SLES表面活性剂的洁面品，氨基酸洁面会更为保险，大多数氨基酸洁面会更加温和。

3.毛巾按压吸干水分，不是揉搓。