為什麼偏偏是我？

這句話，很多人都曾經問過，問過自己，問過別人，或者歇斯底里，或者心如死灰，或者已然平靜。

得白血病的偏偏是我，吃不起藥的人偏偏是我，被陷害的偏偏是我，瀕臨死亡的偏偏是我…………

30歲的付先生是一個很善良的人，熱情好客、為人友善、樂於助人、朋友也多，雖然事業不是很成功，但是也算是小有所成。

他十幾歲就輟學出外打工，髒活、累活他能做的都做過了，後來終於攢了一筆錢，回了家鄉，娶了老婆，開了個工廠，也找了不少人，成了一個小老闆。

因為廠裡的發展，需要大量的接單，所以付先生經常要請這個老闆、那個老闆一起吃飯、喝酒，在酒桌上談生意是最方便不過的。

因為有求於人家，喝酒的時候一定要有誠意，否則事情談不攏，也沒法做生意，所以每次付先生都是喝的酩酊大醉的回家，長時間下去，也練就了一定的酒量。

因為喝酒，他也鬧出了不小的事情，因為酒駕被抓過，也出過一次小車禍，因為是在附近的小診所進行清創縫合的，沒想到不幸感染上了乙肝。

很多人都知道得了乙肝的人是一定不能喝酒的，付先生也知道，可是一到酒桌上就什麼都顧不得了。

沒過多久，噩夢降臨了，付先生在一次酒後昏迷後，被同行的人送去醫院，就查出了肝癌晚期。

留下了幼小的孩子和妻子，付先生就那樣走了，剩下的就是在世之人深深的嘆息。

全球範圍內，每年有56萬新增肝癌患者，由於我國慢性乙型病毒性肝炎的高患病率，全世界超過一半的肝癌患者在我國。

認識一下肝癌的高危人群：

一、長期攝入被黃麴黴素汙染食物、水源的人群。

黃麴黴毒素是一個重要的致癌因素，黃麴黴素的代謝產物為黃麴黴毒素B1，有強烈的致癌作用，存在於黴變的玉米、花生等食品中，食品被黃麴黴毒素B1汙染嚴重的地區，肝癌的發病率也較高。

二、慢性乙肝和丙肝病毒感染者，男性大於40歲，女性大於50歲，大小尤其是肝臟已出現結節的患者。

三、腫瘤的發生總是遺傳與環境相互作用的結果，肝癌也不例外。肝癌的發生具有家族聚集性，提示與遺傳有一定的關係。

四、福建、廣東、廣西等東南沿海地區是肝癌的高發區。其中，比較有名的如江蘇啟東、福建同安、廣東順德、廣西扶綏等地。這可能與當地氣候潮溼，食物易發生黴變有關。

五、各種原因導致的肝硬化，病毒性肝炎、酗酒是最常見原因。

養成良好的生活習慣，避免肝癌的發生：

第一，重視日常飲食

日常生活中，注意營養的合理搭配。

適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物。

如動物肝臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

第二，多吃護肝食

蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根等都屬於藥食兩用的藥材，不僅能作為日常飲食，還能作為養肝食材。

比如取蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根各適量，按比例配製成蒲公英玫瑰茄茶，用開水沖泡即可。

第三，經常做艾灸

建議：每天堅持艾灸幾個穴位，如行間穴、大敦穴、太沖穴、中封穴、期門穴、曲泉穴，每次45分鐘。

肝主血脈主筋，長期堅持養血脈，補肝血，你會發現自己身體的巨大變化。

第四，作息講規律

肝膽在晚上11點至凌晨3點最興盛，各個臟腑的血液都經過肝，此刻肝臟的解毒作用也達到了頂峰。

因此，人在此時也應順應自然，保證充足的休息。

此外，中醫認為“人臥則血歸肝。”因此，養肝的最佳方式就是好好休息。

第五，遠離壞情緒

中醫的五臟分別對應五種情緒，分別是怒、喜、思、悲、恐。

其中，肝臟對應的是“怒”，正所謂“怒傷肝”，因此平時要注意控制自己的情緒。

長期精神抑鬱或突然怒火中燒都會導致肝臟氣血失調，影響肝的疏洩功能。

因此情緒不舒暢時，應該能夠找到一個途徑宣洩我們的負面情緒。

第六，多運動、鍛鍊

我們常說生命在於運動，運動對於護肝養肝來說也是非常重要的。

堅持鍛鍊可以保持人體肝臟的基本活性，促進新陳代謝的正常進行，同時還能促進身體各個器官、部位的相互協調。