你是不是这样一种人，或者你身边有这样的朋友。他们不喜欢在人前说话，不喜欢参加人数较多的聚会，不喜欢别人的目光聚焦在他们身上，不喜欢回答别人的问题；过分担心自己在别人心中的位置，过分忧虑自己的话会不会伤害别人，过分担心自己的观点是否被人认可；羡慕那些能说会道的人，也在学习了一些关于提高口才的书，但是效果甚微。他们喜欢在屋子的角落里看着朋友们的狂欢，他们喜欢静静的自己一个人处理困难、问题，他们不会拒绝别人，因为怕别人伤心。如果上述的情况有很多都在你身边或者身上发生过，那么，我们很有缘分，曾经的我就是这样。
而造成这种情况的原因主要是因为我们小时候的遭遇与形成的自我认知。当孩子认为在父母心中，自己是不重要的时候；当孩子长久生活在父母庇护下的时候；当孩子认为做不好事情就会被批评教育的时候。慢慢地，沉默的种子在心中发芽；慢慢地，他们已经不喜欢表达；慢慢地，他们开始长大。于是他们发现，生活其实很美好。当想要与朋友分享每天的收获和喜悦的时候，才意识到已经忘却的该如何交流。其实我们害怕的并不是事情的结果，而是面对事情的角度与思维。带着错误的思维，偏差的角度去看待事情，其结果必然是令人恐惧的。
我相信大家都试过很多办法，找过很多资料，读过很多关于口才方面的书，但是都是收效其微，或者没有作用。并不是说我们所尝试的一些方法不管用，而是对于现阶段来说不适用。最起码，要敢说话，才能学习自己应该说什么话，应该怎么说话。别人在聊天时，我们把自己认为合适的答案放在心里是没有什么用的，除了自己之外没有人知道，也就无关对与错了。
说话是一门艺术，但同时也是一种能力，只有先让能力熟练，才能完善使其接近艺术。有人认为好的谈话，是成功的前提。我认可这句话，但并不适用任何人，说这话的人考虑的是如何让自己更成功，而不是让自己敢沟通。目标不同，所产生的结果就不一样。我认为在现阶段可以尝试如下方法：
1.多读书
书籍是人类进步的阶梯，书中拥有丰富的知识与经验。我们可以通过阅读一些和自己现在工作有关的书籍来提高认知，当有人谈及这方面的事情的时候，你便可以将你看书学来的东西告诉他们了，你也不用担心说得不对，反正这个观点是书的作者提出的，你只是扮演一个传话的角色。
2. 对自己提问
问问自己，事情真的会往我想的方面发展吗？其结果一定是对我不利的吗？别人会对我的错误进行批判吗？当面指出我的错误真的令人不堪吗？相信结果一定是与我们所想不同的，我们需要在生活不断的尝试、锻炼，来让自己变得勇敢与坚强。
3.多看一些趣味性的故事，笑话
人的生活脱离不了社会，我们每天都被社会的众多信息包围，这里不妨有身边人对你讲述的。而他们的信息来源也是来自手机电脑等的电子设备，一切热点话题也会被他们拿来当作生活的调味品，我们可以尝试记住一些有趣的笑话，段子，当一个幽默的补刀手。
4.用文字来过渡
这里说的用文字过度，并不是说有人和你说话的时候，我们写字给他看，或者写完字读给他听。语言交流的重点就是时效性与尊重性。那是怎么过渡呢？相信在大家的手机上也有一些视频，社交，贴吧之类的软件吧，可以在上面评论区与人交流，这么多的用户，肯定会找到一些谈得来的。之后我们就可以与他尝试交流，不用担心说的错与对，反正互相都不认识，等到差不多的时候就可以把现实生活的聊天当作回复评论，慢慢的就会好起来了。
5.每天对着镜子练习
我们可以尝试每天对着镜子说话，看着镜子中自己的眉心，大胆地说。不知道说什么的话，可以说一些需要汇报的工作报告，看过的热点新闻，有趣的段子，或者有感情地朗读诗文。千万不要背诵，要像正常的说话一样。和自己做一个简单的交流，在脑中尝试想象对方会问你的问题，然后自己做答。相信只要努力每天练习，我们一定会得到自己想要的收获。
让我们突破现在的自己，做一个理想的自己，爱一个真实的自己。
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