博士7996
現在我們的生活條件是越來越好，所以很多人覺得以前人坐月子都是30天，為什麼現在坐月子就需要坐夠42天，明明生活條件越來越好，怎麼恢復的時間還越來越長了？究竟是身體恢復需要，還是現代人過於矯情了？
坐月子30天和42天究竟有哪些區別？
最大差別子宮恢復的不同
月子坐30天是以前人的說法，月子坐42天是現代科學的需要，30天的說法其實是沒有科學依據的，但是42天的說法是根據女性身體恢復的時間來定的。因為女性的子宮在整個懷孕期間被撐得像一個西瓜，生完孩子之後，第一子宮的大小需要恢復，子宮需要從一個西瓜恢復到一個雞蛋大小；第二子宮內膜需要恢復，胎盤殘留物需要排出，子宮內膜會逐漸長出來，而42天是子宮正常恢復的時間。所以經常是生完孩子出院之後醫生會囑咐42天之後一定要做產後複查。也就是產後42天，女性的子宮會完全恢復。
身體排汗的需要
女性懷孕期間體內的血液量會比懷孕之前增加40%，生產結束之後，身體裡的多於的水分會通過不斷的排汗來排出，所以月子期間產婦會感覺到渾身潮熱，不敢動，一動就是一身汗。而在出汗期間是不能見寒氣或者吹風的，容易得月子病，每個人的排汗時間不同，我記得自己是出了月子後才逐漸減少的，從產婦身體容易著涼的角度來看，無疑42天更安全。
側切傷口恢復的會更好
月子坐夠42天，對於順產的媽媽來說，側切的傷口會恢復的更好，側切傷口通常在3-5釐米，雖然半個月左右就不會有疼痛感，但是側切傷口是不敢用力或者久坐，尤其是上廁所或者下蹲的時候，42天的時間可以讓側切傷口恢復的更好。
月子坐不夠會有哪些隱患？
小心子宮下垂
子宮完全恢復的時間是42天，如果月子只坐30天，很多女性朋友的子宮可能沒有完全恢復，但是出了月子可能需要幹很多家務活，如果過於勞累或者幹了體力活，很容易導致子宮下垂，或者出現子宮下垂的隱患了，因為年輕身體比較好感覺不明顯，但是上了年紀這種情況就會出現。
關節疼的隱患
生孩子的時候關節之間的韌帶都是打開的，加上身體內大量的水分需要被排出，而產婦本身的身體比較虛弱，如果出了月子之後並沒有完全恢復，很容易留下後遺症，最明顯的就是會出現關節疼痛，比如肩膀、手腕，症狀就是痠疼無力。
腰疼
懷孕期間因為子宮的不斷長大會擠壓到腰椎，腰椎為了讓路會被擠壓到變形，生產之後，產婦是不能久坐或者久站，並且腰部不能受涼，否則很容易留下腰疼的後遺症，而這種後遺症也會隨著年齡的增加越來越明顯。一個原因就是月子裡沒有恢復好，而坐月子時間不夠，過早的開始下地幹活，都會延長腰椎的回覆。
坐月子就是女性產後身體恢復的最佳時間，所以坐月子的時間其實是宜長不宜短，不要憑感覺來估摸身體恢復情況，最好去醫院進行全面的評估。
豌豆媽媽育兒
這個問題很重要，聽聽我的說法，我第一胎生大寶的時候，月子裡吃也沒怎麼吃，那個時候沒有微信，馬上就快過年了，外面的帳都等著我去收。我也是滿月就出去了，當時很多人都說你這麼早出來以後腳會痛，我實在是沒辦法，後來我就感覺人就是沒力氣腳好像踩在海面上一樣沒有重心的感覺。平時體質也比較弱，動不動就這裡不舒服那裡不舒服，生二寶的時候條件也好一些了，老公說讓我請個月嫂，請個保姆，醫院待產的時候我就請了護工。後來出院了這一個月我就請了月嫂，後面一年我就請了保姆，這一次，我明顯感覺到自己的身體比以前好得多本來每次到冬天，我都會咳嗽，今年冬天外面的人咳嗽特別多。我的抵抗力增強了，沒有咳嗽，老公說這個月子做得好，錢花得值，所以我個人覺得坐月子有好幾點要注意，主要是心情要達到最佳狀態，第二就是自己要會吃，如果能做到這2點，你的月子一定不會做得差。
四十歲不到的女人
看個人身體情況吧，不過我建議在條件允許的情況下還是坐滿42天吧，身體最重要。說說我自己吧，我是坐了30天的，五月份生的，坐月子時也沒怎麼注意，雖然穿了長袖，但沒包頭，天天開窗，半個月之後就開始沖澡了，我現在後悔的不得了，經常隔一段時間就腰痛，痛不死人，但長期也受不了，都是月子落下的病。希望每個女人坐月子都不要不當一回事，不然後果很嚴重，最後，保持心情愉悅，照顧好自己
我是一隻精靈
我媽媽說必須要100天是最完美的。
那時不信，30幾天的月子就往外跑，當時三九天下大雪，我的身體一直很強壯，生孩子之前輸液都沒有過。
可以現在頭風，腰痛，肩周炎，所以我都奉勸沒有經歷過的姐妹們，有條件的話一定要堅持100天，聽媽媽的話！
EgretWong
過來人經驗告訴我，會的，因為在生產完，體內的大量營養元素都會流失掉，如果沒有好好的休息，那麼就會加速衰老。我的經驗很直觀就是生之前二十幾歲的身體，在生完小孩沒有好好的休息之後身體素質會大不如前。各種慢性病會直接找上門來。乳腺增生，腰肌勞損，風溼關節炎都會出來。
軒軒媽媽創業手記
坐月子做多少天其實是看個人體質的，記得當年我懷老大的時候，由於剛結婚手裡沒有錢，加上又擇食不願意吃。導致生老大的時候身體特別弱，還大出血！等出了院也不願意吃，身體就特別差！到我家懷上老二的時候自己手裡的錢富裕，在加上我老公每天逼著我喝牛奶，到我把孩子生下來就想吃飯！雖說不是每天大魚大肉但也是特別願意吃！月子期間洗澡也沒有什麼事，這可是老大月子裡不敢想得！不滿月我就做飯什麼的！身體還是很好！
我覺得如果身體不允許可以多注意休息，看個人身體素質吧！
天天櫥櫃衣櫃
這個問題，每個地方都有不同的說法，我個人覺得天數多少，還是要看你的身體恢復程度和自己條件。但是不管幾天，月子裡都要好好保暖，該休息就休息，該睡覺就睡，懷孕的時候我們把我們身體裡最好的東西都給了寶寶，生了孩子後，我們就要把自己不足的全部補上來，月子裡補是關鍵，如果在自己最虛弱的時候受寒，勞累，飢餓那對我們身體傷害很大，身體恢復就難。
我生了兩個寶寶，我們這邊坐月子是30天，我家大寶那個時候，也才結婚兩年，幾乎沒有什麼壓力，也不會考慮太多事，家裡有公婆在，我幾乎都沒有管什麼事，生了孩子後吃不下東西，一直就感覺自己挺虛弱的，而且無聊，一天天玩手機，現在眼睛就會常常不舒服，滿了30天后，我就沒有天天躺著了，沒怎麼在乎自己的身體了，總感覺自己年輕沒事，後來我最明顯的就是腰痠背痛，還有氣血不足，整個人都特別胖，虛胖。後來才知道是坐月子的時候沒有做好。
那個時候就像著，我二胎的時候就要好好坐月子，二胎的時候自己歲數也有點大了，所以懷孕期間也特別注意自己的休息和飲食，生了寶寶後。只要我自己想吃，我就吃，不去考慮吃了長肉，每天就把孩子交給家裡人幫忙帶，自己多休息，做滿30天后，我就出來了，因為開店，事也多，每天都早出晚歸的，但是重活，冷水，涼的東西，我就記著不碰，一直到50天后，才試著做點其他，我自己感覺恢復的挺好的。
我覺得你不要去想著是幾天的月子，能休息就多休息，做點輕鬆的，做到勞逸結合，祝你和寶寶身體健康
好丫敏敏
說是42天，實際上我只坐了29天，有個好朋友到重慶來玩，我作為地頭蛇怎麼也得帶著她到處看看啊，所以我就坐了29天，沒有月子病。月子期間要吃好，心情愉快，我是夏天生的寶寶，長袖長褲襪子帽子標配整整29天都這樣，當然家裡空調也沒斷過。
蔚藍微白930
如果條件允許，生完寶寶建議做夠月子，直到孩子滿一百天更好。但是期間只要注意保暖，可以洗澡洗頭髮，做適當的鍛鍊。我自己做月子沒有人照看，月子裡就給孩子洗尿布，衣服，做飯了。現在除了腰疼，也沒有別的感覺。
蟲子媽媽
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 還好在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看……
其實坐月子42天是對產後身體恢復的最好時間，但並不是說沒有坐滿42天就會有月子病。這不是一個概念。首先要明白坐滿42天對產後媽媽的好處：
1、子宮的恢復
其實我們所說的坐月子，就是婦產科裡所說的產褥期。產褥期指的就是孕婦在生完寶寶後的6個星期的時間，也就是42天。而子宮的恢復週期就是6-8個星期，所以坐月子坐夠42天對子宮的恢復是比較好的。如果子宮恢復得比較好，那麼產婦的身體就不會留下月子病。
2、體力恢復
產婦在生完孩子之後身體會比較虛弱，如果只坐30天的月子，那麼產婦的體力恢復是不夠的，這樣就很容易導致產婦身體素質恢復得慢，且容易出疲憊、出虛汗等。
所以坐月子坐夠42天，在這期間好好補給營養，得到更好的休息，對於產婦的身體恢復和體力恢復有極大的幫助。
3、惡露排出情況
一般來說，惡露在產婦坐月子30天左右就基本排出完全，但是也不能完全大意。很多產婦覺得到了30天后就可以不怎麼注意了，結果因為吃了一些涼性的水果或者喝了一些冰水而突然又排出很多惡露，可能還會身體不適。
所以坐月子30天后也不要大意，保持坐到42天的習慣對身體有很大的好處。
