藍色薔薇9643
每個人都有一段或者幾段非常難忘的過去，不管是愛情的也好，還是不好的回憶，只要是自己在乎，都是非常難忘的，那麼怎麼去忘記一段自己想要忘記的過去呢？
1、開啟新的情感
有一句話說的非常對，想要忘記一段戀情，最好的方式就是開啟一段新的戀情，同樣方法選擇也適用於其他的情感，這叫情感轉移。想要忘記一段情感，最好的方式就是開啟一段差不多的，或者說是更美好的。
2、轉移注意力
當你對某段情感非常的在乎的時候，就是你把個人注意力都放在這段情感上了，為了忘記這段情感，可以選擇通過做別的忙碌的事情來轉移自己的注意力，通俗一點講，就是想要忘記戀情，你就用工作來麻痺自己。
3、情感找尋
一段記憶非常難忘，往往伴隨著的是這段記憶太過美好，那麼想要忘記這段情感，可以在這段記憶中，找尋不好的，或者找到讓你覺得不完美的，這樣，可以減少情感的美好度，從而讓自己不要太在於這段情感
4、過去克服
對於一段記憶，有些是美好的，有些是不好的，那麼對於不好的記憶，怎麼去忘記，那麼就需要克服，因為越是害怕的東西，你不去克服它，它永遠都會時不時冒出打擾你，克服了，後期把這個事情當做事情了
5、最好的，就是自己努力去忘記，不管方式如何，人都是作為主觀能動性的主體，一段過去，你想要忘記，就要你作出行動，不管是把情感丟棄，還是忘記，都是要你去做出這個決定的，不好一方面想著要忘記，一方面又自己寫著記錄去記憶。
分享到:
