01

您家的孩子出现过这些情况吗？

作为一线的老师，发现很多孩子输不起，不能输，一输就大哭，那导致孩子“输不起”的背后根源是什么呢？

仔细想一想：

您家的孩子是否有这种现象呢：

• 没有得到第一名，不是最棒的，就哭······
• 特殊的节日，比如六一儿童节，小朋友都上台表演节目，自家孩子害怕表演不好，就是不上台。
• 和小朋友下棋，输了就耍赖破坏规则，或者退出不玩了。
• 画画没有其他小朋友画的好，索性把画了很久的作品撕碎。
• 比赛没有得到很好的名次，自己生闷气委屈哭泣。
• 课堂上，老师引导小朋友搭建积木，如果没有其他小朋友搭建的快就放弃不做了。
• ········

以上现象均是这是逆商底的表现，那么什么是逆商？

逆商：逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

教孩子输得起，培养孩子的逆商，即用好的心态面对挫折、自主解决困难的能力。

02

逆商为什么那么重要？

心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。

逆商底对于年幼的孩子来说它的影响还不是特别明显，就是爱哭，缺乏勇气，胆子小，当孩子渐渐长逆商也就是抗挫力比较弱，对孩子的影响会逐渐明显，比如遇到困难容易放弃，考试一次失败就不愿意上学了，多次失败甚至会跳楼······

打开网络搜索“学霸自杀”，会看到多条这样的新闻：

• 2014年4月，山东滕州一位16岁的中学生跳楼自杀。
• 2016年5月，安徽芜湖一高三学霸因父母逼其必须考上名牌大学而跳楼自杀。
• 2013年11月，广州一个初二学霸跳楼自杀，被判定为“为情自杀”。
• 2016年3月，一位被誉为“史学研究天才少年”的西安学生，在患有抑郁症半年后，选择自杀离世，年仅18岁。
• ······

其中一条新闻标题道明了真相：成都学霸自杀事件警示：内心不强大的孩子走不到最后

03

面对挫折，为什么有的孩子会一蹶不振？

1 温室里的花朵怎能承受外面的暴风雨？你有把孩子当“温室里的花朵”来养吗？

《钱江晚报》曾经报道过一名四年级小学生因为竞选班长失败而绝食的新闻。这名孩子从一年级到三年级都是班长，到了四年级竞选班长时竟然落选了。因为接受不了现实，以绝食相逼。

家长由于对孩子过度的的关心和宠爱，什么要求都满足孩子，什么问题都想帮助孩子解决。忽视了教育孩子如何面对困境，培养孩子解决问题的能力。

• 当和孩子一起玩游戏时，为了博得孩子开心，故意输给孩子。
• 当孩子不会写作业，二话不说就开始给孩子讲，不让孩子自己动脑筋查资料。
• 当孩子不会做手工，二话不说，就开始上手代劳。
• 当孩子面临选择，以过来人的身份直接给出建议。

有些家长总想给孩子呈上毕生所有，他们恨不能帮孩子做一切事情。孩子面对挫折的体验太少了，于是，孩子一遇到问题就退缩，面对挫折，不知该如何解决问题，真实的内心非常脆弱，遇到挫折便一蹶不振。

2 盲目与其他孩子对比

我代的乐高搭建课，每次给小朋友上完课，家长进班进行作品展示时，我们班土豆奶奶每次上完课都会习惯性的说：“你看看谁谁谁做的多棒，搭建的多漂亮，回答问题多好，你看看你······”每次听到家长这样的评价孩子更不愿意表达了，这是土豆最喜欢的一门课，但是每次上完课后每次奶奶都会和其他孩子对比，有段时间都不愿意再上课了。

我和奶奶、土豆妈妈多次沟通与其他孩子对比的危害，一定注意和孩子说话的方式，告诉家长每位孩子的想法是不一样的，这很正常，不见得搭建的多就漂亮，简单也是一种美。作为家长我们需要保护孩子的想象能力创新创造能力。有情绪的这段时间都是妈妈接送，妈妈每次都很认真的听孩子讲解，而且还给个爱的拥抱，很快土豆的情绪就好了。孩子积极性非常高经常都早早的来上课。

所以，不要和其他孩子对比，对比没有任何意义。

04

积极心理学视角下，如何培养高逆商孩子？如何培养孩子的“抗挫力”以及“不怕输”的精神？

儿童心理韧性研究起源于一个心理学家，叫做Werner，她和同事在1955年开始在夏威夷岛开启了一项为期长达32年的研究，他们研究了一批在贫民窟、早期经历过非常困难成长的孩子，他们发现，三分之二的孩子在经历这些不利情境之后仍然发育的良好。

从积极心理学的角度来讲，培养逆商需要三个部分：积极的外部支持系统；培养孩子乐观的解释风格；经历真实的控制性的事件！

接下来我们一一分析：

第一，积极的外部支持系统

积极的外部支持系统，也就是指家庭、社区、学校。当然，在这过程中最重要的是我们家庭。在依恋理论中也有提到，

比如，孩子有一天画完一只蝴蝶，就跑来给妈妈说：“妈妈，妈妈，我画了一辆小火车”。这个时候，比较积极的回应就是：“啊，这是车头，这是车厢，呀，车头上还有眼睛呢，真有创意！”相对来说，比较消极性的回应可能是一个很冷漠的“哦”，然后继续看自己的手机，或者是“这个算什么蝴蝶呀，一点都不像”。

父母积极的回应才能培养出安全依恋型的孩子，有安全的孩子内心是强大的，有力量的！

第二，培养孩子乐观的解释风格

关于乐观有一个“3P理论”（Personalization, Permanence, Pervasiveness；现在也有说是两个P，是把普遍性和永久性合并成一个）。简单来说就是内归因和外归因，普遍性，以及特定性的区别。

马丁·塞利格曼教授有这样一个案例，小依是一个十岁大的孩子，有一天他和爸爸、妈妈还有三岁大的弟弟一起去动物园，从上车开始，那个小依就不停的给弟弟捣乱，一直说，爸爸是我一个人的，你的爸爸是一个大猩猩，动物园里那个狮子会咬到你的舌头。还说，动物园旁边有个监狱，如果弟弟你做错了事，我就会把你关到监狱里面。这个时候妈妈就非常不高兴了，要过来批评小依。

妈妈如果用悲观的解释风格来批评小依，就会说：“你怎么回事，你到底会不会教弟弟，你怎么能这么吓唬弟弟呢？你真是一个差劲的孩子”。或者说：“你从来都没有做一个好姐姐的榜样，你到底会不会跟人相处？”这种解释风格就是普遍性的，永久性的，对那个小依的影响肯定非常不好。

但如果用比较乐观的解释风格应该怎么说呢？她会说：“小依，你不能再捉弄弟弟了，你今天到底怎么回事，你一向都是一个好姐姐，不仅教弟弟玩游戏，还给他分享玩具，有的时候还抱抱他，可今天你对他一点也不友好，我对这种行为非常生气，希望你好好反省一下，如果再继续这样对弟弟，今天晚上不准出去玩了！”

大家可以看到，当妈妈用这种风格批评小依的时候，就指出了特定的、暂时的行为，“你今天捉弄弟弟了”；同时指出这种行为不是一向就有的，“你一向都是一个好姐姐”；而且用实际例子来说，比如“教他玩游戏，和他分享玩具”，指出她这个问题并不是永久性的，一般性的。用这样的解释风格的时候，孩子就知道自己到底错在了哪里，而且她知道错误并不会伤害到她的自尊。

孩子的悲观解释风格不是生来就有的，很多时候都是从父母言行举止中学来的，

简单来说就是对事不对人。在考试没考好的情况下，如果父母就说你是笨蛋，这相当于给他一个永久性的、人格化的悲观解释。但如果说：“我看到你这次成绩觉得还挺震惊的，因为你平时成绩还不错，我希望你反省一下，到底是什么因素没考好，接下来该怎样努力赶上”，这就是积极乐观的解释风格。

第三，让孩子亲自经历真实的控制性的事件

我们孩子在从小长到大的过程当中，必定会经历一些挫折，这些挫折是不可避免的。比如，孩子上幼儿园，必定会经历与家人分离，会遭遇分离焦虑，如果这个时候父母心疼孩子，哭了几天就不让他去幼儿园了，他就没办法从这个挫折中学会如何应对分离焦虑。我们如果不让他经历这些挫折，为了让他开心一点，就满足他所有要求，他就没办法学会从沮丧的心情当中恢复，也无法学会如何应对这种情况。

每一次小的失败或大的失败，都会造成心情沮丧，中间还会有忧虑、气愤这些情绪，往往会刺激到孩子的一些行为。

当孩子处于这种沮丧的情绪当中时，孩子有两种技巧可以用：第一种，停留在令人沮丧的情境中，然后采取行动改变，终止这个沮丧的心情。这种

比如，我去幼儿园与父母分离了非常的难过，但我可以改变这种情绪，融入到幼儿园当中，跟小朋友玩耍，终止这种情况。而第二种则是离开这种环境，不让自己沮丧，逃避它。这种方法我们称之为“习得性无助”！如果父母过度保护孩子，不让他经历沮丧，或是一些失败的情绪，他会学会逃避，慢慢的学会习得性无助。

所以，要让孩子经历失败，经历沮丧，不断尝试，直到他成功，在这个过程中，没有任何一个步骤是可以缩短的，失败和沮丧这些心情是构建成功和良好心情的必然过程，也就是我们获得高逆商的必然过程。

tips：

1 创设安全的挫折环境，让孩子体会失败的感觉

作为家长如果总是故意输给孩子，就会让孩子产生一种错觉：我就是最厉害的，我永远是第一名。如果在游戏的过程中时不时的打败他，孩子就能够在一个安全的环境中体验失败。既要同情孩子的失败，也要在赢得游戏时开心。

仔细观察孩子的成功以及失败的情绪，适当的引导，让孩子明白“失败”“挫折”都是人生的一部分，告诉孩子失败不是坏事，和孩子讲述自己失败的经历和感受，引导孩子总结经验。那么这样安全的环境下锻炼孩子的逆商，孩子的抗挫心里会一次又一次真实的体验中加强。

2 帮孩子走出 “舒适圈” 扩大视野，提升应变能力

现代社会普遍的家庭都是好几个大人围绕一个孩子，在家里孩子格外的受重视，一旦走出家门，到了集体环境中，面对不熟悉的变化与挑战，就会感到不舒服，应变能力比较弱。有意的多带孩子到公共场所，扩大孩子的 "交际圈" 多与其他小朋友接触，鼓励孩子积极参加集体活动，在活动中建立交际能力。

注意：

提升孩子独立解决问题的能力，不包办代替

孩子的衣食住行吃喝玩乐等等方面如果家长全全参与，那么孩子就会没有主见，遇到事情就会手无足措，家长放手，生活中大大小小的事情，尽管放手让孩子去做，这是提升孩子自我解决问题的最好机会，当一个人精神上独立时，便会很少再害怕什么，因为他再各个方面都无需再依赖他人而生活。

写到最后：

没有一对父母能够爱护孩子一辈子，让孩子早日学会面对逆境，直面生活的暴风雨，他们才能更茁壮地成长。真正的强大不是赢得了，而是输得起，正确面对失败，他的人生，才不会输在一次失败上，而能绝地反击，笑到最后。

我们要教给孩子的是逆风飞翔的勇气，是迎风逆袭的力量，这样孩子在未来的人生中才会更有底气，才会更勇敢，更有力量！

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