流年等待-
乾紅棗含有豐富的維生素c以及氨基酸、蛋白質、礦物質等很多種對人體有益的營養成分。乾紅棗是一種比較常見的食材，它味道香甜，做法也是有很多種的，我平時比較喜歡做紅棗枸杞桂圓煲雞蛋、奶香紅棗窩窩頭、冰糖紅棗銀耳湯，做法都不算難，很簡單省事，大家動手製作幾次就可以熟練掌握
下面我分享一下它們的做法，希望對您有所幫助！
【紅棗枸杞桂圓煲雞蛋】
桂圓剝皮去核，乾紅棗和枸杞清洗乾淨，紅棗對半切開去核。雞蛋放入鍋中，將雞蛋煮熟後放入冷水中，將其浸涼後剝掉雞蛋殼備用
鍋中倒水，放入枸杞和乾紅棗以及雞蛋，煮十五分鐘左右，放入紅糖和桂圓，小火煮十多分鐘後即可出鍋
【奶香紅棗窩窩頭】
乾紅棗洗淨後去核，然後將乾紅棗切成小碎塊備用
面盆中放入玉米麵和白麵，玉米麵與白麵的比例是5:1左右，然後放入切好的紅棗，牛奶多次少量的添加倒面盆中，將其揉成麵糰，將麵糰分成小份，揉成窩窩頭狀
蒸鍋中倒水，將水燒開後，將窩窩頭放入簾屜中，蒸二十分鐘左右即可
【冰糖紅棗銀耳湯】
紅棗清洗乾淨備用，銀耳放入水中泡發，銀耳泡發好後切掉木耳蒂後再撕成小朵備用
鍋中倒水，放入浸泡好的銀耳，大火將其燒開後轉成小火，蓋上鍋蓋燜煮半小時，然後放入冰糖和紅棗，再用小火煮一個小時左右即可
簡單又好喝的冰糖紅棗銀耳湯就做好了，大家可以嘗試製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法，歡迎大家在評論區留言討論！
我係萬能輝
我最喜歡的乾紅棗的吃法還是直接和枸杞一起泡水喝，我這也算是一種假養生了。不過我喜歡紅棗自帶的那種甜味和枸杞的香甜味，感覺能讓白水喝出幸福的味道，那是一種甜滋滋的，不同於白砂糖甜膩的味道。
另外乾紅棗我在今年有和糯米粉一起蒸糯米糕吃，我感覺還是很好吃的，軟軟的。
紅棗的花放進銀耳湯裡面也很不錯喔，軟軟糯糯的銀耳加上香甜的紅棗簡直美滋滋。夏天喝銀耳是比較爽的，特別是經過冰鎮之後的銀耳。個人不大喜歡白砂糖或者冰糖的味道，所以我很喜歡在銀耳中間加入一些紅棗或者枸杞，這種果甜味才最美味，你們覺得呢。
好了以上就是我認為紅棗最好的吃法。
黑鹿咖啡
紅棗。含豐富的營養。鈣和鐵及防治骨質疏鬆貧血有重要作用。還可以使血管軟化，對高血壓病有防治功效。還可以抗過敏除腥臭怪味兒。寧心安神。益智健腦。增食慾都有奇特功效。 乾紅棗開發很多。也很廣泛。你也很簡單。比如干紅棗麵包幹，紅棗銀耳湯。乾紅棗蒸雞柳。乾紅棗煲豬骨湯等等等等。回答完畢。
北派美食
乾紅棗的吃法有很多，一紅棗熬粥，安神助眠。二紅棗泡水，養肝排毒。三紅棗泡茶，補氣護嗓。四紅棗泡酒，血管通暢。五紅棗熬湯，止咳潤肺。六紅棗煮蛋，補血養顏。希望這些好吃的方法能給大家帶來很好的好處。希望大家身體健康。
娜兒的生活日記
紅棗泡酒，交個朋友！[呲牙]
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王富貴er
可以直接吃
也可以煮在粥裡面吃
還可以煮銀耳湯
還可以切碎泡茶喝
愛美食的營養師麗妮
幹棗雖經過晾曬，維生素有所損失，但鐵含量反而上升了。熟食幹棗可以使營養物質更好地得到釋放，並更容易被人體吸收。幹棗洗淨後蒸煮、熬湯、放入米飯一起煮成飯等，都是不錯的方式。乾紅棗為滋補佳品，營養豐富，但不應食用過多，一天應不超過7顆。
請吃瓜吧
紅棗是被很多女性偏愛的一種食物。乾紅棗除了日常大家認為的補血外，還具有多種功效，調養臟器、預防哮喘、提好身體免疫力等。
古人說的好，日食三顆棗青春永不老，但幹吃紅棗也不能一次吃的太多，多吃會給腸胃增加負擔，而且乾紅棗直接食用也有些不衛生，所以我認為乾紅棗可以清水沖洗下泡開水喝，堅持 飲用可以有幫助肝臟有效地排毒，將紅棗切成小瓣更容易溶解且較好的補血作用。
也可以乾紅棗熬湯喝。紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，具有止咳潤肺的功效。
紅棗煮雞蛋：乾紅棗和新鮮得桂圓煲紅糖水，到紅棗煮爛、桂圓綿時，打碎雞蛋放入，繼續用小火焐熟雞蛋，有補血養顏的功效。
乾紅棗泡茶：紅棗炒黑後泡茶喝，具有治療胃寒、胃痛的功效。
乾紅棗煮飯：具有補氣養胃，延年益壽，令人神清氣爽。
聚龍小龍蝦養殖專業合
乾紅棗與枸杞泡水好，美顏補血
愛笑的曾寶貝
直接幹吃最好
