流年等待-
干红枣含有丰富的维生素c以及氨基酸、蛋白质、矿物质等很多种对人体有益的营养成分。干红枣是一种比较常见的食材，它味道香甜，做法也是有很多种的，我平时比较喜欢做红枣枸杞桂圆煲鸡蛋、奶香红枣窝窝头、冰糖红枣银耳汤，做法都不算难，很简单省事，大家动手制作几次就可以熟练掌握
下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！
【红枣枸杞桂圆煲鸡蛋】
桂圆剥皮去核，干红枣和枸杞清洗干净，红枣对半切开去核。鸡蛋放入锅中，将鸡蛋煮熟后放入冷水中，将其浸凉后剥掉鸡蛋壳备用
锅中倒水，放入枸杞和干红枣以及鸡蛋，煮十五分钟左右，放入红糖和桂圆，小火煮十多分钟后即可出锅
【奶香红枣窝窝头】
干红枣洗净后去核，然后将干红枣切成小碎块备用
面盆中放入玉米面和白面，玉米面与白面的比例是5:1左右，然后放入切好的红枣，牛奶多次少量的添加倒面盆中，将其揉成面团，将面团分成小份，揉成窝窝头状
蒸锅中倒水，将水烧开后，将窝窝头放入帘屉中，蒸二十分钟左右即可
【冰糖红枣银耳汤】
红枣清洗干净备用，银耳放入水中泡发，银耳泡发好后切掉木耳蒂后再撕成小朵备用
锅中倒水，放入浸泡好的银耳，大火将其烧开后转成小火，盖上锅盖焖煮半小时，然后放入冰糖和红枣，再用小火煮一个小时左右即可
简单又好喝的冰糖红枣银耳汤就做好了，大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！
我系万能辉
我最喜欢的干红枣的吃法还是直接和枸杞一起泡水喝，我这也算是一种假养生了。不过我喜欢红枣自带的那种甜味和枸杞的香甜味，感觉能让白水喝出幸福的味道，那是一种甜滋滋的，不同于白砂糖甜腻的味道。
另外干红枣我在今年有和糯米粉一起蒸糯米糕吃，我感觉还是很好吃的，软软的。
红枣的花放进银耳汤里面也很不错喔，软软糯糯的银耳加上香甜的红枣简直美滋滋。夏天喝银耳是比较爽的，特别是经过冰镇之后的银耳。个人不大喜欢白砂糖或者冰糖的味道，所以我很喜欢在银耳中间加入一些红枣或者枸杞，这种果甜味才最美味，你们觉得呢。
好了以上就是我认为红枣最好的吃法。
黑鹿咖啡
红枣。含丰富的营养。钙和铁及防治骨质疏松贫血有重要作用。还可以使血管软化，对高血压病有防治功效。还可以抗过敏除腥臭怪味儿。宁心安神。益智健脑。增食欲都有奇特功效。 干红枣开发很多。也很广泛。你也很简单。比如干红枣面包干，红枣银耳汤。干红枣蒸鸡柳。干红枣煲猪骨汤等等等等。回答完毕。
北派美食
干红枣的吃法有很多，一红枣熬粥，安神助眠。二红枣泡水，养肝排毒。三红枣泡茶，补气护嗓。四红枣泡酒，血管通畅。五红枣熬汤，止咳润肺。六红枣煮蛋，补血养颜。希望这些好吃的方法能给大家带来很好的好处。希望大家身体健康。
娜儿的生活日记
红枣泡酒，交个朋友！[呲牙]
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王富贵er
可以直接吃
也可以煮在粥里面吃
还可以煮银耳汤
还可以切碎泡茶喝
爱美食的营养师丽妮
干枣虽经过晾晒，维生素有所损失，但铁含量反而上升了。熟食干枣可以使营养物质更好地得到释放，并更容易被人体吸收。干枣洗净后蒸煮、熬汤、放入米饭一起煮成饭等，都是不错的方式。干红枣为滋补佳品，营养丰富，但不应食用过多，一天应不超过7颗。
请吃瓜吧
红枣是被很多女性偏爱的一种食物。干红枣除了日常大家认为的补血外，还具有多种功效，调养脏器、预防哮喘、提好身体免疫力等。
古人说的好，日食三颗枣青春永不老，但干吃红枣也不能一次吃的太多，多吃会给肠胃增加负担，而且干红枣直接食用也有些不卫生，所以我认为干红枣可以清水冲洗下泡开水喝，坚持 饮用可以有帮助肝脏有效地排毒，将红枣切成小瓣更容易溶解且较好的补血作用。
也可以干红枣熬汤喝。红枣、银耳和冰糖一起煮汤，具有止咳润肺的功效。
红枣煮鸡蛋：干红枣和新鲜得桂圆煲红糖水，到红枣煮烂、桂圆绵时，打碎鸡蛋放入，继续用小火焐熟鸡蛋，有补血养颜的功效。
干红枣泡茶：红枣炒黑后泡茶喝，具有治疗胃寒、胃痛的功效。
干红枣煮饭：具有补气养胃，延年益寿，令人神清气爽。
聚龙小龙虾养殖专业合
干红枣与枸杞泡水好，美颜补血
爱笑的曾宝贝
直接干吃最好
