羽毛球的球球

我是一名業餘的羽毛球愛好者。

1.買球鞋，要買專業的羽毛球鞋，鞋底是防滑橡膠底的，價格有100多至1000多不等，品牌有YY，勝利，李寧，索牌等等

2.球拍比較講究。分進攻型，防守型，單打，雙打拍。進攻型的，對於主動型的運動員比較合適，重量相對重一點。選球拍應根據自己的身體條件，習慣來選擇。價格也有100多至2000多。品牌有YY，勝利，李寧，川崎登。

本人球鞋一直穿YY鞋300左右，球拍兩塊，一塊YY，價格1800，另外一塊勝利500塊。打羽毛球裝備有點貴。

南河楊哥

我很高興來回答這個問題。買羽毛球鞋和拍要注意什麼？我先談談羽毛球鞋，羽毛球鞋品種比較多，既有進口的國際大牌，也有國產品牌，進口的暫且不講了，正常的我建議買國產的，品牌有李寧牌，威克多牌（勝利），鷹牌等都可以，碼數買運動鞋碼就可以了，淘寶實體店都有。

我再說說，羽毛球拍，羽毛球拍按照材質不同，可分為碳素纖維，碳鋁一體，鋁鐵一體和鋁鐵分體式，目前我們一般買碳素的，碳素做的羽拍重量輕，羽拍按性能分進攻性，防守性，改防兼顧性，女生一般買防守性，中杆較軟，拍頭輕，揮拍容易，而男生可以進攻性的，拍頭重，中杆硬，殺球有力，另外我建議新手也不要買多貴的拍子，一般在三百至五百之間，拍子拉線，穿個22到24磅，手柄選細點，G4就行，柄子太粗不好抓，買拍子，就買國產的，牌子有李寧，凱勝，勝利，索牌等，國產羽拍經濟實惠，質量都不錯，價格不貴，以上是我的建議，希望對您有所幫助，謝謝！

羽儂同行

羽毛球拍的選擇

1.不要買超市那種幾十一對的，鐵牌鋁拍。最基本的你要選擇碳素球拍。

2.對於初學者來說可以先考慮基本的入門球拍，凱勝100ti，勝利挑戰者9500，納米系列。追求顏值好點的凱勝k600，李寧ws72之類。這些經典入門球拍，可以伴隨你技術進步一直使用。

3.關於後期高端拍的選擇，偏向於功能性選擇，進攻型，防守型。或者說拍重，輕拍之類的。具體選擇看你自己需求。

按照100一下選擇，不好推薦，你可以看看那些100多的小黑拍，入門不錯。

羽毛球鞋的選擇

1.你至少有要一雙羽毛球鞋，無關乎價格，首先要有。

2.在你能夠承受的價格類選擇最好的。這是對你自己的保護，所以買好的，買貴的，人不識貨，錢識貨。

3.穿上羽毛球襪後大小合適的鞋，才是適合你的。

4.球鞋的選擇，下面圖片有幾個品牌中的高端系列，你按照你的需求，在防震，防滑，支撐，透氣等方面綜合考慮進行選擇。

羽習習習

求問買羽毛球鞋和拍要注意什麼？

羽球裝備中除了球拍之外，什麼裝備是最重要的？那必然是球鞋，一雙好的羽球鞋不僅能保護腳踝，減少膝蓋的損傷，還是羽球技術動作的支撐點，能讓步法更加簡潔迅速。

對於喜歡打的球友來說，兩雙或兩雙以上的羽球鞋是必不可少的裝備....

YONEX（尤尼克斯）

YONEX-SHB-A3（超輕三代）

YONEX SHBA3是尤尼克斯2018年9月推出的一款時尚，超輕的羽球鞋；顏色方面推出了三種配色，分別為黑色，藍色，玫瑰紅。

A3採用的是動力墊+，融入富有彈性的特殊樹脂，格子狀的溝槽，在保持鞋子超輕同時，提高了球鞋的反彈性和衝擊吸收性。

尺碼：37-44

原價：1380

2019年新春特價：850

YONEX-SHB-65EX

YONEX SHB-65EX 是其推出的一款輕便舒適的羽毛球鞋，桃田賢鬥，安賽龍，福廣組合都曾穿65系列球鞋征戰賽場；顏色分別為銀紅色，黑黃色，亮粉紅，薄荷綠。

65EX採用全新升級的動力墊+，提高球鞋的反彈性和衝擊吸收性；加厚耐磨層起到保護鞋面的作用；Y型腳踝支撐為更全面保護腳踝。

尺碼：37-41

原價：880~980

2019年新春特價：540~590

YONEX-SHB-03EX

YONEX SHB03EX是尤尼克斯2017年推出的李宗偉同款戰靴，李宗偉世錦賽比賽用鞋；配色分別為珊瑚紅，海軍藍，酸橙色，黃藍色。

03ex突破傳統設計觀念，在用料和設計上大膽創新，質感和色彩上處理完美,魚鱗細紋+六邊形防滑柱，抓地性更強；圓弧外底提供更快速度和流暢步伐。

SHB-03LCW李宗偉同款

尺碼：39.5-43

原價：03ex 1120、03z 1280

2019年新春特價： 03ex 530、03z 650、李宗偉世錦賽同款 635

VICTOR（勝利）

VICTOR SH-S80

VICTOR SH-S80是勝利針對年輕人推出的一款球鞋；顏色主要為亮色系列的橘藍、黃藍、白黑配色。

尺碼：39.5-42

原價：1080

2019年新春特價：420

VICTOR SH-P9200

SH-P9200是VICTOR（勝利）2016年推出的穩定類競技羽毛球鞋，全新的科技運用，全新的中底結構，顏色方面推出紅色（DX）、藍色（FX）。

SH-P9200採用新超細纖維PU革提升大幅度增加彎曲時的舒適性；新一代高彈性材料，反彈、避震功能均得到提升。

尺碼：37-43

原價：1280

2019年新春特價：599（藍色）、660（紅色）

李寧（LINING）

李寧-AYAM011（火烈鳥）

李寧AYAM011火烈鳥，這款定位中端的球鞋不僅性價比高，外觀靚麗，價格更是便宜；火烈鳥經典配色以紅色為主色、黑色、熒光綠為輔色。

尺碼：42、44

原價：599

2019年新春價我299羽毛球拍

初學者

羽毛球拍的選擇_初學者篇

共享文檔2018-07-013頁

羽毛球拍的選擇—初學者篇

初學者購買球拍時往往都有些不知所措，淘寶上的球拍成千上萬看得人眼花繚亂，到底應該買什麼樣的球拍呀。迷茫來源於不瞭解，球拍其實並不神秘，買到一款適合自己的球拍也不難。下邊介紹羽毛球拍的一些常見參數，希望對你選擇球拍有所幫助。

在介紹參數之前我提一個終極原則：初學者不要買太貴的球拍，價格在300塊錢/支以下的足夠用了，它在場上完全能夠應對自如。另外剛學習打球一般不知道怎麼保護球拍，打壞了也不心疼。

品牌

目前市場上的羽毛球拍品牌林林總總，分為國外品牌和國內品牌。常見的有幾種：

國外

尤尼克斯(YONEX) 川崎(kawasaki)

國內：

勝利(Victor) 凱勝(Kason)

李寧（LINING) 紅雙喜

300元左右的低端球拍建議買國內品牌。有些人買球拍必尤尼克斯YY，大可不必，目前國內品牌羽拍已經做到相當好了，性價比也高，同價位的球拍國內品牌要比國外品牌高一個檔次，而且目前市面上YY球拍假的非常多，你買過來的心愛的球拍有可能就是假貨。

重量

目前羽拍製作材料大多數使用碳纖維，球拍越來越輕，強度越來越大。買羽拍時球拍重量是不能忽略的一個參數。重的適合進攻，輕的適合防守。重量規格包括U(95~100克)、2U(90~94克)、3U(85~89克)、4U(80~84克)、5U(75~79克)。U數越大越輕。初學者可以選擇3U或者4U的球拍。球拍重量常常標註在拍柄或者拍杆

長度

標準羽毛球拍的長度(加上底託)為675毫米，也有680毫米長的。長一點的控制區域更廣，短一點的靈活性更好。其實相差的5毫米對初學者影響不大。

拍框形狀

一般有兩種：圓形和方形。現在主流的球拍都已經使用了方形拍頭。

圓形球拍

方形球拍

硬度（硬調軟調）

羽拍的硬度包括球杆的硬度和拍框的硬度。簡單關注球杆的硬度就可以了。球杆硬度對擊球的影響可以簡單這麼理解：球杆硬度越高球速越快，落點越精準，適合進攻；球杆硬度越低球擊的越遠，球速越慢，適合防守。如勝利球拍球杆上一般有標註：

Stiff（硬）—Flexible（軟）。手臂力量小的建議選擇偏軟或者軟硬適中的拍子。

平衡點

球拍的平衡點更靠近拍頭，就叫“頭重”；如果球拍的平衡點更靠近拍柄，就叫“頭輕”。頭重的球拍由於拍頭慣性更大，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用於進攻同時也是那些力量不足的球友選擇。頭輕的球拍較為靈活，連續揮拍的速度會快很多，更適用於防守控制型球員以及追求速度的球員。一般280到290是平衡適中的球拍，高過這個範圍就是頭重型，低於這個範圍是頭輕型。或者用HH和HL標註，H平衡點靠前，L平衡點靠後。初學者建議購買平衡適中的拍子。

球拍磅數

羽拍有一個重要參數--磅數，指在球拍穿線後，拍框所承受線的拉力。包括橫向拉線磅數H和豎向拉線磅數V，單位lbs。高質量的球拍能上很大的磅數。磅數高線拉的緊，剛性大彈性小，對球的落點控制較好；磅數低線拉的松，剛性小彈性大，球容易打得更遠。當然磅數越高越容易損壞拍子，買拍子的時候注意告訴商家拉線的磅數，一般來說橫向比縱向高1~2磅，初學者拉20磅左右就可以了。注意不要超過球拍磅數的上限。

手柄粗細

Gx表示拍柄的粗細，從G0到G5，數字越大，拍柄越細越輕。這個可以到實體店體驗一下。我覺得對初學者影響也不會太大，可以通過纏繞手膠進行調整。

其他附屬

羽毛球線

世界上的四大球線生產廠商尤尼克斯YONEX，高神GOSEN，ASAWAY，阿爾法ALPHA。最著名的恐怕就是YONEX旗下的BG65線了。國產的其實也不錯。羽毛球線是易耗品，時間長了磅數會降低，甚至斷線。隔一段時間要注意進行更換。

吸汗帶

新的球拍在拍柄上會有一柔軟的皮裹著，是為防止因手部用力過大或時間太久而被拍柄磨出血泡或磨破皮。但是汗水與皮質接觸容易打滑，常用在外面裹一層皮質或者毛巾的手膠，這就是吸汗帶。加了吸汗帶後，拍柄握起來手感舒適、柔軟，其本身又能吸汗，是一種上佳的護手裝置。吸汗帶還可以微調拍柄的粗細，纏繞起來非常簡單，可以自己動手。吸汗帶有皮質的或者毛巾的，個人感覺毛巾的握起來更舒服。

外觀顏色

瞭解了前邊介紹的指標，你購買拍子時心裡應該多少有點數了。你買拍子前可以先確定適合自己的參數值，對比拍子標註的參數進行選擇（相信你已經可以看懂參數值了）。不幸的是大多數人實際購買時預先做足的功課起不到一點作用，最終促成你下決心的往往是球拍的外觀和顏色。球拍指標再好如果跟你沒有眼緣你看著討厭相信你也不會買，相反某個拍子內涵和品質很差和你根本就不搭調但是你看著就是喜歡就想把它帶回家那也沒辦法，這跟找朋友的道理是一樣的。有人說買一隻適合自己的球拍球技會進步很快，我覺得買一隻自己喜歡的球拍會進步的更快。球拍的指標對你來說真的有那麼重要嗎？哈哈。

80後踢球者

如何選購羽毛球鞋？

1、鞋底防滑

體育健身的前提就是要保證身體安全，因為羽毛球運動有很多的跨步動作，因此鞋底最好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力強。選擇時注意鞋底最好採用牛筋底，這樣韌性會比較好，適合在室內動。如在室外，可選擇高級的橡皮合成鞋底，效果也不錯。高檔的羽毛球鞋多數採用複合生膠材料，前後腳掌接觸地面的部分採用生膠，增強鞋子的抓地性能。羽球鞋的鞋底大都由生膠或人工橡膠所合成，生膠的鞋底因抓地力強所以適合於木板場地，因此排球鞋都可當羽排兩用鞋。但不同廠牌的鞋底又會因製作過程時，生膠摻雜粉的比例過多使鞋底較硬，並且打沒多久鞋底沒什麼磨損就會非常滑，所以在購買時須謹慎以免花冤枉錢。

2、靈活移動

因為羽毛球運動要求不斷地急停急轉。這就要求鞋幫一定要低，使踝關節露在外面，以保證踝關節的靈活性。籃球鞋和皮鞋肯定是不行的。外韌內軟的鞋底有助提高起動速度和緩衝性能，在腳部落地的時候有效吸收震動，並將震動轉化為能量。鞋底的厚薄影響遠大於鞋子的重量，儘量不要選用鞋底太厚的球鞋。羽毛球鞋穿上時要合腳，不能太大也不能太小，這樣一來可助你在運動中的發揮，二來可以減少你受傷的機會。

如何選購羽毛球拍？

1、球拍重量

羽毛球拍的重量一般用字母“u”來標示：2u＝90~94g，3u＝85~89g，4u＝80~84g。對於初學者而言，一般選擇3u、4u重量的拍子比較合適，因為這個階段的業餘愛好者主要練習基本動作，輕一點的拍子容易控制。等到熟練掌握正確的動作要領後，方可試用較重的拍子。如果剛開始就用重拍，一旦發力環節不得要領，是很容易傷到手腕和肘關節的。

2、拍杆硬度

拍杆作為連接拍框和拍柄的中間部分，這一部位的硬度在很大程度上決定了這隻拍子能不能很快上手。判斷拍杆的硬度：一隻手握住拍柄，另一隻手扶住拍框的頂端，使勁掰一掰。如果拍子只是輕微彎曲，說明這隻拍子較硬。如果彎曲弧度較大，則說明這隻拍子偏軟，彈性好。對於業餘選手而言，腕力不夠，拍杆太硬容易傷到手腕。所以建議選擇彈性適中的拍子，容易上手。

3、球拍長度

標準羽毛球拍的長度一般為664毫米，而加長羽毛球拍的長度約為674毫米，長10mm。標準拍適合雙打，加長拍適合單打。再者，胳膊短的也可以選擇加長拍，以擴大接球範圍。

4、拍柄粗細

羽毛球拍通常以拍柄的周長來衡量拍柄的粗細，一般用字母“g”來標示：g3＝89mm，g4＝86mm，g5＝83mm。選擇合適粗細的拍柄也很重要：太細了－抓不牢，容易飛出去。太粗了－抓得實，容易疲勞。業餘愛好者最好在現場挑選，可以每種粗細的拍子都試一試，以握著最順手為宜。

捷羽羽練

1.羽毛球拍的選擇：重量

　　在選購羽毛球拍時，不能一味的去追求“輕巧”，儘管輕一點的羽毛球拍用起來更為輕便矯捷，用久了，對手臂的負擔稍微小點兒。但在選擇球拍時，要根據自己的打法類型選擇是防守型還是進攻型。因為若球拍在進攻以及扣殺時會顯得力氣弱小而笨重，如果是防守型打法的人，由於注重的是矯捷性接球，則較為合適量輕型羽毛球拍。

　　2.羽毛球拍的選擇：初步感受

　　拿上羽毛球拍後，要上手先揮舞試一試，留意觀察自己使用的是否費勁，假如感到手上用力必需很大，那這樣的球拍或許材質並不一定好，過於重的球拍顯然是不合適長期操練的。

　　3.羽毛球拍的選擇：拍柄感受

　　拍柄這個細節，很多人在選擇羽毛球拍的時候都容易無視，但這個細節對於羽毛球拍的選擇來說，是非常重要的。有關拍柄的感受，需依據自身手掌大小來定論，通常手掌較大的人，不適合選擇拍柄過細、過小的羽毛球拍，因為在發力後，會明顯感受手掌不適。若手掌較大，比較適合拍柄略大一些的，並且呈圓形結構的。當然手掌較小的則反之即可。

　　4.羽毛球拍的選擇：價錢

　　全碳羽毛球拍是現在的主流，如果是入門級羽毛球拍，選擇一款不超過300的就好，大品牌都有專門針對初學者的低端拍設計，中端羽毛球拍選擇500-800左右，高端羽毛球拍都是上千元。

　　羽毛球鞋選購要點

　　1．應選擇一雙重量輕，穿著舒服的球鞋，如果是羽毛球專用鞋，那效果更好。

　　2．好的羽毛球鞋可以使你鍵步如飛，選擇時注意鞋底最好採用牛筋底，這樣韌性 會比較好，適合在室內運動。如在室外，可選擇高級的橡皮合成鞋底，效果也不錯。羽球鞋的鞋底大都由生膠或人工橡膠所合成，生膠的鞋底因抓地力強所以適合於木板場地，因此排球鞋都可當羽排兩用鞋。但不同廠牌的鞋底又會因製作過程時，生膠摻雜粉的比例過多使鞋底較硬，並且打沒多久鞋底沒什麼磨損就會非常滑，所以在購買時須謹慎以免花冤枉錢

　　羽毛球鞋。

　　人工橡膠的鞋底分硬底和軟底，硬底就比如網球鞋，適合水泥或磨石子地，軟底則被設計來打PU場地。羽球場地分水泥地、木板和PU場地，在水泥場地上一遇有摔跌等情形發生，情況往往比木板和PU場地嚴重，所以不適合當作比賽場地。至於木板和PU場地則各有千秋，木板地比較容易因潮溼或比賽時選手所流下的汗造成場地溼滑，而PU場地雖與木板地同樣具有彈性，但PU具有吸震能力，因此國際比賽都採PU場地做比賽場地。

何培其

一、重量：

一般根據您的手臂力量的大小來選，力量較大者可選稍重的球拍，力量較小者可選較輕的球拍。一般重量為：2U——90～95克；3U——85～90克；4U——80～85克；5U一般為80克以下較少見（目前好像只有雅拍、凱勝有此重量的）。當然球拍也不是越輕越好或越重越好，要選擇適合您自己用的重量方能達到較好效果，比如職業小球員在訓練時就用重拍（120克~160克）來進行訓練（好象全球只有丹麥的飛捷生產），動作定型後換正常重量的球拍訓練，可收事半功倍之效。另外，相同重量的球拍上手後感覺重量不一樣是因為球拍的平衡點不同所造成的一種“手感”，老球手由此也可判斷球拍是什麼類型的球拍。

二、羽線： 羽毛球線在反彈性能、耐用性能、控球性能、吸振性能、擊球手感方面都有不同的級別組合和特殊的生產工藝，以滿足不同類型選手、不同球拍和不同打法的組合需要。 選擇羽線時一般要根據您的球拍類型、要求、打法的需要來挑選。

提示：初級選手用彈性較好，耐磨性及經濟性佳（一般在25元左右）的羽線即可。

三、拉線：

建議初級選手到有專業拉線機，專業拉線師傅的地方去拉線，建議採用YONEX推薦的橫、豎線分開，四點打結的專業拉線法來拉你的羽線，使用拍線的磅數一般為：雙打——橫24磅、豎22磅；單打——橫22磅、豎20磅（女子可減1-2磅），球員可根據這一方法來調整適合自己的磅數，這對新手走入正規打球的道路、保持在今後控球、吊球、殺球、搓球、放網等動作的最佳擊球感覺方面都有好處。

提示：每位球手都應該清楚適合自己的拉線磅數，這樣才能享受到打羽毛球的樂趣。新拉的線在用了三、四次以後才能與球拍契合。

四、線斷修補：

球拍在使用過程中，拍線會發生斷線的現象，好的球拍一般不建議補線，線斷後馬上就應該由內向外剪線，以免造成球拍變形。如果覺得過於浪費，旁邊剛好有拉線機，則可叫師傅為您補線，後補的線的彈力（磅數）應與未斷線的彈力相近，這樣可較好地保持拍型，使球拍性能不受損傷。

五、手柄膠：

選好球拍，拉好羽線，還要纏好手柄膠，一支完整的球拍才算大功告成。手柄膠的功能除了防滑、吸汗、保護內柄皮以外，還有調整手柄大小的作用，球手可根據自己的手掌大小來挑選厚、薄的手柄膠來纏。手柄膠一般分毛巾膠、皮柄膠兩大類，球手可根據自己的喜好選用，業餘選手大多采用皮柄膠，毛巾膠一般用於比賽為多。

六、性能：

選擇球杆柔軟度——擊球的力量由球杆來傳遞，因此選擇適合柔軟度的球杆至關重要，業餘選手（特別是初級選手）應該選擇中管較軟的球拍為好；選擇球框平衡性好的球拍比較好——球框的平衡性好，才能給球員提供更好的擊球感覺和手感，還要注意球拍的扭力越小越好，另外可根據自己的審美觀適當選擇小方頭或傳統園頭；平衡點的選擇——球拍的平衡點一般在285mm ，高於這個參數的說明拍頭較重，屬進攻型，低於這個參數的說明拍頭較輕，屬防守型，等於嘛，當然就是攻防兼備型啦，選手可根據自己的情況來挑選適合自己打法的球拍。

七、價格：

作為業餘選手，首先沒有必要選擇太貴的球拍，新手購拍價格在100～300之間即可，其他選手購拍價格在300~600之間即可；其次，還應該根據自己的實際情況進行購買，別買了一塊收藏拍回來，那就違背了初衷，也失去鍛鍊的意義了。

小天探劇

你好，我是小二黑，很高興回答你的問題。

羽毛球鞋，對於剛剛接觸羽毛球的新手來說還是很重要的，羽毛球鞋對球員的腳踝有很大的幫助，因為新手對於步伐來說，還不是很流暢，所以要注意腳下，球鞋對球員的保護很重要，所以，新手一定要選擇一款專業的羽毛球鞋，不一定要貴，但是一定要專業。

球拍，對於新手來說相對就沒有太重要，一般剛接觸羽毛球的新人，球拍一般都推薦糖水拍，目的是這樣的球拍，足以滿足新人在這個階段對球拍的需求，隨著水平的提升，球拍再逐漸的需要更適合自己的技戰術打法的球拍。

最後，祝你在羽毛球運動中，找到快樂。越打越好。

小二黑的vlog

作為一個初入羽毛球界的新手，淘寶裡面有的是百元左右的小黑拍都可以入手。拉線18磅即可，什麼破風框、35磅之類的所謂買點可以無需考慮，純粹是矇事騙外行的。

球鞋建議500元左右的專業球鞋，在實體店這類鞋子是吊牌價的65折，意味著掛800+價格的鞋子。

另外如果不是一直參加比較高強度的體育訓練或者一直從事武術、搏擊之類的運動的初學者，建議買護膝、護腕，年紀大於35歲的最好再買護腰、護踝。以前從事體力勞動，身體柔軟度不足的還需要買護肘、護肩。

如果上癮了，經常去打球，建議在平時趕緊把柔韌性訓練和力量訓練抓起來。

這是因為羽毛球各項運動對身體的綜合要求非常高，急停變向是家常便飯，很容易造成軟組織拉傷或者挫傷。即使沒有受傷，由於運動量大，平時不注意訓練和保養也容易產生疲勞性損傷。

一般業餘打打的，球拍不建議買什麼重頭硬杆拍或者輕頭軟杆拍，這種球拍實際上是根據運動員本身的特質和技術能力定製的球拍，只有職業球員才感覺得到其中的區別。

業餘的水平再高也就那樣了，不是省隊中上水平，一塊4u中性平衡拍足夠應付一切。

我的團

1.羽毛球拍的選擇：重量
在選購羽毛球拍時，不能一味的去追求“輕巧”，儘管輕一點的羽毛球拍用起來更為輕便矯捷，用久了，對手臂的負擔稍微小點兒。但在選擇球拍時，要根據自己的打法類型選擇是防守型還是進攻型。因為若球拍在進攻以及扣殺時會顯得力氣弱小而笨重，如果是防守型打法的人，由於注重的是矯捷性接球，則較為合適量輕型羽毛球拍。

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