繽匯
我用自己親身經歷在此和大家分享：當一個人有吸菸慾望時可以做些有益的事，比如去打打羽毛球.慢跑.打太極或者上網，玩玩遊戲分散吸菸念頭，另外一定要下決心把吸菸工具扔了，打火機，菸灰缸，從不習慣到習慣慢慢的也就沒有想要吸菸念頭了，吸菸百害無一利，儘早戒菸有利健康！
鄉村大佬談天下
這個問題我有戒菸體會。第一條你要有戒菸的決心，認識到了煙對身體的危害性。笫二條。你要下決心戒菸，不能三日打魚二日曬網，吸也行不吸也行，一定要名煙，普通牌孑也不吸。第三條。戒菸後還能上煙隱，口中分泌出些雜汁，這時就要刷牙，一日刷三次，睡前刷，起床刷，口袋裡裝上煙，想抽也不吸，半個月後就不太想吸了，堅持一個月後就能戒掉吸菸了。但千萬記住這一條，絕對不能再吸，下決心，恆心，定能戒掉。
你好105
大家好，我是劉雲，劉雲自媒體。我來回答這個問題:想吸菸的時候多想想吸菸的壞處，想想因吸菸不但給自己而且還給別人帶來了傷害。如果實在是忍不住就往自己嘴裡放個東西試試怎麼樣。我身邊就有一個人他就是這樣做的，成功的戒掉了吸菸。謝謝！大家認為呢？
劉雲自媒體
其實煙好戒的，只是你心癮難戒
隨遇而安2424
毅力 毅力 毅力其它啥輔助辦法都不理想，唯有毅力能戒菸，管住嘴不吸就好了，我之前想吸的時候就跑步沒活找活幹分散注意力，一段時間就好了
金灶沐1984
吸菸是一種習慣性的方式，手上總要拿點什麼，往嘴巴送一下。如果已經戒菸成功的，不妨 一顆糖之類的，然後去想一些事情和問題 轉移注意力，讓這個也成為習慣。
都市贛州
我也一直這樣想，現在自己控制少吸了很多，剛開始時想吸了就吃口香糖[呲牙]
承諾1030496075820
弄一個吸菸者的肺視頻看看，網上就有。
手機用戶58663362658
這個要有一定的毅力，沒有毅力是消除不了的，這個要看自己的本身是否想戒掉。
Kalpa高鉑冷庫
決心，恆心，毅力缺一不可。
分享到:
