從一開始《非誠勿擾》的禁慾女配角到後來《好先生》中的女二號甘敬，車曉的每一次熒屏現身都會讓觀眾驚歎於她演技的精湛變化，更會驚訝於她那似乎不受時間影響的永駐容顏。
自打從2009年起，車曉第一次進入到了大家的視野之中，憑藉著在葛優主演的《非誠勿擾》中給大家展示了驚豔一面，一舉獲得當時百花獎和金雞獎的最佳女配角，在演技方面有著許多可圈可點之處。眾所周知身材對於演員們來說就是一張名片，需要經常上鏡的他們必須時刻有一副好身材。相對於節食，女明星們更喜歡那些健康的方法，像是車曉就採用健身的方法來保持自己的身材。
許多網友看見車曉鍛鍊的圖，紛紛表示：車曉真是絕了！圖中的她自然地在瑜伽繩上打坐，穩如泰山絲毫不慌，被萬千網友譽為瑜伽小龍女。
然而對車曉來說，這並不是一時心血來潮就能做到的，從一開始接觸瑜伽什麼都不會到現在能輕鬆做出各類高難度動作，這歸功於她付出的汗水。付出了汗水自然有了回報，車曉至今身姿儀態都讓人羨慕，背姿挺拔，腰身柔軟，凹凸有致。
因為擁有好身材，所以在穿搭上車曉的侷限性不會很大。車曉在拍戲之餘，身上穿了一件印花連衣裙，搭配了一雙平底鞋，依舊是一頭短髮，看上去氣質十足。
從車曉的身上我們可以看到，很多女明星為了保持自己的身材，在平時也是費了很多功夫，雖然在熒幕上看上去美美的，但是也確實是付出了很多的時間與艱辛。
減肥難在堅持，有沒有一種簡單操作，又能輕鬆減肥的辦法呢？
與其嘗試跑步這類耗時長見效慢的運動，女明星們更喜歡藉助器材來進行一次懶人快速瘦身運動，比如這一款2020升級款拉力器就是不錯的選擇，別看它長得平平無奇，其實用處大著呢，不僅可以瘦腿，還可以瘦腰美背。
在家就能完成，每天20分鐘，你也可以塑造自己的明星身材（記得收藏、分享教程，下次就能方便找到~）
第一招：
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作▼
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，效果非常好的
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如圖↓像上90°彎曲運動▼
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
這個動作對腹部的脂肪燃燒有著不錯的效果，每天堅持，身材將越練越好
第三招：
這招就是專門瘦腿的，如圖↓，雙腿不斷向前彎曲拉伸▼
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
運動，是最公平的事，堅持下來，你就會發現你的付出得到了回報。
4根加粗加厚的拉力繩是它的秘密武器！這幾根繩子加在一起能產生35斤的強勁拉力，拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，你完全不用擔心長度不夠。
你可以網上可以搜到超多花樣的拉力器鍛鍊方法，瘦腿的、瘦腰的都超級多。一套動作練得煩了就換一套，每天都給你不同的新鮮感，讓你不再厭倦運動。
再和大家分享一個睡前3分鐘的塑形妙招：
趴在瑜伽墊上，左右腿輪流支撐3分鐘。短短的幾分鐘時間你就會覺得很累，因為這個動作對於全身塑形又很大的幫助。（
瑜伽墊+拉力器大禮包記得試試看~）▼
你的堅持不會辜負你，極低的成本就能練出一副好身材
如果你不開心，那就開始減肥，據統計，91%的人瘦下來以後心情大好
點擊→【瞭解更多】
開啟美好心情的鑰匙就在裡面
閱讀更多 冷冽刺心 的文章
