澎湃社會澎湃人79520778
【守望陽光的小柒】希望，還是希望！！這次疫情，我們每個人，都成了戰士，都是懷揣著必勝的希望！！梁啟超說：少年強，則國強！！我們守著的希望，不光是自己和別人活著的希望，還擔當著守護好這個民族未來的希望。作為一名中學生，我們希望孩子們能從前赴後繼的逆行者身上，學會擔當，能從身邊的勇者身上，學會，天下興亡匹夫有責！！而你們，中國的學生，那就守好自己的責任，在知識的殿堂裡，開疆闢土，待羽翼豐滿，前輩肩頭的責任，移交到你們的手上，希望，成長起來的你們，把中國，守護的更好更強！！
守望陽光的小柒
針對提出的這個問題，作為讀者和一名共產黨員，首先對這類學生點個大大的贊！作為中學生，能有這樣的覺悟和意識，是非常難能可貴的，而這種思想本身就是中華民族精神裡固有的一種“本質”。
那討論到問題本身呢，言簡意賅地說，既然讀到中學了，基礎的文化知識面應該有所認知，從小學的思想品德課程到中學的政治思想課程，都分別從不同階段和不同方面去傳播、傳授、塑造人的品格和素質。所以書本上的理論知識在這裡就不重複了。重點講一些實際生活中的具體表現和做法，尤其當今疫情期間。
具體講之前，我們有必要先溫故而知新一下幾個內容。
一、中華民族精神的主要特徵
以愛國主義為核心，團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息、服務人民、科學與學習、誠信、法治、艱苦奮鬥的民族精神。
二、中華民族精神的核心
愛國主義是中華民族精神的核心，無論什麼時期，愛國主義都是動員和鼓舞中國人民團結奮鬥的一面旗幟，是各族人民風雨同舟、自強不息的精神支柱。
三、中華民族精神的意義
中華民族精神，深深植根於綿延數千年的優秀文化傳統之中，始終是維繫中華各族人民共同生活的精神紐帶，支撐中華民族生存、發展的精神支柱，推動中華民族走向繁榮、強大的精神動力，是中華民族之魂。
四、弘揚中華民族精神的重要性
①中華民族精神，深深植根於綿延數千年的優秀文化傳統之中，始終是維繫中華各族人民共同生活的精神紐帶，支撐中華民族生存、發展的精神支柱，推動中華民族走向繁榮、強大的精神動力，是中華民族之魂。
②弘揚和培育中華民族精神是提高全民族綜合素質的必然要求。
③弘揚和培育中華民族精神是不斷增強我國國際競爭力的要求。
④弘揚和培育中華民族精神是堅持社會主義道路的需要。
⑤弘揚和培育中華民族精神是推進當代文化建設、創新時代精神的客觀要求。
⑥有利於維護國家統一、民族團結，有利於全面建設小康社會，實現中華民族的偉大復興。
結合以上對中華民族精神內容的重新認識，我們不難知道實際中我們應該做哪些了。
第一，作為中華人民，我們要擁有一顆愛國的心，時刻擁有愛國的思想。作為中學生，例如在學校，按時參加升國旗，積極參加共青團。在社會上，維護國旗尊嚴，保護國家秘密。疫情期間，遵守國家防控政策，不傳播未證實的謠言信息，抵制反對違反防控的行為，等等。
第二，疫情期間，各地封城，萬眾一心，共克時艱。作為中學生，要牢記團結的力量是偉大的。任何艱難，都離不開廣大人民的團結一心。所以，管控期間，我們不能隨心所欲，逞個人英雄主義，這也是一種表現。
第三，病毒傳播期間，在國家沒有確切的治療方法時，我們要從自我防範做起，主動預防，加強自身體質提升。這個時候，作為學生，要把從小養成的良好衛生習慣和勤勞鍛鍊的愛好發揚一下啊，增強體質，提高自身免疫力，不給社會添亂，為國家減輕負擔，所謂勤勞勇敢，自強不息，就是我們需要做的這些。
第四，如今，各地教育部門都實施了網絡授課，作為學生，肯定是要遵守老師的教學方案。即使在家裡無人監控的狀態下，也要按時上課完成作業。課餘，主動學習瞭解一些關於如何防範病毒的知識，掌握一些科學的預防方法。在家可以看看新聞，瞭解社會時事，即使足不出戶，我們也要懷有一顆知天下的學習慾望。
第五，當今情況，各個地區的確診人數每天都有增長，而也出現瞞報、謊報的不好現象，作為新時代的學生，國家未來的脊樑，從小要樹立講誠信，懂道德的人格。身邊遇到疑似病例人員，要主動積極上報，不能包庇、隱藏時事。儘早隔離治療，是對身邊的人負責，是對社會負責。
等等……
寫在最後
弘揚中華民族精神和弘揚中華民族文化是分不開的，這些是中華兒女刻在骨子裡的精髓，它時刻伴隨著我們，也時刻扶持著我們，使我們越來越強大。作為學生時代，首先還是要用文化武裝自己，不斷髮掘，不斷成長。
Mr君子好逑
在疫情期間作為中學生應該如何弘揚民族精神？
- 在五千多年的發展過程中，中華民族形成了以愛國主義為核心的團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神。
- 今年我們中國遭受到巨大的疫情，新冠肺炎肆虐許多城市，很多人為此付出了生命。當前疫情得到了控制，我們每一箇中國人甚至世界其它國家的人都看到了我們眾志成城、團結一致、一方有難八方支援，靠著偉大的民族精神產生的凝聚力階段性的戰勝了病毒。
- 在當前情況下，作為中學生應該做些什麼呢？
- 先看看這位中學生吧。
- 這個寒假，對於15歲的新黃浦實驗學校八（2）班趙珺延同學來說，有著特別的意義。他從國外帶回了15000個醫用口罩，隻身運回國內，用自己的方式參與到“抗疫”中，為祖國加油，這是實實在在的愛國。是中學生學習的榜樣。
- 不可能每一箇中學生都能做到這樣的事情。但是這種“抗疫”的精神我們要學習。你可以做到如下的事情。
- 宅在家裡少出門，不給社區、不給國家添亂。
2、在家認真學習，按學校要求上好網課，自覺學習，不讓家長操心。掌握文化知識，將來用知識改變世界，做一個像鍾南山、李蘭娟式的大人物，成為國家的棟樑之才。
3、在家裡儘量不要玩毫無意義的手機遊戲，多關心國家大事，瞭解疫情發生情況。做到關心時政，培養愛國情懷。
4、宅在家裡，要愛家人，體諒父母的養育之恩。一個不愛自己的家人的人，怎麼會愛其他人？愛國情懷是從愛自己小家開始的。
小寶奶奶
我是這麼要求孩子的：做好自我管理，學會“主動休閒”
1. 合理作息，保持良好的學習生活節奏。疫情打亂了我們正常的生活秩序，但正好也是對自我管理能力的一次考驗和鍛鍊。在充分休息的同時，也要避免晝夜顛倒、睡懶覺、沉迷電視或網絡的行為，尤其要管理好自己的手機使用時間，保持合理有序的作息節奏。
2. 合理計劃，有效率地學習。給自己列一個令自己感到愉悅而有收穫的居家學習與生活清單，並有計劃地執行它。有效率地完成作業，拓展閱讀，練習字帖，適當預習新課等，都是不錯的選擇。
3. 保持運動。運動不僅有助於增進人的身體機能，還可以幫助減少精神緊張，增加愉悅心理。居家生活仍然也可以有多種運動方式，如跳繩、做操、瑜伽等。這個假期不妨與家人一起來創造性地“開發”一項新的家庭室內運動項目吧。
4.主動休閒。主動休閒指需要動些腦筋、花些心思才能享受到樂趣的活動。趁著這陣有空，而你們也正好有時間，不妨做一些自己平時想做而沒有時間做的事，比如閱讀、下棋、烹飪、手工、學習新技能等等。在主動休閒中，我們會感受到內心的寧靜和愉悅，會產生專注忘我的心流體驗，不僅可以減少疫情帶來的焦慮、無聊，還能夠提升生活質量，增進與家人的親情交流。
一不小心遇見了你
疫情期間作為一名中學生應如何弘揚中華名族精神中華民族是勞動人民的一員,是勞動創造了我們這個美好的世界. .因此,我們要首先熱愛勞動. 中華民族是一個善於不斷創新的民族.從原始的捕獵,到耕種,到四大發明,到中國製造,再到將來的中國創造.我們需要不斷地推陳出新.只有不斷提高自己的知識和能力,才能不斷創新.因此,我們需要熱愛學習.3、中華民族一切美好的精神根源,都來自於對美好生活的熱愛和追求.只有熱愛生活的人,才能真正理解中華民族的精神.因此,我們需要熱愛生活.在愛生活,愛學習,愛勞動的基礎上,人人為之付諸實踐, 當代中學生更要把孝心獻給父母，把忠心獻給祖國，把愛心獻給人民，把信心留給自己。中華民族精神必將發揚光大.
哼哼愛生活
回答這個問題的前提是要明白什麼是中華民族的精神。
中華民族精神的核心是以愛國主義為核心的團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神。這是對中華民族精神核心內容和基本思想的高度凝鍊和概括！ 作為一箇中學生，在疫情期間，在和平年代，也不可能做出多麼轟轟烈烈的事情來。我們力所能及的就是遵守國家的各項規定，不扎堆，不聚群，好好學習，做點家務，孝順父母。不給國家添亂。如果疫情到了嚴重時候，我們也應該挺身而出，幫助村裡或者居委會，幫助做好宣傳和防控工作。
風輕草知
疫情期間，共度時艱，作為一名中學生，弘揚中華民族精神的最好方式就是做好自己分內的事。我認為有以下四點:一，今年寒假特殊而漫長，不能被動等待，平庸而過，而要科學合理規劃，創造性度過；二，堅決服從學校安排，停課不停學，在沒有老師監督的情況下，克服一切困難，堅持高效率地上好網課，不怕枯燥，艱苦奮鬥，利用閒暇，彎道超車；三，堅決服從政府安排，有大局意識，做好個人的疫情防控工作，共渡難關，決不添亂；四，要堅信，我們一定能最終張勝新冠病毒，中華民族將越挫越勇，疫情之後，中華民族的偉大復興將會加速實現。
天眼001
其實弘揚中華民族精神，不一定指的是去做什麼事才叫愛國，以下十點你能做到也是另一種精神
一、保持健康生活方式，做好個人清潔衛生。
在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛生。要保持作息規律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養，增強自己的免疫力和抗病毒能力。
二、坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。
在疫情壓力下，同學們可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學們不必過於敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節。
三、科學看待疫情防控，學習情緒調整方法。
通過官方渠道瞭解防疫信息、有關科學知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學會一些簡單的心理調節方法，如“深呼吸放鬆法”“肌肉放鬆法”等來維護情緒穩定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉移注意力，增加積極體驗。
四、開展室內鍛鍊活動，保持良好身體狀態。
結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，並且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
五、密切親友互動交流，做到隔離不隔心。
在家裡可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學交流、與親友保持聯繫。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰勝疫情的信心，並增進彼此的情誼。
六、培養新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學們可以列出平日裡一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學樂器、繪畫、閱讀、養植物等，製成“願望清單”，按照優先級勾選出在家就可以實現的願望，培養健康的興趣愛好。可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節目等，利用網絡平臺在知識海洋中暢遊，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
七、控制電子產品使用時間，做到合理有度。
在家長的指導下，同學們可以適當使用手機等電子產品，但不可時間過長，也不能影響正常作息。可以與家長確定好雙方每天使用手機和網絡的時段、時長等，共同遵守你們制定的規則，從每一天做起。
八、積極與父母溝通交流，做力所能及的家務。
同學們可藉助居家防疫這一時機，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當的方式增進與父母的感情。主動做一些力所能及的家務勞動，如打掃衛生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔。
九、聽從學校和老師安排，適應居家學習環境。
延遲開學期間，同學們可以根據學校安排，通過網絡課程、空中課堂等方式居家學習，並藉此機會提高自我學習管理的能力。可以通過網絡等途徑學習時間管理方法，也可以通過自己設定“上課鈴”和“下課鈴”等方式找到課堂上課的感覺，還可以和同學約定時間共同學習，互相督促，一起進步。
十、學習典型人物和事蹟，增強心理正能量。
在這場疫情防控阻擊戰中，有無數各行業的工作者犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護著大家的安全。同學們要學習在黨中央的堅強領導下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。
同學們！讓我們攜起手來，共同迎接春暖花開的那一天！
公路造價乾貨集
疫情下，作為一名中學生如何弘揚民族精神？
老老實實在家待著，做些力所能及的事情，讀好書，鍛鍊好身體，就是最好的弘揚民族精神！[互粉][給力][來看我][祈禱]
東土先生
一，弘揚民族精神，要立足於改革開放和社會主義現代化建設的偉大實踐。
二，以積極的態度，自覺接受民族精神的教育。
三，閱讀一些優秀的歷史文化讀物，從中理解民族精神的內涵，感悟民族精神的偉大。
四，積極關注社會實踐活動，增強愛國主義情感，培育自強不息、團結合作、勤勞勇敢的思想品質，提高創新能力和實踐能力。
總之，要充分認識到弘揚民族精神的意義，中學生應該成為民族精神的傳播者、弘揚者和建設者，共同續寫民族精神的新篇章。
